笑过之后，也该正式开始了。
或许是觉得之前下意识的连躲两次的表现有些丢人，这一次再站到门线上，姜虎东的表情就要认真多了。看到他的这个表情，场边围观的众人受到了感染，也渐渐的安静下来了。
尹斗俊也再次站到了大禁区外面，摆出了准备跑动射门的姿势。
安静下来，整个场面还真的有了那么一点感觉。就像是在正式比赛中的点球时间一样凝重。
“等一下。”就在这个时候，却又有人出声破坏了气氛。
“怎么了？哥。”说话的人不是别人。正是李景元这个提议者。转头看了一眼，尹斗俊的语气中也带上了一点小小的郁闷。
“把罚球点往后挪一点吧。”先朝尹斗俊招呼了一声。然后，李景元就接着解释起了理由：“虽说设了赌局，但咱们的最初目的到底还是为了训练，一切都要以训练效果为优先才对。”
“你们在跟其他小区的球队的比赛，只是友谊赛而已，又不是什么正式的比赛。所以，在比赛的过程中，应该很难碰上点球。既然虎东哥在比赛时没有扑点球的机会，那现在自然就没有必要去让他练习扑点球。相对来说，在大禁区附近的远射应该会稍微多一点，要练习的话，也应该优先练习扑救这个距离上的射门。”
“再说了，现在是在培养虎东哥的胆量。一上来就玩得这么狠，可不是什么好办法，咱们这儿又不是军队，慢慢来，逐渐增加难度，才是最好的方式啊。”
李景元的话还是挺有道理的，稍微想了想，大家就都同意了他的说法。尹斗俊也是一样，马上就按照李景元的指示把足球往后挪了一点，来到了大禁区外面的弧顶区域里。
“哔！”
在李景元吹响哨音之后，尹斗俊终于踢出了第一脚射门。
到底是练过的，尹斗俊的这一记射门的质量很不错，无论是角度，还是力度，都已经算是半专业球员的水准了。
姜虎东只是一个才练过几天的新手而已，对于这种质量的射门可没什么办法。稍微朝着足球飞来的方向举了一下手，脚下也只是迈了一步，足球就从他身旁好几个身位之外的地方飞进了球门里面。
虽说没有能够把球扑下来，但却并不意味着这一次扑救就没有任何的意义，最起码来说，姜虎东并没有躲开，而是朝着足球飞来的方向迎了上去。从‘克服恐惧感’的层面来说，他的这次行动还是很有意义的。
“yes！”一击得手，尹斗俊也很开心。握拳比划了一个胜利的手势之后，他又赶紧接住了郑亨敦从边上扔过来的第二个足球，再次将其摆在了刚才的位置上。
“换个地方吧。刚才是在中间，这次就到左边好了。多换几次位置，无论是对你还是对虎东哥来说，训练效果都会好一点。”内行人不止李景元一个。李荣杓也是前国家队选手。在这个时候，他也出来指点了一句。
既是觉得李荣杓的话有道理，也是因为他是球队的临时教练。必须要听他的吩咐，尹斗俊就按照他的指示。再次挪动了足球，将其移动到了弧顶区的最左边。
虽说并不是在大禁区的左右角，角度并没有偏的那么厉害，但在换了罚球点之后，射门的角度到底还是出现了一点点的变化。觉得尹斗俊这一次的射门应该就没有刚才那么高效了，李秀根就在边上忍不住嘀咕了一句：“我觉得这一脚应该进不了。”
“我赌能进，输的请喝咖啡，怎么样？”李秀根的声音不大。听到的人没几个，郑亨敦正是其中之一。
“行。”
随口一句对话，两人之间又定下了一个小小的番外赌局。
说话间，尹斗俊已经再次射门了。
“哈！”就在尹斗俊起脚的那一刹那，姜虎东竟然做出了一个让人有些意外的举动。或许是刚才被进了一球觉得有些丢脸，想要挽回面子，又或许只是想起了李景元在赛场上的表现，觉得主动出击可以降低进球的几率，于是，他竟然也学着李景元一样冲出了球门。提前朝着尹斗俊的方向冲了过来。
说时慢那时快，姜虎东才跑出了两步而已，尹斗俊就已经把足球踢出去了。
