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快乐与不快乐，并非取决于我们经历的事情，而在于我们选择什么样的态度对待它们。所以，快乐与否的关键在于我们自己。
选择快乐的权力在我们自己，然而，我们却很少愿意承担自己不快乐的责任。
追求十全十美通常是我们不快乐的原因之一。不少人幻想十全十美，甚至有些人觉得这至少是一个优点。在恋爱婚姻方面，我们幻想没有冲突的男女关系，花费一大堆时间去比较拥有的与梦想应该获得的恋情之间有多少差距，悲叹欠缺的部分。
一位男子为了追寻完美的恋人，不惜抛妻弃子，还以为这是自己寻找幸福的权力。自下定决心后，他吹嘘至少已掳获几十位女人的心，不过仍未找到梦中情人。巴士卡里雅评价说：“在我看来，在他和他自己结婚以前，永远也找不到满足。”
如果我们能够接受世上没有完美的爱而只有人性的爱这件事实，或许不会感到如此挫折，从而有精力用来享受、提升我们所拥有的爱。另一方面，许多人会按照十全十美的幻想来苛求自己，必须使自己完美无瑕。当这种观念走到极端，有人可能会为花园发狂，只因为他决心把邻居的草坪都比下去。这些人把一点小错误或者是一丁点不完美，看成他们小心耕耘出来的形象上永远无法磨灭的污点。如果这样的人一旦打消了令人神经过敏的十全十美的需求，就可以摆脱自己强加给生命的圣人压力，从错误中学习，而不会被错误所摧毁。
面对问题时，固守一种解决方法而不会创造性地解决是不快乐的第二个原因。例如，李先生向女友王小姐保证，3点整一定打电话给她。到了2点钟，王小姐已经准备接电话；3点时，她开始焦虑不安；3点半时，她感到十分沮丧；到了4点，她愤怒难当；5点时，她气哭了；6点时，她准备杀人或自杀。苦恼盘踞了王小姐的思绪，想像力也脱缰而去。
事实上，王小姐还有很多选择：她可以拨电话给李先生，也可以找女朋友去看电影，还可以写首诗或写封信来抒发内心的郁闷……
解决困境的办法不只一种，改变生命的方向赌注并不大。健康的人面对冲突时始终会高兴选择权在自己，最懂得创造性的变通艺术。
尝试改变无法改变的事是不快乐的原因之一。聪明的说法是，我们唯一可以改变的是自己，我们可以自由地改变自己对世界的观感、应变的方式、待人之道、信仰与作为。但是如果我们一旦想要改变他人，挫折和失望就来了。
例如，我们想让他人改变看法，接纳自己，赞美自己，于是竭力在别人面前表现自己，甚至通过给人礼物、好处、方便来显示自己的慷慨大方。当这样努力时，我们恰恰忘记了他人与我们的需求相同——被人接纳，得到赞美。我们表现得越卖力，就越抢走了别人的机会。结果便是事与愿违，不但没得到自己想得到的，反而弄僵了关系，闹出了矛盾，自己还对一番艰苦努力未得好报而愤愤不平。
其实，细心地观察他人，发现他人的优点与长处，给予真心诚意的赞美，才是被人接纳的唯一有效的途径。利人才能利己，放弃自己才能找到自己。不快乐是我们自己造成的，是我们的选择，并且是我们自己亲自允许它成为我们的结局的。
选择快乐的最大挑战是身处挫折和困境之中时仍然选择快乐，因为这时才能真正看出一个人选择快乐的勇气和智慧。
巴士卡里雅的母亲在自己82岁时，仍然拥有着积极选择快乐的特质。任何事情一出差错，她立刻想办法补救，从不坐困愁城或怪罪命运。有时她会邀请朋友过来聚餐，有时会计划一趟远行，或者去海边走走，她凭借着多种方式提醒自己和家人生命的乐趣，而不去钻牛角尖。她最天才的地方则是把痛苦的经验变得美好。
有天晚上，巴士卡里雅的父亲回来告诉家人，他的生意伙伴携钱款潜逃了，他不仅宣告破产，还负债累累。全家人自然为此事发愁，不知如何还债，不知下一餐饭从哪里来。
