“我不会后悔的，皮尔特先生。”黑人少年长得很高，即使在牙买加人当中，超过一米九五的身高也是鹤立鸡群，而且由于身高的缘故，使得他看上去有些瘦，此时正皱眉头站在后边，絮絮叨叨地说道，“科尔曼教练的训练方式在很多运动员身上都取得了成功，所以我跟他说再多伤病的事，他也不会有所改变。再这样下去我就废了，我刚开始的职业生涯就完蛋了，我不能在他手底下继续下去。”
“如果你确实认为有必要的话，我会去和训练中心沟通。”诺曼皮尔特看着面前的少年，点头说道。
他看好面前这个年轻人，从03年第一次机缘巧合给对方做为家庭教师开始，他就在这个少年身上看到了无与伦比的潜力。
在蒙特哥贝的税务局里上班的工资低廉得可怜，为此诺曼皮尔特不得不做兼职的家庭教师维持生计。
而那一次巧合的应聘，让他认识了这个少年。尤其是在他看过这个昵称为vj的少年几次比赛之后，他更是有了一个激动不已的想法。
“诺曼，你眼前的这个少年会成为超级巨星，他的天赋比你见过的任何人都要强。”
源自他曾经训练过800米的经历和多年生活阅历练就的眼光，他当时就决定了，一定要傍上这个面前的少年。
在他人生刚刚起步的时候给予他最大的帮助，帮助他走上职业运动员的道路，走向世界田坛。
一个田径明星的崛起，足以改变他这日复一日既没有前途也无聊透顶的生活。
从和vj的父母进行沟通，到后面给他制定了长达五年的长期规划，乃至于正是在他的牵头之下，面前这个少年走上职业运动员道路，进入了牙买加最好的田径训练中心。
这一步一步，都是诺曼皮尔特在运作，因为他坚信，这个黑人少年的未来不可限量。
这次奥运会的失利，他眼前看好的运动员提出了要换教练的想法，无论从哪个角度他都会给予支持。
“不过，vj，你要明白，科尔曼教练并非是你雇佣的，而是训练中心安排的，我现在去和训练中心的负责人谈谈，这种事情一次可以，但不可能完全由着你的性子来。”
诺曼皮尔特毕业于牙买加大学，在牙买加人之中也是高学历的一员，不是那些完全不懂得规划的底层黑人，他目光长远，有些事情他必须说在前面。带一个有天赋而有任性的运动员是一件很幸福也很麻烦的事。
“我知道的，皮尔特先生。”黑人少年显然也是考虑了很长时间，“我不适合科尔曼教练的训练方式，我觉得格伦米尔斯教练的方式才适合我。”
诺曼皮尔特点了点头，“你先回去吧，我有消息会通知你。记住少去夜店，少喝酒，明白了吗？”
“当然，先生。”黑人少年咧嘴笑了起来，头也不回地跑离了训练中心，几乎一个转眼之间就不见了踪影。
“跑得可真快啊！”诺曼皮尔特感叹道，这也是他站在这里的意义。摸了摸铮亮的脑袋，皮尔特迈步走进了金斯顿高性能训练中心。
……
禾岛，明湖区的田径训练馆。
昨天苏祖和李志忠应邀回到了禾岛市，上午出席完了市里面的一个活动之后，下午就近在明湖区的田径训练馆进行训练。
今天已经是9月21日，最迟后天就得飞往横滨参加国际田联全明星赛，已经需要抓紧时间把注意力重新回到训练场上。
田径训练馆内，慢跑、活动骨骼肌肉、拉韧带，一些列的准备活动之后，苏祖继续保持着一个极高的专注度。
在今天的训练之前他刚刚查看过他系统内的数据：
姓名：苏祖
年龄：17
职业：运动员
体能素质：26
敏捷素质：26
力量素质：28
反应素质：20
耐力素质：20
柔韧素质：16
潜能值：78。4％
【负面状态腰肌轻度疲劳】
【负面状态背肌轻度疲劳】
【负面状态腹肌轻度疲劳】
……
经过雅典奥运会的一系列比赛，还有之后回来的恢复性训练，潜能值增长了不少，尤其是体能素质和耐力素质各增长了一点。
