我非常恼火，但我把这些感受都放在心里。如果我告诉妈妈，我对于要和她一起度春假而不能和朋友一起去佛罗里达很生气，她会感到受伤的。我不能那么做，因为作为他们的一个负担我已经很内疚了。整个童年时代，我在两处之间来回奔波，努力让自己适应他们的离婚，而他们也认为我已经很适应了。要是他们明白我的感受该有多好！
阿里隐藏了她的感受，但却因此得了头疼病和胃病，因为感觉必须有个发泄的渠道，如果它们没有被表达出来，它们就会躯体化，也就是说它们会导致身体上的疾病，从而给我们的身体造成很大的伤害。阿里明白这点，所以她努力寻找一些积极有效的途径来宣泄自己的感情。下面就是她到目前为止所发现的办法。
艺术
艺术帮助我应付这一难题，它是我的创造性的发泄渠道。我最好的朋友在做饭上很有创造力，妈妈擅长写作，我则喜爱画画。我喜欢画笔。现在我正在画抽象画。我只要尽情地挥洒，颜料就会在纸上铺淌开来。我还喜欢制作拼贴画。我从杂志中剪下图案，把它们放在纸板上拼好，然后再喷上虫胶。现在我正在做一幅动物拼贴画。我热爱艺术。沉浸其中的时候是我唯一真正觉得自由的时间。我希望长大后能成为一名艺术家。
第二部分：戒除恶习三向的“心灵交流”
这看起来非常奇怪，还有点吓人，但我们还是坐在了一起，我告诉了他们一些事情。首先，我希望知道他们离婚的真正原因。其次我想知道他们有没有想过复婚，如果没有的话，他们两人在离婚这么长时间之后为什么谁也不再婚。最后，我还告诉他们，我希望他们能够同意让我自己安排我的假期。或者至少，我能有发言权。
阿里的爸爸妈妈认为假期问题可以商量。他们同意在处理这个问题时尽量灵活点。他们向阿里允诺说，如果以后的春假她再被邀请去某地，只要他们认识邀请方的家庭，她就可以应邀同去。他们还同意，对于暑假的安排，以后会和她商量，而不是要她遵循他们的计划。
阿里的爸爸和妈妈各自诉说了离婚的原因。两人都强调说他们现在是好朋友，但都不愿意再结婚了。她的爸爸说他和她妈妈结婚时，两人都“年轻而愚蠢”。那时他们刚满20岁，还不懂得如何处理婚姻带来的压力。阿里的妈妈则说，她希望有一份自己的工作，而阿里的爸爸却希望他的妻子做个家庭主妇。他们梦想不同，目标不一，所以他们现在相处得比以前做夫妻时要好。
阿里对她的父母说，她总是偷偷地企盼他们能像她的一个朋友的父母那样重新走到一起——所以要接受这个梦想永远不会实现的事实是件很困难的事情。她的爸爸搂着她的脖子说道：“亲爱的，你是我们心目中最优秀的女儿。永远不要忘记这点。你的妈妈和我对结婚这件事从来就没有后悔过，因为我们有了你。但是生活总是会有些变化的。
听他说完这句话，我有种想哭的感觉，但觉得心里的那块石头总算落了地。我终于明白了这么长时间以来我那莫名的感觉。我一直为自己的出生感到内疚，如果我的父母再婚的话，我想我就不会有那种感觉了。但是现在，我意识到了这并没有关系，不管怎样，我们还是一家人。
对于我和父母之间的关系，我现在感觉好多了。我很高兴我们有了那次心灵的交流。对我来说，让他们知道我的感受是很重要的。现在，我和他们在一起时能够更坦诚了，而他们也给了我更多的选择。我现在快乐多了。私房话
我的父亲再婚了，这使一切都变得更糟糕了。莫妮克今年17岁。她聪明伶俐，在美国一所郊区中学上学，是为数不多的非裔学生之一。她有一对比她小两岁的孪生弟弟。
莫妮克的父母两年前离了婚，但他们在离婚前就已分居三年了。让莫妮克非常惊讶的是，就在办完离婚手续后一个月，她父亲就在她参加夏令营时和他童年时的恋人结婚了。
