有意想象是带有目的性、自觉性的想象。根据想象的独立性、新颖性和创造性的不同又可把有意想象分为再造想象和创造想象，幻想是创造想象的一种特殊形式。
无意想象是没有特定目的、不自觉的想象。例如，看到天上的云朵自然而然地想象为人的面孔、奇峰异兽或某种动物；又如，不自觉地跟着别人讲述的故事而想象出故事中的情景。
梦是在睡眠抑制状态时所发生的想象活动。
第二节 再造想象和创造想象
一、再造想象
（一）什么是再造想象再造想象是根据语言的描述或图样的示意，在脑中形成相应的新形象的过程。
在再造想象中，事物的形象都是再造别人想象过的事物，都是“再造”出来的新形象。所谓“再造性”，一方面指这些形象不是自己创造出来的，而是根据别人的语言描述或图样示意再造出来的。例如根据文学作品的描述再造出郭沫若剧本中的蔡文姬的形象，工人根据机器的图纸想象出机器的立体和运转时的形象，这些想象都是再造想象。另一方面，又是通过自己的大脑，根据当前的任务，在词的调节下，运用个人已有的知识经验，再造出来的。例如，我们读“朝辞白帝彩云间，千里江陵一日还。两岸猿声啼不住，轻舟已过万重山”。这首李白的诗时，每个人再造出来的形象各不相同，都按各自的方式来形成新形象。因此，再造想象中也有创造性的成分。
要形成正确的再造想象，必须具备下列两个条件。
第一，要正确理解词与图样标志的意义。再造想象就是由语164 言的描述或图样的示意所引起的，因此，必须正确地理解和掌握词与图样标志的意义。
第二，丰富表象的储备。表象是想象的基本材料，表象愈多，再造想象的内容也愈丰富；再造想象不仅依赖于已有表象的数量，而且也依赖于已有表象的质量，正确反映客观现实的直观材料愈丰富，再造出来的想象内容就愈正确、愈生动。
（二）再造想象在教育中的作用
在政治思想教育过程中，当学生通过介绍在头脑里出现英雄人物的光辉形象时，这些形象就会指导他们的行动，成为儿童学习的榜样。再造想象在青少年道德品质的培养上有重要作用。
再造想象在教学过程中也具有重要意义，它是理解和掌握知识的必不可少的条件。真正掌握知识必须有积极的想象参加，这是因为学校里的知识多半是通过教师、书本用词或图表、模型介绍给学生的，只有使这种介绍让学生在头脑里形成与概念相应的形象，才能理解和掌握知识，否则只能停留在机械识记的水平上。可见，任何学科都要求学生具有丰富的想象力，才能深刻地领会教材，系统和牢固地掌握知识。
近来的研究表明，在轻松气氛中学习比在紧张气氛中学习效果要好得多，而想象能够帮助学生放松思想，在想象过程中人变得舒适、灵活。Ｇ·卡斯蒂罗运用想象进行八个月的教学实验证明，儿童的注意范围也扩大了，人也变得更活泼了。
二、创造想象
（一）什么是创造想象创造想象是不依据现成的描述而独立地创造出新形象的过程。
创造想象是根据预定的目的，通过词对已有的表象进行选择、加工、改组，而产生可以作为创造性活动“蓝图”的新形象的过程。如，文学家的写作，科学家的创造发明时所依据的形象。
创造想象与创造思维密切联系着，它是人类创造性活动的一个必不可少的因素。由于创造想象的参与，能够结合以往的经验，在想象中形成创造性的新形象，造成劳动最终或中间产品的心理模型，并且提出新假设，所以是创造活动顺利开展的关键。
教学活动是一种复杂的脑力劳动，需要创造性想象。教师创造性地教，学生创造性地学，缺乏创造想象是不能很好地完成教学任务的。
（二）发展创造性想象的条件
1．创造动机
社会生活本身不断提出创造新事物、解决新问题的要求。这种要求在人的头脑中得到反映，成为创造新事物的需要和动机，也就获得了创造想象的动力。
