《跑出我人生》

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跑出我人生- 第65部分


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跑到6秒7左右。”

    “那得到时候比一下看看,我跑60米的话,主要也还得看怎么跑?”苏祖也不在意庄韬放出来的风声,作为一名职业运动员,和其他选手竞争就是常态。说也没有用,还得田径场上见真章。

    “哦,详细说说。”庄韬来了兴趣,虽然已经知道苏祖在去年的全国田径冠军赛中顺风跑出了10秒17的成绩,但是个人印象多少还停留在当初他在体校时候的水平。

    “我后来在禾岛,李志忠教练有给我优化了一下百米的跑法,和以前有些区别,前半程加速的时间会长一些,跑100米比较合适,但跑60米的话,这个距离有点短。”苏祖简单地说了一下跑步技术改变的事。

    庄韬摸索着下巴,思考了一阵,“在体校的时候练的是基础,在这些方面是太粗糙了。你现在有主管教练,我就不好多说什么,不过,你现在重在积累大赛经验,多试试几种跑法也没事。你现在的身高,在加速上肯定会稍显得吃亏,身高成长,和力量的改变,都会有所不同。”

    苏祖现在的身高已经过了一米八,差不多在一八二八三左右,黄种人到了这个身高起步加速还能够特别快的算是极其稀少。

    而且此时经过了**十年代,在新世纪交叉的这几年,在短跑项目,尤其是60米和100米上,真正国际田坛具有统治力的短跑选手偏向于中小型的强壮身材。就是那种肌肉发达,步频快,跑起来如同小钢炮似的选手。像2000年的悉尼奥运会冠军,也是60米世界纪录保持者莫里斯格林身高是176cm,但肌肉发达力量强得吓人。另外在2002年巴黎国际田联大奖赛男子100米打破世界纪录的蒂姆蒙哥马利身高是168cm。

    在60米这种讲究起跑和前半程加速的短跑项目上,爆发力强,起步快加速快的矮个子选手自然更占据优势。

    当然,这种讨论也是基于当前处于第一级别的优秀选手,事实上男子短道项目从2004年以后,都在飞速的进步,运动员选材的标准也不是唯一,跑得快才是最终标准。

    “对了,教练,全山没有来吗?”两人又说了一会话,苏祖看了看场中做适应性训练的队员,对庄韬问道。

    庄韬摇了摇头,“这次来的主要是省一队,他现在还差得远,等能跑进47秒5再说吧。”

    “苏祖,准备过来训练了。”

    正在两人说话间,已经勘察完场地的陆建明走了回来。

    “教练,这位是我以前体校的庄教练,他现在是榕海省二队的主教练。”苏祖看到陆建明走了回来,向他介绍道。

    “陆教练,您好您好,久闻大名了。以前我当运动员的时候,您可就是八一队的主教练了。”庄韬率先朝陆建明伸出手,神色颇为恭敬。

    “是庄韬吧?我记得你,当年的全运会有这么一个大个子。”陆建明也笑了起来。

    苏祖也没想到两人认识,不过都是体育系统的,有出过成绩的话,教练员运动员即便不是熟识,多少在田径场上也会有点印象。

    寒暄了一阵,庄韬也就先告辞离开,他是带队的教练,还有运动员那边得去指导,苏祖跟着陆建明走上跑道,开始做适应性的训练。

第一百零一章 差一点

    2月17日下午,津门室外最高气温不过五六度,而此时在津门体育中心室内田径体育馆,气氛却是如火如荼,滚滚的热浪袭来。

    此次全国室内田径锦标赛男女加起来共22项项目,在两天时间内全部比完,赛程安排上,比之前的全国田径大奖赛还要紧张几分。

    而且参赛的运动员不少,上午径赛上就一口气比完了男女400米和男女800米的预赛,田赛方面则男女跳高跳远等项目的比赛。

    而到了下午,开始进行的就是男女60米的预赛,之后是男女400米决赛,男女1500米预赛,再最后是男女60米的决赛。

    14点率先开始的是女子60米预赛,到了14点50,开始的是男子60米的预赛。

    “这人可真够多的。”