“砰！”或许是觉得刚才那一脚还不够精彩。想要踢得更好看一点给自己多挣点面子，又或许是因为姜虎东的突然出击而有些意外，导致了脚部动作有些走形。这一脚踢出去之后，足球并没有直接飞进球门，而是砸在了横梁的下沿弹了出来。
如果只是这样，那也没什么好说的。
可事情就是这么凑巧。
听到了足球砸在横梁上发出来的声音，姜虎东就知道这一脚球肯定没有踢进，一时间兴奋上头，他就想要转身去抓住弹出来的足球并把它压在身下。模仿一下专业守门员的动作，说白了。他就是想要得瑟一下。
可就在姜虎东停下脚步转身想要寻找足球的时候，他的肩膀却被轻轻的砸了一下——反弹之后飞上半空的足球掉了下来。正好就落在了姜虎东的身上。
没想到足球竟然会砸在自己的肩膀上，姜虎东顿时就被弄了个措手不及。而在一刹那的愣神之后，再想要去抓住足球，却已经不赶趟了。
“呀！”哪怕是手脚并用，也还是没有能够抓住缓缓滚动的足球。眼看着足球滚进了门线里面，姜虎东浑身的力气就像是被抽掉了一样，只能趴在地上郁闷的大喊了起来。
在各式各样的足球集锦之中，偶尔也能看到类似的状况，可说真的，大家可从来都没想过会亲眼看到这一状况。
“哈哈哈哈哈！”
“这算什么啊？”
“（综艺）神来了，神来了，虎东哥怎么这么走运呢？”
有人在哈哈大笑，有人一脸的无语，还有几个人露出了一脸羡慕的表情。确实，就结果来说，进球了不是什么好事，但别忘了，现在是在拍摄综艺节目，碰到了这样的搞笑和意外，可就算的上是一个大大的看点了。无论是谁，只要碰上了这种状况，都必然会得到大量的节目分量，如此前提下，有人会羡慕姜虎东，那也是很正常的事情。
“oppa，这怎么算？”李景元也在大笑，可就在这时候，jessica却拿着本子一脸无语的找到了他。
之前得到了李景元交付的任务，jessica要负责记录众人的数据，而现在，她就有点搞不清楚尹斗俊这一记射门到底算不算进球了。
“当然要算进球了，球已经在门里面了，不是么？”不等李景元回答，郑亨敦就先嚷嚷开了。
“怎么能算斗俊的？就算进球，那也只能算是虎东哥的乌龙球啊！”李秀根的态度却不一样，马上就提出了反对意见。
很显然，这两个家伙是因为刚才打了个赌，所以才会各自坚持不同的意见。
虽说仅仅只是为了一杯咖啡就争得这么激烈多少有些跌份，但就状况本身来说，也确实是有点难以界定。
要说不算尹斗俊的进球吧，稍微有点说不过去。毕竟现在又不是在比赛，只是射门练习而已，自然也就没有那么多规则，而是应该单纯的以‘进没进’来论成败。因为射门是尹斗俊，那就应该把进球算在他的身上。
可反过来，真要算是尹斗俊的功劳，好像也不是很合适。毕竟他的射门是打在了横梁上，要是没有姜虎东碰那一下，足球肯定进不了门。
“算斗俊的进球吧。”稍微想了想，李景元就做出了裁判。
“为什么？要不是虎东哥碰那一下，这球能进？景元啊，你这话可不地道！”不是为了一杯咖啡，而是为了争口气。无法接受李景元的裁判，李秀根就拉着他抗议开了。到底是综艺老手，这个大哥竟然是在模仿球员们在赛场上向裁判抗议时的样子，在对李景元提出抗议。
可以用‘现在是在让姜虎东练习守门，他不仅没守住，反倒是送了一分，情况更加恶劣’的理由来回答，也可以说‘之前打赌的时候只说了每人踢进几次就能拿到奖励，可没说怎么进才算合格’的话。不过，考虑到现在是在做节目，没有必要搞得那么正式，李景元就没有正面回答李秀根，而是配合着他的抗议，也假装了一次裁判。
“哔哔！”一边吹响了哨子，一边从兜里掏出了钱包，分别拿出了一张五万元的韩元纸币和一张百元人民币，先用五万元的韩元纸币当做黄牌（五万面额的纸币正好是黄色的）对李秀根连举了两次，又换成百元人民币举了一次，然后，李景元就一手指着场外，对李秀根喊了一句：“你，out！”