大型比赛的强度大，对于身体各个方面都是极大的考验，同样，这样大的强度之下，带来的效果也很明显。
至于系统里现在经常出现的轻度疲劳之类的负面状态，苏祖已经不会太多留心了。运动员的训练上了强度，几乎很少不是处于疲劳状态。况且他歇了半个月，这时候刚进入恢复训练，也是正常情况。
只要没有达到中度、高度疲劳以上，影响到了身体的整体属性，他基本都没有太多理会。
他现在也渐渐研究出来了，运动员的状态起伏除了心理因素外，其实就和这些负面状态提示的疲劳度有关系，一旦上了中度以上的疲劳，很可能就是0。5％、1％、2％这样影响到身体总的属性发挥。造成的影响直观上就是运动员状态的下滑。
其他运动员没有这样的负面状态提示，很多时候都无法感觉到身体到底是哪一个方面的问题，影响了自己的状态。而苏祖能够及时透过这些负面状态的提醒，一方面防止伤病，一方面也能够稳定住自己的竞技状态。
田径训练馆内，苏祖站在跑道一旁的空地上，摆在他面前的是两个常见的跨栏使用的栏架，一个84公分，一个106公分。苏祖站在栏架前，左右交换着原地伸摆腿进行模仿跨栏动作练习，而李志忠在旁边盯着矫正动作。
倒不是苏祖要转项目，对于短跑项目而言，运动员的的大腿力量和髋关节的灵活性都非常重要，李志忠借鉴了跨栏技术进行模仿，用以强化苏祖的髋关节的灵活度。能够有更快的步频和更大的步幅。
这种训练周期都是以月计算，不是瞬间就能够见到成效，但持之以恒的反复练习，能够让髋关节的灵活性大大提高，强壮腹股沟的肌肉等等。对于短跑的提升都是非常有效果的。
“行了，先休息会！”
六七分钟的时间，双腿左右在栏架上交换做了一两百次后，李志忠看着苏祖的腿部动作开始有些变形，叫停道。
苏祖长吐了口浊气，这种练习方式比较精巧，除了大腿有些酸胀外，多少累倒没有，不过动作一定要到位，不然起不到锻炼的效果。
“苏祖，你是不是有什么心事啊？我看你状态不太对啊！”
停了下来之后，李志忠看着苏祖皱着眉头的样子，开口问道。以前训练，他就觉得苏祖似乎感觉身上压着一个重担，屁股后面跟有狗在撵着似的。
开始以为是年轻人对于名气对于未来的向往，促使着他能够苦熬着这样的训练和努力。
但奥运会之后，一金一银一铜的成绩，已经足够光灿夺目了，现在随便到外面翻个报刊听个新闻，苏祖刘阳宇这些名字几乎都被炒烂了。而且一个农村出来的小孩，十六七岁，要名有名，要利有利，那些奖金加起来已经是很多人一辈子都不敢想的。
虽然这么说不那么合适，但李志忠觉得，做为一个少年人，做为一个运动员，苏祖似乎连起码的膨胀心态似乎都见不到。
李志忠自问已经是一个相当克制自律的人，但被苏祖这个徒弟每天训练，倒逼得他想请假休息都不太敢了，家里的葡萄架也倒了不是一次两次了。
“教练，我就想跑得再快一点。”苏祖原地拍打了下大腿的肌肉，蹦跳了做放松练习。
“你已经够快了。”李志忠皱着眉头道，“你比莫里斯格林小了十二三岁，比加特林也小了三四岁，他们在你这个年纪根本跑不出你的成绩。你不要急，再过上几年，你差不多进入二十岁左右的时候，就应该能够超过他们了。”
苏祖沉默了一下，没再说话。他也觉得那个即将到来的似乎成了一个心结，一个阴影，无时无刻都在想着打破他。
有目标自然是好事，但似乎他自己也把自己逼得有点紧。
“你自己啊，做到最好就行了。以前我就曾和你说过，短跑训练是个长期的过程，不可能一蹴而就的。我不知道你想跑出什么样的水平，但你一定不能被其他东西压垮和打倒了。守住你的本心，一步一步慢慢来。”
李志忠诚恳地开导道，运动员要努力，要专注，但却不能被莫须有的压力硬生生地把自己给击垮。