文艺创作中强烈的创作动机是很重要的，如《红日》的作者吴强说：“许许多多英雄人物崇高的形象……激动着我的心……感到他们在向我叫喊，在我的脑子里活动翻腾，我要表现他们的欲望，是为时已久了。孟良崮战役以后，我的这种情绪，就更加迫切、强烈，而且也深深地感到这是一项不可推卸的责任”。①
科学工作者的创造性活动同样如此。
2．扩大知识范围，增加表象储备
创造想象需要原料，没有相应的表象储备，有关的新形象是创造不出来的。鲁迅写道：“……人物的模特尔也一样，没有专用过一个人，往往嘴在浙江，脸在北京，衣在山西，是一个拼凑成的脚色……”②托尔斯泰在《战争与和平》一书中创造娜塔莎的形象是基于分析他两个熟人的性格和特点塑造成的，这两个人是他的妻子索菲亚·安得烈也芙娜和他的姐妹达吉娅娜。
3．思维的积极活动
创造想象是严格的构思过程，它是受思维调节的。如在写作前，要严密地考虑文章的主题，所写的人物和事件等，才可能产生活生生的形象，如果不加思索，就不会有什么创造性的成果。
4．灵感和艰巨劳动
创造过程中新形象的产生带有突然性，常常被称为灵感。真是“忽似一夜春风来，千树万树梨花开”。如有些诗人在构思时，虽经长期酝酿，仍理不出思路，但偶然受到某一事物的启发，豁然开朗，诗句象潮水般地涌来，一挥而就。
灵感的特征，首先表现为人的注意力高度集中在创造的对象上，这时，意识处于十分清晰和敏锐的状态，思想和形象的活动极为活跃，因此在灵感状态下，工作有极高的效率。由于灵感的出现，解决了长期探索的问题，因此常常伴随无法形容的喜悦。例如，古希腊阿基米德在一次入浴时，忽然有悟，起来在街上狂呼：“我发现了！我发现了！”（即发现了关于比重的阿基米德原理）简直达到狂喜的程度。这是成功的喜悦，胜利的喜悦。
唯心论者把灵感看作是神灵的感应。其实灵感不是天上掉下来的，也不是人们头脑中固有的，它是人们长期劳动的产物，它是在艰苦劳动之后出现的。托尔斯泰在写《战争与和平》时，不知花了多少艰苦的劳动，九易其稿，有些部分改了十几次以上，他在写书时，谈天、走路，甚至半夜起来，也常常想起小说中的主人公。他坚忍地劳动，积累资料，用他的话说，在那里“构成了一个完整的图书馆。”爱迪生说得好：“天才，就是百分之一的灵感和百分之九十九的血汗。”列宾说：“灵感是对艰苦劳动的奖赏。”这是很有道理的。
三、幻想
幻想是一种与生活愿望相结合并指向于未来的想象。
幻想是创造性想象的一种特殊形式，与一般的创造想象相比有两点不同。第一，幻想中所创造的形象，总是体现着个人的愿望，是向往的事物。如我们对到二０００年祖国实现四个现代化后宏伟图景的想象，就是我们所向往所期望的新形象，而创造想象中的形象不一定是个人所期望的形象。如作家创造反面人物的形象，就不是作家所向往的形象。第二，幻想不与目前行动直接联系，而是指向于未来的活动，但它又常常是创造性活动的准备阶段。
幻想的品质与一个人的世界观或一般思想状态紧密联系着。幻想有两种，一种是在正确世界观的指导下，符合现实生活发展规律，并且是可能实现的幻想，这种幻想就是理想。另一种是完全脱离现实的发展规律，并且毫无实现的可能，这种幻想就是空想。
实现共产主义是全人类的最伟大理想，引导青年人逐步树立共产主义理想是一项特别重要的思想工作，崇高的理想对一个人的道德品质的形成起着重大的作用。
积极的幻想是学习和工作的巨大动力，成为活动的动机。幻想能把光明的未来展示在人们的面前，只有在幻想中看到了自己还没有取得的成果，才会以无穷无尽的精力去从事创造活动，战胜困难，迎接胜利。
积极的幻想又是构成创造性想象的准备阶段。今天还是人们幻想中的东西，明天就可能出现在人们创造性的构思中。幻想常常是科学发明和发现的先导，从某种意义上说，没有幻想，就没有科学的进步。
