移动时，左右脚的前脚掌都不要离开地面。向左移动时，右脚后跟微微抬起，右脚趾发力，拖着左脚，向右移动……
我来示范一下移动，注意我的脚步动作。
注意，移动时身体的重心在双腿的中间。”
金允浩跟着大卫做了几遍，开始时因为太注意脚步动作，很不习惯。
大卫又给金允浩举了个例子，说这种动作移动就像是‘踮’，身体一上一下的‘踮’。
果然，有了这个形象的比喻，金允浩很快将动作做到位了。
“罗奇教练曾经对我说过一句话，他说‘拳击是一种不自然的动作，因为拳击中每一样东西都是逆向的‘，就像现在这样，你想向右移动，不是向右迈步，而是要左脚脚趾用力，推动身体向右移动。
现在我把这句话同样送给你，希望会对你理解拳击有所帮助。”
大卫推了推眼镜，神情追忆似得对张浩说了一句很深奥的话。
金允浩听得有些迷糊，并未理解这句伟大总结的深刻含义。
对此，大卫也不介意。他只是给金允浩指明拳击的核心本质，至于能理解多少完全看金允浩个人悟性。
大卫看金允浩熟悉了基本的自由移动，便再次增加难度：“下面我来充当进攻者，你是防守者。
我向前逼迫你，你就向后移动，我向左逼迫你，你就往左移动。这种训练会加深你对这种移动方式的体会。”
俩个人练习了一会，又互换了较色，金允浩充当逼迫者，大卫是防守者。
考虑到金允浩身体不堪重负，第一次训练很快便结束。
可金允浩却意犹未尽，眼中闪动兴奋的光芒。
他觉得自己忽然找到了快速提高搏斗技巧的办法——拳击。
帕奎奥掌握的高深截拳道技巧先不谈，单是这个简单的站姿和移动方式，就让金允浩觉得受益匪浅。他觉得自己学成以后，步伐灵活性会突飞猛进。（未完待续。）
五百七十章 徐贤帮忙
清晨，蔚蓝的天空万里无云，金色阳光光芒万丈。
树叶在晨风中沙沙作响，鸟儿婉转啼鸣，在难得凉爽清晨中，万物都在都在做着晨练，迎接新的一天。
一楼地下室内，金允浩正在大卫的指导下做着各种稀奇古怪的动作。
大卫称这些奇怪的动作为系统性康复运动，可以帮助金允浩快速恢复身体状态。金允浩对此有些不以为然，不过却一丝不苟的完成。
做完康复运动，金允浩又练了几分钟拳击基本动作和拳击脚步移动。
很多人对拳击运动有个误区，认为拳击运动的基础是力量。
其实不然，拳击的基础是步伐。
灵活的步伐既可以帮助拳手规避对手的攻击，也可以方便拳手发动攻击。
最重要的是，灵活的步伐可以帮助拳手节省更多体力，它可以使拳手用最少的体力达到进攻或防守的目的，在拳击比赛中的重要性不言而喻。
步伐既然有利于拳手节省体力，自然本身不需要消耗太多体力。甚至优秀的拳手视移动为休息或者是调整呼吸的机会。
金允浩熟悉了基本步伐后，也觉得这种运动很轻松，对身体负担不大。
不过半小时后，大卫准时终止了金允浩的训练：“基本步伐训练不需要单独拿时间练习，你平时走路时就可以练。好了，时间到了，去休息吧。”
金允浩虽然意犹未尽，但还是顺从的点了点头。
大卫是教练，他要给与对方起码的尊重。
看金允浩结束了训练，徐贤立即跑上来给金允浩递上毛巾和运动饮料。
对于金允浩的训练，徐贤非常好奇。一大早就跑来旁观并主动打杂。
大卫欣然接受徐贤的加入并任命她为助手。
大卫给金允浩制定菜谱，然后由徐贤准备相应的食物。
小丫头对这份工作很上心，也很热衷。
“大卫教练说，训练结束后先喝运动饮料恢复身体流食的水分和营养。十分钟后可以喝牛奶补充蛋白质，然后……。”
徐贤开始认真的喋喋不休。
金允浩接过毛巾擦了擦额头上的微汗，笑了：“你看着安排吧。”