“out就out，不过，走之前，能把黄牌给我么？正好我要去买咖啡。”
第1885节 《我们社区艺体能》足球篇6（）
在各种状况引发的笑声之中，上午的训练很快就结束了。
虽然在镜头前说过‘要好好训练一番，让你们有能力去迎战对手’的话，但身为主教练的李荣杓却并没有给这些艺人安排太过繁重的训练任务。
一来，毕竟他们只是艺人而已，除了这个行程之外，还有其他的事情要做。如果训练强度弄得跟国家队球员们训练时的水准一样，这些人肯定就会被操弄的半死，导致没有体力和精力去参加其他行程。
真要出现了这种状况的话，别说艺人自己会不会愿意，估计经纪公司那边也会有些意见。就算碍于电视台的面子而不得不让旗下艺人参加完这一个主题的拍摄，等到下一次的新主题时，节目组再想要邀请嘉宾，那可就不会再像现在这么容易了。
所以，按照艺人们自身的状况，给他们安排‘适量’的训练，才是最为合适的。比如姜虎东，虽说李景元拉来了一帮人帮他训练，但真正做起来的时候，却还是没有让姜虎东连续扑救上百次。说到底，还是因为担心训练过量，导致姜虎东受伤，从而影响到他的其他工作。
二来，则是要为了下午的比赛而保持体力。
我们社区艺体能的每一次拍摄都会分成两个部分。
就以每期七十分钟的放送分量为标准，前面二十分钟到半小时左右，就是成员们进行训练时的内容，而后面的四五十分钟时间，则是用来播放成员们和其他社区的业余运动队进行比赛的状况。
一天之内要完成两个部分的拍摄，自然就要分出一个先后来。综合了各方面的因素进行考虑之后，节目组就定下了‘上午训练。下午比赛’拍摄惯例，几乎每一次拍摄，都是按照这样的套路来进行的。
今天也不例外。等吃过午饭。到了下午两点左右，被节目组邀请的那支业余球队就会来到现场。再让他们热身准备一个小时。在三点的时候，两队就会开始比赛。
还是那句话，艺体能队里的成员都是艺人，并不是专业的球员。
因为平时本就很繁忙的行程，艺体能队的成员们，可没有太过充足的体力储备，如果在上午进行了大量的训练，他们或许就无法保留足够的体力去踢完下午的比赛。
而他们的对手。却又一定会因为难得上一次电视而拼尽全力。
如果艺体能队的体力不支，说不定，还真的有可能出现崩盘的状况。无论是对于成员们自己来说，还是站在节目组的角度来看，一场因为体力不足而产生的溃败，都绝对算的上是一个大笑话。
或许有人会问了，艺人们的训练如果都这么小儿科的话，那他们的实力怎么可能有所增长，怎么可能战胜节目组请来的那些越来越强的对手呢？
这里需要解释一下。艺人们并不是不训练，而是在拍摄的那一天。也就是比赛当天不会进行大量训练。而在没有摄像机的时候，在艺人们参加完行程的其他业余时间，他们还是会很认真的各自进行训练的。
比如在‘保龄球篇’中。成员们就都是这么做的。只要完成了工作，他们就会各自去保龄球馆里进行训练，虽说每个人进行训练的时间都不一样，但单论训练量的话，每个人完成的总量可都不少。
可能会有不少人怀疑，觉得艺人们不可能那么自律，会在本就不多的休息时间里跑去训练。
其实，只要换一个角度去想，就能理解这个状况了。训练是为了什么？除了是想要在比赛中获得胜利之外。更重要的还是增加自己的个人实力，从而在拍摄中做出更好的发挥。而如果可以在拍摄过程中表现的更好。等节目播出出啦的时候，艺人自身的人气和话题性就也会跟着增加。然后，无论是在其他节目中得到更多的出演机会，还是被某些剧组看中，又或者是被广告商选中，那可都是实实在在的好处。
所以，就算是为了自己的‘�
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