苏祖深吸了一口气，想想也确实是如此，四年的时间说长不长，说短也不断。他能够用三年的时间取得今天的成绩，未尝不能再用剩下的四年提高到一个新的水平。而不断地给自己施加压力，不说身体上，心态上就会出问题。
获得雅典奥运会的成绩，他有光荣，有自豪，但内心深处并不见得有那么喜悦，只因这个成绩，只因自己的心态未曾摆正。
他走上竞技体育这条路，从来不是为了打败谁，而是为了能够超越自我，跑出一个不一样的人生。
“是这里吧！”
“老师说的应该就是在这边。”
“对啊，没错啦，跟我走。”
训练场内，李志忠正给苏祖上着心理课，辅导着这位徒弟的心理状态，突然门外响起了一阵喧闹声。
两人转身看向门外，呼啦啦一大群人，四五十个15、6岁的女生，穿着花枝招展的服饰，如同一群麻雀似乎的突然涌了进来。
“喂，你们是干什么的，怎么跑这里来了？”
田径室内馆，禾岛市体育局一位负责联络和安排食宿的工作人员一直有在旁边，看到众多小女生涌进来后赶忙迎上前去问道。
这些女生一个人可能还有些怯怯的，但是一大群人简直就不用说了，一个个胆气比谁都足，声音也大。
“我们是禾岛三中的，你是谁啊？”
“这个田径馆学校安排我们来这里排练呐。”
“后天就是禾岛运动会的开幕式呀！我们要上台表演节目的。”
叽叽喳喳的回答声中，几人算是听明白了。这一大群女生都是禾岛一中的学生，为了过几天禾岛市运动会开幕式进行的排练。也不知怎么没有沟通好，苏祖和这边人撞上了。
“唉，你们看那个人！”
“好眼熟啊！”
“哇，是苏祖啊！”
“苏祖！”
此时跑进体育场场馆的一大群女生突然发现了正在训练馆的苏祖，突然间人群就沸腾了。
莺莺燕燕一下子都围到了面前，拉着各种要签名的，打听苏祖感情状况的，问苏祖各种田径问题的，衣服鞋子牌子的。从年龄上本身就是差不多的一群人。
头晕目眩，眼花缭乱，短短几十秒的时间，苏祖就像是动物园里的滚滚，被一群人里里到外给围住了。
“师父，你快帮我拦一下，我招架不住。”苏祖神色有些惊慌，大声朝李志忠喊道。
又转头和一群女生说道，“谢谢大家支持，唉，别拉衣服啊……我一定好好努力……麻烦大家让一让……”
额头上汗水涔涔，一个个年轻活力又兴奋无比的笑脸出现在眼前，这等香艳场景，他此刻看着却比丧尸围城还要恐怖百倍。
他又不敢真的使劲伤着别人，只能是勉力支撑，左右蠕动着身体拼命挤出了人群，“啪嗒”鞋被人踩掉了。
但苏祖完全顾不上，好不容易挤出一点空隙，猛一扭身，拔腿就跑。
“苏祖，你鞋掉啦！”有女生笑嘻嘻地大声喊道。
苏祖此刻哪里还敢回头，一溜烟似的就消失在了田径训练馆的门外。
而李志忠呢？
他早早就被人挤出了人群，远远看着苏祖的窘态，也不去阻拦，反而在旁边背着手乐呵呵地笑着。
只有在这一瞬间，他才觉得苏祖有几分年轻人的模样。
第二百零一章 横滨国际田联全明星赛
9月22日上午12点，东京羽田机场。
“第一次来日本吧？”
刘阳宇和苏祖两人走在队伍后面从下了飞机后，两人就一路低声地聊着。方才在飞机上两人位置都隔得比较远，也没好聊天。在他们前面几个田径队的教练组成员在负责外事的翻译带领下，一路过安检向机场出口走去。
这次到横滨参加田径全明星赛受邀的运动员不多，除了苏祖和刘阳宇，女运动员也来了几个，链球和铅球项目上的亚洲好手。
“还真是第一次来。”苏祖点点头，左右看了看机场的标识。
“横滨我也第一次来，大阪之前东亚运动会和田联大奖赛有去了两次。”
“你状态恢复得怎么样？阿兰约翰逊这次是有备而来。”
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