    苏祖拿到自己预赛的时间安排,发现已经被排到了第十五组第七道,总的预赛小组则有十七组。

    “室内赛嘛,报名要求比较低,自然来的人多。”陆建明国内外各种大小赛事都经历过,还做过室内赛的裁判员,对于这项比赛丝毫不陌生。

    室内田径锦标赛对于运动员报名相对宽泛,报名人数最多的三个单项,就是男子60米、男子200米和男子400米。

    各级省队市队还有体育院校,都愿意派出选手参赛,有些不是短跑项目的运动员,也会跨项目报名参赛,检测下自己的短跑实力水平。每一个单项都超过了一百二十人,多的甚至达到一百五十人乃至两百人。

    “按你之前训练测试的成绩,进决赛应该没有问题,不过不要掉以轻心,大赛前要头脑冷静。”临近苏祖上场,陆建明在他身旁耳提面命地说道。

    全国室内田径锦标赛男子60米的比赛,和田径大奖赛短跑项目设置有些类似,只设立了预赛和决赛,十几二十个小组预赛里,取成绩前八名参加决赛。

    真正比起来的话,一组也就一两分钟,速度很快,但是过程十分激烈。即便是久经沙场的老手,要想在一两百的选手中稳稳一次性跑出前八名的成绩,也不是一件容易的事,在预赛中稍微发挥不如意,就可能折戟沉沙,进不了决赛。

    “放心吧,教练。”

    苏祖也明白这一点,这种一场预赛就要直接奔着决赛去的比赛,一定是要发挥最好的状态才可以。

    “苏祖,你第几组呢,快要上场了吧?”

    60米赛道旁,庄韬不知何时看到了两人,挤了过来,走到旁边问道。

    室内赛因为场地限制,运动员和教练员基本都站在跑道旁边观看,除了八条空开的跑道,两边基本都是人。

    庄韬也是在跑道旁,观看自己队里参加小组预赛的选手表现。这会刚比完,看到了苏祖和陆建明,过来打个招呼。

    “第十五组,快到我了。”苏祖看了眼赛场上,预赛已经排到了十三组,又向庄韬问道,“庄教练,你说的那名新人跑完了?”

    “跑完了。”庄韬摇了摇头,苦笑了一声,“太紧张了吧,在比赛场这么多人看着,完全发挥不出实力。跑了个6秒84,我估计这成绩进不了决赛。”

    “这个也正常,新运动员就是需要赛场不断磨练,6秒84的话,其实还可以。不过要进决赛是有点困难。在中上游水平吧。”陆建明在一旁接话道。

    国内运动员当前的短跑实力普遍一般,但是60米的室内赛想要进入决赛,差不多也得在6秒75左右才有机会。因为60米的距离短,主要讲究前半程,速度没有完全拉开,彼此之间相差的成绩不会像100米那样大。

    陆建明说完看了看时间,朝苏祖说道:“去吧,快要上场了。”

    苏祖也听到了现场的广播通知,和陆建明还有庄韬招呼一声,脱了长袖长裤,简单活动了下手腕脚腕,朝起跑线走去。

    看着苏祖走到起跑线,庄韬目光直盯盯的有些出神,“真没想到,他这么快就走上了全国的赛场。”

    “这也是你挖掘的好苗子,你是他的启蒙教练吧。”陆建明笑了起来。

    “歪打正着,正好撞见罢了。他在体校的时间太短了,我其实也没教什么东西,毕竟不像专业队,能够手把手地教。一年多的时间里,能够走到这个地步,主要还是他自己有天赋又够认真。”在陆建明这种老教练面前,庄韬也没想着往自己脸上贴金,在他看来,运动员有苏祖这样的天赋,其实无论是谁教都能跑得出来。

    陆建明点点头附和道:“是挺省心的,计划训练安排都不用人盯着。我做了这么多年教练,也很少遇见有这种自律性的运动员。对了,你当初不是跑400米的,400米才是你的专业,怎么没让他试一试?”