然而，第二天晚上，巴士卡里雅的母亲竟准备了几个月来最丰盛的晚餐。父亲勃然大怒：“你疯了吗？”母亲平静地回答：“没有，我只是觉得应该好好庆祝一下，这是我们需要快乐的时候，我们会熬过去的。”
对此，巴士卡里雅在《快乐和生活》中写道：“我们确实过来了，除了实用的一课，妈妈还给了我们一份美丽的回忆，让我们受用无穷。全家没有一个人忘得了那顿晚餐。记下战胜不幸的时光，在你最需要的时刻会变成毅力的储存器。要知道快乐的时候总有理由值得庆祝，但是，艰难的时刻或许更值得牢记。”
俄国作家索洛古勒曾用羡慕的口吻对列夫·托尔斯泰说：“您应该是世上最快乐的人，您所爱的一切您都有了。”托尔斯泰回答：“不，我并不具有我所爱的一切，只是我所有的一切都是我所爱的。”
人们都渴望“有我所爱”，岂不知，“爱我所有”才是最大的快乐。大哲学家尼采曾说：“人生就是一场苦难。的确，诸如感情破裂、亲人丧失、疾病缠绕、遭遇失业、为温饱而挣扎……种种苦难遍布我们的生活之中。”
或许正是因为人生烦恼太多、痛苦太甚、快乐太少、愉悦难觅，所以人们总以渴望之心祈祷：“愿快乐永驻！”
快乐是人生永恒的主题，是人天生就喜爱的东西，生活中如果缺少了快乐，就会如同饭菜中没有了盐一样，缺乏了最基本的味道。而一个人快乐与否，不在于他拥有什么。一个真正懂得主宰自己生活的人，绝不会为自己没有的东西悲伤，反而会为自己已经拥有的东西快活和喜兑。乐观豁达的人，能把平凡的日子变得富有情趣，能把沉重的生活变导轻松活泼……这时候，快乐已经来临。而悲观懊丧的人，则总是把烦恼表达在嘴上，总是把苦难书写在脸上，总是把忧愁闷在心上……这样，快乐必然会逃之夭夭。
我们需要承担一种责任，那就是总保持快乐的心态。没有其他责任比这更重要了——通过保持快乐的心态。我们就为世界带来了很大的利益，而这利益甚至我们自己还不知道。
·正文· 4。内心的感觉靠自己来决定
人生很短暂，而实现目标的时刻也更是短暂的，如果将幸福定位在那里，那么幸福就寥寥可数。大多数都会认为，有钱就是幸福。如果没有钱，幸福无从谈起。金钱真的可以让你的生活变得更加美妙吗？
在现代社会生活中，金钱俨然成了财富的同义词。如果以简单的逻辑来进行推论，那么拥有金钱就是拥有财富；相应地，人们对金钱的追求，也就是对财富的追求；人们对待金钱的态度，也就是对待财富的态度了。其实财富仅仅是能够带来幸福的很小的因素之一，人们是否幸福，很大程度上取决于很多和绝对财富无关的因素。
简单地说，财富就是现实生活中人们所追求的、个人认为有价值的一切东西的总和。正是由于金钱与真实财富之间的这种关系，你不应将金钱与财富等同起来，更不应简单地将追求金钱和拥有金钱与体现人生价值、追求幸福等同起来。关于金钱，你需要一种生活的智慧。而这种智慧，就是“天使”，这个“天使”不仅让你因拥有金钱而更幸福，也会让你因没有金钱而感觉生活更美妙！
有人追求物质生活的丰裕；有人追求精神境界的满足；有人追求宗教过程的宁静；有人追求信仰实践的磨砺。如此众多的财富目标追求选择，让这个世界充满了生气和色彩。
金钱在相当大的程度上单调化了人们对于财富多样化目标的追求选择。人们对它的追求和拥有，似乎就是对一切财富追求和拥有的代名词。
当人生的目的，除了追求和拥有金钱，不再有别的任何有价值的东西存在的时候。“天使”就一天天远离了你。
毫无疑问，你一直以来觉得拥有了金钱就拥有了快乐的想法，其实是一种假象。但这种假象迷惑的却是绝大多数人，特别是当金钱可以用来免除劳役和人身处罚、购买婚姻、抵偿生命时，金钱便与人生价值直接关联，“金钱万能”这种假象的程度就越发加大了。
台湾学者高希均曾经一针见血地指出：现代社会中的一个病态是，大家在追求利润和财富的过程中，忘却了生命的意义，也糟蹋了自己的一生。
