“看起来很平凡又不稀奇，一般的直接反应是这有什么用？”
所以要是讨论如实观照，那是讨论不出什么结果来的。但你去实践它，就会体验出一些味道来。所以我才告诉你：不要讨论如实观照的对错、好坏，因为讨论是没有用的，这是要让你体验、实践的，不是让你来推理讨论的，推理讨论绝对推理不到内容，也不了解真相。有些人学了很多法，一听到‘如实观照’马上就犯乱下结论的毛病：“这有什么意思！这个我懂，没什么的。”你从来没有实践过，凭什么说它没有什么！这是很平凡的一个方法，看起来没什么，你试试看做得到吗？单单一个“看”字你都护持不住，你还说它没什么！这就是众生我慢自以为是的习性毛病。其实学如实观照的方法，“如实”二字就是老实，老老实实的实践看看，你就知道了，不要用理论想象。
“这不是用来推理讨论的，而适用于实践体验，只有实践者才能体验它的奥妙，如果你尚未尝试，也不要太快下判断与结论。”
你真正是一个如实观照实践者的话，一定会发现许多从来没有发现过的问题。只要你体会到某个问题，那时可以来找我问，在这个过程中，再逐渐加以指导，那你就会越来越正确，越来越受用相应。后半段这些还没有实践的人，不管你听法听多久，不管你多么聪明智能，还是一样体验不到的。所以如实观照非常重要，看起来很简单，实践起来却不容易。要深入到真正见法，当然是要条件的，不是随随便便泛泛有空才看一点参一点，那是要下功夫的！真正的如实观照下功夫到什么程度？时时刻刻、行住坐卧，活着就不离观照，这样你要是不见法，我头给你！我这个头卖很久了，但卖不出去。（师父爽朗的笑）
“那么它有什么功效？一个已建立缘起正见的人，观照中本然的会起相应的作用，它有两个层次，一、较浅的受用是对治的功能，照见的当下，喜怒哀乐的情绪当下止息，”
一个已建立缘起正见的人，观照中本然的会起相应的作用。也就是说，你在观照做到真正的看，如实的进入那种状态，心能与定相应时，我们学的缘起正见会自然相应。你不用起心动念的，自然就会相应，因为种子早就种进去了。这时的作用有两个层次：一是较为浅的受用即对治功能。你在如实观照中一定会发现这样的功能：不管你现在处于喜怒哀乐的何种状态中，在你如实观照的一“看”（照见）之下，喜怒哀乐的情绪当下止息，这就是第一个层次的功能。在看的当下，在观照的当下，一切的情绪，一切的种种内心的造作当下会止息。“真的吗？”你试试看。如果你真正在“看”的时候，它还在，你来找我。注意！因为这是必然的，如果不是必然的，就无法将它作为修行的一个方法。这点功用，如果明白的人就达到人间世俗的功用。
“可以作为佛来佛斩魔来魔斩的尚方宝剑，一试便知，这还是有为的对治。”
我们的瞋恨心一起，你一看着它，瞋恨心就不见了；烦恼起来，你看着它，烦恼就不见了；欲望起来时，看着它，欲望就消失了。注意听！这个懂得善用的人已经可以对治我们一般的烦恼。发现这个功能的人就有初步的功能（即对治当下的习性）。但这还是在对治而不彻底。禅宗讲的“佛来佛斩，魔来魔斩”，怎么个斩法？告诉你：如实观照的当下就是这样，试试看你们就知道了，你们会发现这个奥妙。
“二、深彻的体证法性的寂灭，所谓见灭得道，这才是真正的目的，诸法实相的体证，才能体达本来如此的真相，才能如如不动的安住，贪瞋痴的烦恼不再相应。”
彻见诸法实相才是我们真正要达到的究竟目的。所以注意，我们的如实观照，你不要看它没什么，好好的体会看看，即使是人间的对治的功效已是妙用无穷了，何况是真正体达法性空寂的见法（见实相），真正的究竟解脱！这个都没有打妄语。
“实践的过程，虽不刻意的修定，而定心自在其中，虽不刻意断除烦恼，而烦恼淡而不起，如实观照之下，戒定慧涵盖其中，随着各人的用心不同，所以也会有不同的受用，知见建立得越正确，受用越深越快，知可以助行，行可以证知，知行相辅相成，随着精进度而提升，必然功不唐捐。”
佛法讲的戒定慧三学，如果你在观照中，是不是不戒而戒？在观照中是不是不定而定？虽没有想要断烦恼，烦恼是不是不再起？注意听，如实观照的奥妙就在这里：只要你真正进入观照的一个“照”（即看），当下戒定慧具足。你虽然不想断烦恼，烦恼不起；虽然没有刻意要修定，定心自然止息。为什么？观照的当下心是无法攀缘的，要注意！所以不要以为这个看起来没什么，它可以使你修到戒定慧的具足，要明白啊！最重要的是下面：
“这不分出家在家，不分男女，不分贫贱，平等平等，在生命活着的当下，行住坐卧中任何因缘都能修验，这就是契入三法印或一实相印的平凡的方法，没有神奇的境界，也没有神秘的感应，祇如阿含经说的“如实知”而已。（以上个人知见仅提供参考）。”
我们在家出家都一样，不管身心好坏，不管职业身份，每一个人都能实践，都能学习而体验，这一点是最可贵的。任何一个人都可以体验而悟道，这就是契入三法印或一实相印的平凡的方法。平凡而又不平凡，就是这么一个“看”字而已。只要建立了我们的缘起正见，生活中一个“看”字，好比打开了日光灯，“看”着它，你会发现无限的巧妙，最后还能契入实相，所以是不是很平凡？这里有没有神奇鬼怪？有没有无上的神奇、奥妙伟大的境界？没有！所以也没有神秘的感应！只如《阿含经》说的如实知而已，但是注意哦，《阿含经》的如实知会达到什么功效？解脱涅槃。
以上是个人的知见和体验，仅供参考，不代表我是绝对唯一的。
太幸福了，谢谢诸位，能让我有这个机会与大家结缘。我们明年的课程已排好，如各位有缘，明年再会，谢谢大家！
——体方法师2003年8月讲于菩提广讲堂