徐贤展颜欢笑。似乎很满意金允浩的配合。
两人来到场边长椅休息，有一句没一句的闲聊。
金允浩随口问道：“这么早来，方便么？”
徐贤笑答：“方便啊，最近训练不多，也没有活动安排，时间很充裕。”
金允浩想了想又道：“白天训练，间隙我处理点私事，晚上一起见朋友。”
徐贤嘴角泛起微笑，愉快的点了点头：“好啊。”
可两秒钟后。她又开始纠结了：“是什么朋友？见面定在哪里？是什么场合？我要穿什么样的服装？”零零总总问了很多。
看得出来，她对这次约会十分重视，也十分紧张。
金允浩不想让徐贤太紧张，说道：“就是朋友间的普通见面，随意聊聊。地点还没定，如果你有好主意，不妨说来听听。”
金允浩口中的朋友自然就是朴一天。
因为除了同事外，他只有朴一天这一个朋友。
至于李潇苒那女人。根本就不能算朋友。
他更不会没事找事的带着徐贤去见李潇苒。
听闻金允浩的回答，徐贤似乎更纠结了。欲言又止。
金允浩询问：“怎么了？”
徐贤双肩一放，坚定了决心，轻咬嘴唇说道：“如果是朋友间普通见面，我们可不可以把《我结》摄制组带上？”
金允浩一愣。
徐贤解释道：“《我结》第二季开播一个月了，之前我们录制的内容最多还能再播一个月，节目组朴昌勋导演已经催促我好多次了。希望我们再录制一些内容，以免中间出现什么意外。”
金允浩恍然，朴昌勋也给他打过电话委婉的提过此事，可都被他忽略了。
想不到朴昌勋另辟蹊径，开始从徐贤这面下手做工作。
徐贤是一个对生活和工作态度特别认真的人。做什么事情都有始有终。她觉得有义务帮朴昌勋跟金允浩提提录制节目的事，毕竟两人都参与其中。
《我结》播出后，在社会上引起很大反响，收视率节节攀升。
一开始噱头是身份特殊的金允浩。
后来徐贤凭借清纯的气质以及不做作的表现赢得了观众喜爱。
于是，金允浩和徐贤的夫妻档搭配获得越来越多人的认可。
节目的收视井喷出现在第三、第四集：两人误入绑架案。
虽然警方出于侦查不公开原则，删减可很多警方工作镜头，但因为吴成泽绑架案影响广泛、节目内容真实、新鲜、悬疑、刺激等因素丰富，因此大受观众喜爱。
《我结》第四集结束后，收视率超过20％，以微弱优势败于《无限挑战》，超过《两天一夜》，位居本周综艺节目收视第二，金允浩和徐贤也因此人气飙升。
不过说实话，自从获得亲善大使的头衔后，金允浩对警方代言人的头衔已经不那么热衷了，因为相比较而言，后者限制太多，付出收入性价比很低。
如果徐贤不提及此事，金允浩怕是永远不会想起来还有这么一个工作。
金允浩本意是想辞掉这个耗时耗力的工作，可是想到这个节目对徐贤好处巨大，想到《我结》方便他和徐贤相处的好处后，他又改变了想法。
他笑着点头道：“好，可以让节目摄制组一起跟来。”
徐贤忐忑道：“不会不方便吧？”
金允浩摇头：“不会，我跟朋友提前沟通一下就行。”
徐贤认真看了看他，发现他没有为难之色，这才放心。
接着她雀跃的离开，跑到一旁给朴昌勋导演打电话沟通。
坐在原地，金允浩也掏出电话，想打给朴一天，可是久久没有按拨号键。
他忽然发现《我结》节目似乎有新的文章可以做。
想要完成套现计划，智微科技公司就需要打响名气，更需要尽快获得SK电讯等三家通讯巨头的关注，而《我结》就是一个很好的宣传平台。
另外，如果在节目中展现他和朴一天等人关系，对他和公司都好处。
可以利用朴一天等人的背景提高他的社会地位，也更好的保护公司发展。
虽然动机不纯，但金允浩既然想到就不会放弃这个机会。
在这种关键时刻，他会利用一切可以利用的资源，为自己增添、积累优势。