在大千世界中，有些人势利，他们过于计较价格，却过于忽视价值，他们被金钱所奴役，他们用毁坏良心的手段去赚钱，又用毁坏健康的办法去花钱。
臧先生是某IT企业的软件工程师，月薪过万。这样的收入在别人的眼里是完全可以过上美好生活的了，可是他从来就没觉得自己的钱够花过，买车买房的按揭、朋友间的人情往来、为女朋友买的各种礼物……
臧先生从来就没有想到过，有些人连买车买房付按揭的钱都没有，也没有想过还有些人根本就送不起女朋友礼物……
虽然每年都有各种奖金和外快，可臧先生还是觉得压力重重，不堪重负。每天都在计划着如何赚取更多的金钱，以至于他经常思考是不是应该跳槽。
女朋友看了很心疼，对他说：“我不要你那么累，只要我们活得开心就好。”
臧先生却非常生气：没有足够的钱，我们能开心吗？他陷入了深深的苦恼：这样的日子，到底什么时候才是个头呢？
于是，臧先生开始琢磨，是否可以通过一些其他的手段搞到一些钱呢？
究竟什么是幸福呢？可能每个人的回答是不一样的。但是有一点是不可否认的：幸福是一种美好的内心体验。
有野外工作经历的人都会有这样的体会，在一条地质路线上遇到一座又高又陡的山，还长满了灌木和杂草，烈日炎炎烤得浑身冒油，四脚着地累得满脸淌汗，气喘得像风箱的时候，能有个遮荫的地方坐下来喘上几口粗气，再喝上一口凉水，那种舒服的感觉绝不亚于住星级宾馆。幸福的事情还有很多很多，快乐、舒服、满足、高兴、愉快等所有表达舒畅的情感的词汇都可以装在幸福的口袋里。
不管你的地位尊卑、生活贫富、学历高低、长相俊丑，只要你内心是舒畅的、惬意的、甜美的，那么你就是幸福的，否则就是不幸福的。幸福是怎样产生的呢？是来自对需要的满足，人的需要各不相同，长年疾病缠身的人，渴望健康，身体健康是最大的幸福；生活贫困潦倒饥不择食、衣不遮体的人，需要的是粮食、衣物、住房等生活必需品，得到了这些物质的东西，他就会感到幸福；现在社会的许多人，追求事业的成功是他们的理想，事业上的成就使他们感到幸福。这是高层次的幸福。
由于人们的需要不是固定不变的，而是不断变化的，于是人的幸福体验也是变化着的。前一时期感到幸福的东西，这一时期未必还能感到幸福。如一个体弱多病的人，渴望的是健康，经过治疗与锻炼，健康恢复了，他很幸福。但过了一个时期，他又会追求新的目标，金钱、工作、事业等，健康渐渐退居次要的地位。由于人的需要不是单一的，所以幸福是复杂的，很少有人事事都能称心如意，人们常常是这事称心，那事就不称心了，于是各人都有一本难念的经，各人都有酸甜苦辣。
对于金钱的看法，很难找得出真正的一致性。唯一可以较为接近的是：有钱不一定就会快乐；但是，没有钱而要快乐得起来，的确也有着相当的难度。而获取金钱的手段则万万不能邪恶。对于金钱的态度及获取方法的正确与否，往往会让自己的生活过得顺畅无比，或者困难重重。适度拥有，合理取得，则是平安幸福之至。
幸福人生应该由健康的身体、心灵的愉悦、道德的高尚、智慧与学识五个方面组成，是这些构成了你人生中的“天使”！
当然，人生的幸福也离不开必要的物质生活条件。一个人只有在满足了温饱、睡眠、居住等基本需要后，才有可能从事自己所喜欢的工作，才有可能拥有健康和快乐。古人说：“衣食足，则知荣辱。”离开了最起码的物质生活条件来侈谈幸福，只能是自欺欺人。
如果你有一个健康的身体，你的心灵充满快乐，又在不断地提高道德修养，同时努力追求和增添自己的知识，且拥有必需的物质生活条件和一个美满和睦的家庭，那么，你就是一个十分幸福的人了。
当你生活在一个金钱存在的历史阶段和社会里，你无法预计未来，也根本无法废除金钱，但并不意味着你必要屈从于金钱，或是沉溺于金钱的悲观情绪之中。
对个人而言，理智地对待金钱，只是将其作为一种生活的工具或手段，而不是作为生活的目的，也就是相对成功的、