生活的朝霞正在年轻一代的头上升起，我国青少年头脑中洋溢着各种美好的幻想。一位中学生在作文中写道：“到二000年，我已是个侦察员，驾着二000式潜艇，到深海去侦察，到水晶宫去勘探，在那里，发现了新命名的‘油气’，一公斤可用二十年，在那里还找到了新的能源，叫‘煤电’，一公斤可发二千万千瓦的电。”另一位中学生写道：“到了二000年，我要当个饲养员，弹起《催蛋曲》，指挥着千万万只鸡生蛋，那序曲刚刚奏完，刹那间生下了千万只又大又圆的双黄蛋。”“荡秋千”这是六岁儿童胡晓舟应国际儿童画展而创作的水墨画，题为“我在二000年”，荣获一九七九年世界儿童画一等奖。这张画（图7—1）反映了想象的社会历史性和年龄特点。
第三节 睡眠和梦
睡眠和梦是宇宙奥秘之一，自古以来吸引着人们的注意。近年来对睡眠和梦机制的研究进展较快，但由于它们的复杂性，许多问题有待进一步深入研究。
睡眠不是单一的过程，具有两种不同的时相：慢波睡眠和快波睡眠。
慢波睡眠脑电波呈现同步化慢波。夜间睡眠多数时间处在这种睡眠状态。成年人慢波睡眠可分成4个阶段：第一阶段为打盹浅睡；第二阶段为中度睡眠；第三阶段为中度至深度睡眠；第四阶段为深度睡眠。儿童睡眠的分期比较困难。
快波睡眠脑电波呈现去同步化快波。人的一生中，快波睡眠的时间在整个睡眠时间中所占的比例随年龄增加而减少。新生儿的快波睡眠占整个睡眠时间的50％，2岁以内的婴儿的快波睡眠占睡眠时间的30～40％，青少年和成年人的快波睡眠占睡眠时间的20～25％，而老人的快波睡眠占睡眠时间不到5％。
慢波睡眠时眼球没有或只有少数缓慢的运动，故又称非快速眼动睡眠；快波睡眠时眼球有快速运动（50～60次／分），故又称快速眼动睡眠。
慢波睡眠和快波睡眠相互交替成年人的睡眠，先进入慢波睡眠状态，持续约90分钟，然后进入快波睡眠，约持续20～30分钟，接着又进入慢波睡眠。两种睡眠状态都可以直接进入觉醒状态，但从觉醒状态进入快波睡眠必须先经过慢波睡眠。一个晚上整个睡眠期间这种反复交替约3～5次，越接近睡眠后期，快波睡眠的持续时间越长（图7一2）。
做梦是人脑的正常活动，是人脑处于睡眠状态下，一定时相一定部位的兴奋活动。做梦是必不可少的，而且每人每夜都做梦，只是有的人记得清楚，有的人记不清楚。克利特曼（N．Kleitman）指出：“有些人断言，他们极少做梦，或从来不做梦。但是，所有被试……在适当时间被唤醒时，都报告说，他在做梦。所以，可以相当肯定地说，每天晚上，每个人都反复地做着梦。”①实验表明：191个被试在快波睡眠期间被唤醒，报告正在做梦的有152人，占80％左右；160个被试在慢波睡眠期间被唤醒，报告正在做梦的只有11人，占7％左右。
这不仅说明，做梦主要是在快波睡眠期间，而且，也有少数是在慢波睡眠期间。因此，过去认为只有在快波睡眠状态时才做梦的看法是不确切的。然而，这两种睡眠状态所做的梦，在内容上是不同的。慢波睡眠期间所做的梦，概念性较强，内容常涉及到最近生活中所发生的事；快波睡眠期间所做的梦，知觉性（特别是视知觉）较强、内容生动、古怪。由于快波睡眠状态大部分发生在下半夜，因此整个睡眠时所做的梦，一般是从较多概念化的上半夜向较多知觉化的下半夜过渡。
近年来研究表明：生长素分泌的高峰在慢波睡眠期间，慢波睡眠有利于促进生长发育和恢复体力。快波睡眠是神经细胞活动的增高时期，它与儿童的脑、神经系统发育与成熟有密切关系。
睡眠对于心理活动的正常进行是十分重要的。1966年8月，日本东京大学对23岁的男青年H·M进行了剥夺睡眠的实验，时间达101小时8分30秒，在剥�
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