    “我也想来着,苏祖刚来体校那会体能不够,速度耐力太差,别说跑400米了,跑200米也够呛。我个人建议啊,陆教练你也可以多注意下这方面。不过成长速度真是超乎我想象,还好没在我手上多耽搁,他遇到了像你这样好教练。”

    “嘿,别戴高帽,他遇到的好教练可不我,我才冬训刚接手。还是你给他打的底子不错,比我以前见到那些胡来弄得一身伤病的强多了。”陆建明笑着望向不远处的起跑线,“实话跟你说,这人要不是当初我推荐进国家队的,我肯定不会带。越有天赋的苗子越怕砸自己手里了。这给运动员当爹当妈的,我也过够了。我明年就五十了,跟不上时代了,学的还是以前的老一套,现在讲与国际接轨、讲科学训练,还得靠你们年轻教练。”

    “陆教练,您这话说得,您正老当益壮呢,而且有经验有人脉,方方面面都摸得门清。跟着你的运动员才是有福气吧。”

    “嘿,咱俩一个启蒙教练,一个现任教练,就别再互相吹捧了。看比赛吧。”

    两人笑着调侃了几句,虽然在年纪上有差,但因为都带过一个运动员,多少还有些亲近。像庄韬这样的年轻教练也乐得和国家队的老字号教练结交。

    男子60米预赛从14点50分开始,但等到苏祖第十五组上场的时候,已经快到16点,而且在他后面还有两个预赛小组。

    遵循着现场发令员的指挥,第十五组的八名预赛选手先后就位。

    体育场馆内,瞬间安静了下来,跑道两侧的目光都盯着起跑线前的八名选手。

    随着发令枪声响起,起跑线前各条跑道上的选手同时蹬地,摆臂,起跑。

    这种起跑速度太快,一般肉眼很难看清楚选手的起跑反应,只有录像的慢镜头,一帧一帧地扣图才能够很细致地反馈出来。

    大量重复行的起跑训练,苏祖在起跑上已经不会有太大欠缺,起跑反应算不上最好,但总的也处于中游水平,基本能稳定控制在0。秒左右。

    完成起跑后,苏祖低着头快速完成加速,参赛选手众多,同一小组水平良莠不齐,这个预赛跑也没有办法去参照身边的选手水平,只能是不管不顾,直接朝着终点线冲。

    钉鞋和橡胶跑道快速摩擦的声音响起,跑道上众人只觉得眼前一阵风刮过,转眼间,八名选手就已经跑过了终点线。

    因为场地有限,60米算是途中跑加速的最高阶段,短跑的选手们跑过终点线后,还来不及完全降速,一个个哐哐哐哐,就撞上了主办方在赛道尽头**十米远位置布置好的高大棉垫。

    有两名选手因为距离太近,还差点叠在了一起,不过有了几十米的缓冲,大家速度都降了下来,也不至于真的出现推搡摔倒。

    “哎呀,可惜了,还是差了点。”陆建明一拍大腿,大声感叹道。在苏祖跑完的第一时间,就去看了这一组的预赛成绩。

    可能是这组预赛水平相对较弱的缘故,除了苏祖第一跑了个6秒64外,其他最快的第二名选手也才跑了6秒78,差距明显。

    “陆教练,您这是……这成绩进决赛肯定没问题了吧,我估计预赛应该也是前一二名了。”庄韬看着陆建明的表现,有些不解地问道。

    “还是差一点,国际田联去年公布的2003年世界室内田径锦标赛标准,男子60米是的达标成绩是6秒63。”陆建明语气不无惋惜之意。

    “等会还有决赛嘛,陆教练,还有机会。”男子60米决赛是在下午18点举行,庄韬倒没想到陆建明已经盯着了国际性的田径大赛,这国家队的教练和他这省队教练在视野在的格局是不一样。

    “这一组预赛没跑到,下一组决赛不一定的。”陆建明摇了摇头,他心知肚明,这个成差不多是苏祖当前60米跑的最好成绩了,很难说下一趟也能够跑出这样的成绩。

    要是能够再快个0。01秒,就够得上世界室内田径锦标赛的参赛标准,这种是国际性的大赛,对于新手运动员来说,不求他争夺奖牌名次,能够有机会和世界顶尖的选手同台就达到锻炼的目的了。

    “国内目前男子短道项目上,能达到世界室内田径锦标赛参赛标准的运动员,应该也没有吧?”庄韬对于苏祖能够跑出这样的成绩很是吃惊,他昨天和苏祖说自己队里有个新人跑得快,那是场面话,实际水平跟他在比赛中的差不多。他也是专业教练,对于当前国内的总体田径水平,尤其是男子的短道项目,还是有一定认识的。

    要说100米和200米的奥运会ab标准,国内或许还能找出一两个够资格参赛的,可要换做世界室内田径锦标赛参赛标准,当前可真是不好找。

    “60米栏应该有人能跑进参赛标准,其他的
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