那种感觉太不真实了。我下了车，就看见这个女人和我的朋友一般的父亲站在一起。父亲说：“莫妮克，这是克莱拉，我的新婚妻子。”我不知所措，只是无法相信地看着他们。我不知道是该笑还是该哭。我感到大为震惊。
我以前的生活是比较简单而规则的。我和妈妈住在一起，周末去看望爸爸。他通常会带我和弟弟们出去大吃一顿，然后去看一场电影，有时我们也会在他那里过夜。他的再婚就像在我们的生活里投下了一枚炸弹。
莫妮克不能再经常见到她的父亲了，她对此感到非常伤心。
他搬到了克莱拉那里，离我们的房子有45分钟的车程。我还没有拿到驾照，而坐公车到那要花两个小时。我们不能再在周末见到他了，因为妈妈周六要工作，不能送我们去，而他也说他的生活太过忙碌，因而不能来接我们。
爸爸在我的生活里曾经是那么的重要，但如今，我却几乎见不到他了。这种感觉真得很糟糕。我的生活就像出现了一个很大的洞。
第二部分：戒除恶习莫妮克不喜欢她的继母
父亲要我们今年圣诞节和他一起去度假，这真是太美了，但美中不足的是，我无法忍受我的继母。我甚至不愿意叫她继母。我叫她克莱拉。她自己有三个孩子，而且现在和我父亲又有了一个小男孩。我的弟弟和我在那儿感觉就像是二等公民。
我最后一次和他们待在一起是在去年六月学校放假之后。当时他们正在洛杉矶看望克莱拉的母亲，弟弟不愿意去，所以我就自己一个人坐飞机去了。整个行程花了四个小时，我害怕得毛骨悚然。尽管我年龄显然已经大的足以一个人坐飞机了，我还是总担心飞机会坠毁。哈！可能是因为我觉得我的生活已经坠毁了吧！
我在那儿待了一个星期。他们的孩子病了，所以他们的大部分时间都花在照顾小孩身上。克莱拉让我觉得我总是碍手碍脚的。我打赌她一定认为我是她孩子生病的原因。她不允许我靠近他，而他是我同父异母的弟弟。一天早上，我饿得要死，就从冰箱里拿了一杯酸奶。她却吼道：“那是我的孩子的，把它放回去。”当时爸爸就坐在那儿看报，但他什么也没说，他没有帮我。
回去后，我把发生的事情告诉了两个弟弟。他们说他们完全理解，他们不愿意去的原因正是因为克莱拉对他们的态度也是同样恶劣。一个弟弟说克莱拉叫他“蠢蛋”，就因为他不小心踩到了她的孩子的手。很显然，克莱拉讨厌我们。她的那些孩子都是一些被宠坏了的混小子。事实上，我真得不知道下一次我会什么时候见到爸爸。他娶了那个女人之后，我不再像以前那样敬重他了。
莫妮克很担心她的妈妈。
爸爸再婚前，我觉得一切都很平衡。爸爸和妈妈都是单身一人，而他们一个是我的父亲，一个是我的母亲。他们总是一起来参加我们学校的各种活动。当我和两个弟弟之间出现问题时，他们会互相商量。
现在却只有妈妈是单身，而且现在也只有妈妈一个人在抚养我们。她是一个伟大的母亲。但我们都离家上大学后她该怎么办呢？家离我们很远。我很担心这点。我担心她下半辈子都会一个人度过。
莫妮克担心她不能自己选择要读的大学。
我的父亲是一位大学教授。去年，他对我说，除非我报考他所在的那所大学，否则他就不负担我的学费。因为那样的话，他就可以获得一个大大的折扣。但我不知道我是不是想去那里。我在班上排名第三，可以报考很多其他学校。我一直希望能进哈佛读书，但老实说，我不知道如果不能申请到一大笔奖学金我该怎样才能付得起学费。
这件事让我很受伤。我一直以为爸爸会全力支持我上大学，因为他的确是一直那么说的。他一直以我为荣。我知道他为我们姐弟存了钱以供我们读大学。但现在他要负担七个孩子，而不仅是我们姐弟三个，所以他在我的上学问题上想节省开支。
莫妮克觉得自己被父亲抛弃了。她想和他好好谈谈以改善他们之间的关系，但他总是“很忙”。一天，她决定突然给他打电话。她问他是否想多有点时间和她呆在一起。他的回答是：“我现在还不知道。”