金允浩没有邀请所有人，那样太显眼，显得太刻意。
他最后只邀请了朴一天、崔信民、李健赫、金俊河四人。
朴一天是真正的朋友，也是众人之间的桥梁，非请不可。
崔信民是SK崔家的子弟，是套现计划中的关键人物，要维护关系。
李健赫和金俊河两人投资相对较多，是智微公司的大股东，也要请。
剩余其他人的重要性相对弱一些，因此暂时被排除在外。
想好人员名单后，金允浩对打电话回来的徐贤问道：“节目组朴昌勋导演怎么说？他对见面地点和内容有没有什么特殊要求？”
徐贤转述道：“他说如果可以的话，想将这期节目定为‘徐贤和金允浩朋友的初次见面’，地点最好选在汗蒸房，因为那里最适合社交和联络感情。
他还说，我一个女生跟一顿男生去汗蒸房，节目看点会很足。”
注意到徐贤意动的样子，金允浩诧异不已，真怀疑徐贤是不是被朴昌勋洗脑了。
他问道：“你同意？”
徐贤红着脸，低声叮咛道：“我觉得这个主意很好，对节目有利。”
金允浩恍然，徐贤并非本意，而是出于工作需要，这才为朴昌勋说好话。
“哎…。”他叹了口气，随后点头答应了：“好吧，就按他说的办。”
徐贤歪着脑袋问道：“不为难？”
金允浩答：“没什么为难的。”
徐贤眨着漂亮的大眼睛，继续追问：“真的不为难？！”
金允浩再次点头：“真的不为难。”
徐贤展颜欢笑，双手放在鼓起的脸蛋旁，做小猫卖萌状：“真的？”
“……”金允浩看出来了，徐贤这是在调戏他。
他的回击很简单，趁徐贤不注意，在其额头亲了一口。
然后，徐贤愣愣的，又变成了水煮螃蟹了。
……
谈妥后，金允浩便分别打给朴一天等人，约他们今晚出来小聚。
朴一天四人答应的都无比痛快，因为这些家伙都无所事事。
别看朴一天现在管理智微公司，其实他时间也充裕的很，很多事情都有人代劳，他只把握大方向就可以。因此也欣然答应赴约。
尤其是听到会有最近大火的《我结》摄制组跟拍，这些人都比较激动。
这些人都十分年轻，天性好玩，对于参演节目感到十分新鲜。
尤其是金允浩还将第一个见面地点定在智微公司，安排他们在节目中展现他们积极工作的一面，可以给家族长辈留下好印象，更加完美。
于是，朴一天他们对于这次约会都非常期待。
同样期待的还有金允浩和徐贤。
金允浩期待看到徐贤在汗蒸房里的样子。
徐贤期待认识金允浩的朋友。
于是新一期的《我结》内容便被正式敲定了。（未完待续。）
五百七十一章 汗蒸房
一天训练下来后，金允浩没什么感觉。
唯一的收获便是熟悉了拳击基本站姿和移动步伐。
大卫给他的建议是，在之后的一个月内，但凡走路时都用移动步伐代替。
于是乎金允浩仿佛突然变成了毛小子，走路时一踮一踮的，像猴子一样。
“不准笑，我这是在训练。”
刚上车，金允浩再次警告徐贤。
徐贤抿嘴点头答应，系好安全带后，还是没憋住噗嗤笑了出来。
她笑着好奇问道：“oppa，待会录制节目，你也要这样？”
谁知金允浩认真想了半天，最后居然点头了。
“……”徐贤嘴巴微张，十分吃惊。
“这是大卫教练交代的。”金允浩随手抓来一个借口，应付道。
其实，他有更深层的打算，只不过不方便对徐贤说。
但凡能利用的事，他都不会放过。
徐贤侧身看了金允浩好久，脑中幻想待会滑稽的场面。
——
半小时后，金允浩和徐贤赶到智微公司所在的写字楼，并与在楼下等候的《我结》摄制组汇合。
公司位于18楼，很不错的楼层。
“叮。”
电梯门打开后，金允�
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