他的回答像一把利剑刺穿了我的心。我不敢相信。这是我的亲生父亲。妈妈对我说，爸爸的毛病很大，要我别被他影响了心情，但这是不可能的。要让这种感觉消失，让自己觉得无所谓，我做不到。这很有所谓。
莫妮克的感情受到了深深地伤害，下面是她处理这个问题的办法。
第二部分：戒除恶习一封信
莫妮克给父亲写了一封信，告诉了他她的感觉。在她17岁生日前夕，她通过“邮递员分发式邮寄”寄出了这封信。虽然这封信并没有改变她的生活，但这确实使她心里感觉好多了。她觉得她已经说出了自己的想法。
我写了10页信纸。我对他说，如果他希望和我之间的关系能重新开始，他就必须证明他能再做个真正的父亲。我曾有过不寄出这封信的念头，但我真的想要他知道我的感受。我清楚地记得我是什么时候在信封上写上地址、贴上邮票的。把它投到邮筒里时，我屏住了呼吸。我对自己说：“你不能改变他，但你能控制这种情况。”对我而言，寄出那封信是迈出了很大的一步。
健康地转移注意力
通过使自己忙碌起来，莫妮克暂时把她的难题放到了一边。
我忙于准备论文，还参加了辩论队。上课的日子里我从不在晚饭前回家，有时甚至到八点以后才回家。周末大部分时间我都和朋友们在一起。我还报名在一所教堂开设的托儿所里当了义工。整天忙碌的生活使我暂时放下了我的难题。我不觉得我是在逃避问题——我只是喜欢有时能控制一下它们。
咨询
莫妮克每周去参加心理治疗。
我知道我需要说出心里的感受，所以我去参加心理治疗。我每周去一次，把心里的一切都倾吐出来。这让我感觉好多了。一开始我觉得有些内疚——似乎我本应该能够靠自己控制我的感情的。但现在我觉得我没必要把自己当成一个超级英雄。跟我谈话的那名女士有时候会给我一些建议，有时候她只是听我诉说，提一些问题，引导我正确地思考。
以成功为目标
莫妮克决心要在生活中做个成功者并努力使自己坚定地为这个目标而奋斗。
我决心不让父母的离婚毁了我的生活。我打算从我的经历中吸取教训。我计划在事业上取得成功，或许成为一名律师。我还计划将来要结婚，但可能不会太久。如果我的确结了婚，我就永远不会离婚。当我为爸爸感到伤心时，我就盘算着这些打算。通常，只要我决心去做某事，我就会取得成功。
总结
离婚对一个家庭来说的确是件很痛苦的事情。或许这是你一辈子中曾遇到的或将遇到的最麻烦的一件事。梅根、阿里和莫妮克所经历的是不同的离婚情况，但她们都各自找到了办法来面对父母婚姻破裂所带来的痛苦。
三个女孩都发现，直接向她们的父母说明她们的感受后，她们感觉好多了，而且还使她们觉得能更好地把握自己的生活。这需要鼓起很大的勇气。在大多数家庭中，要直接说出糟糕的感觉并非易事，而如果你的父母离了婚，那就是难上加难了，因为，在那样的家庭中，每个人通常都会在一段时间里觉得受到了严重打击，感到愤怒、无助和悲伤。
梅根和阿里觉得和她们的父母直接交流舒缓了她们糟糕的心情。起初，梅根发泄出了她的感受，而阿里则是把它们藏在心里。两个女孩都意识到了她们的做法不能使她们感觉好些。她们也都发现她们的父母对直接交流做出了很好的回应。
莫妮克也想和父亲好好谈一谈，但父亲却不能。谁知道为什么呢？或许他觉得内疚，或许他不够成熟，又或许他不知道该如何表达他的感情。但有一件事是肯定的：他不能和女儿谈话是因为他自己的问题，而不是莫妮克的问题。
所以莫妮克想出了另外一种办法。她把她的感觉都写了下来，然后以信的形式寄给他。她觉得除了和他面对面地直接谈话外，这是最好的办法了。她确实对她的父亲感到失望——但通过寄出这封信，她觉得轻松了很多，也重新有了力量。
还有一样东西对梅根、阿里和莫妮克都起到了帮助作用，那就是一些特别的人的支持