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职场成功者须避开的十大雷区之八
出尔反尔——即使是在再小的事情上，你的态度和行为变来变去，也会让你的上司和同事，觉得你缺乏主见、缺乏稳定性，不可靠！
第五部分：职场成功的10大忠告49懂得健康之道
平和的心态
充足的睡眠
合理的饮食
适当的运动
及时的休息
［特别提示］
平和的心态——所谓“身安不如心安，心宽胜过室宽”。情绪对健康的影响至关重要，中医讲“喜过则伤心，忧过则伤脾，怒过则伤肝……”情绪失调会产生心理不适，进而造成心理障碍，最终会形成心理疾病。
充足的睡眠——它是人精力得以恢复的秘密。它不仅可以让体力快速恢复，还是容颜靓丽的关键。
合理的饮食——高油、高盐、高热量是造成人类第一疾病的杀手——心脑血管疾病的主要病因之一。随着生活水准的提高，荤素搭配、口味清淡，已成为饮食时尚的重要标志。节制食欲更是重要的长寿之道之一。
适当的运动——流水不腐，户枢不蠹。生命在于运动。特别是有氧运动对人体才是最有益的，例如散步、游泳、登山、打太极拳、跳有氧韵律操等。
及时的休息——及时加油、及时保养，汽车才会安全且长久。
3分钟即兴论述题之四十九
健康是1，金钱、地位、美貌是后边的0，失去了前面的1，后边再多的0也没有意义。
请你根据上述论述题列出论点、论据：
论点1：
论据：
论点2：
论据：
［深层思考］
请你找出影响健康的不良心态。
题目：（请您拟定）
在地球最北端的格陵兰岛上的大部分居民尽管还处在半原始的生活状态下，但他们的寿命却较长。因为他们更注重亲情，和睦相处的事情比比皆是。岛上几乎没有法律，更没有军队和警察。在这里，医生给人治病，都会凭良知倾其所能，因为他们知道病人的许多亲人正在焦急地盼望着病人早日康复。这里没有坑人骗人的奸商，因为他们知道，假如坑骗了孩子，会令他们的父母痛心；而坑骗了父母，也会连累他们的孩子。所以，整个岛上的人就这样身心健康地生活着。
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职场成功者须避开的十大雷区之九
忽视与顶头上司的关系——县官不如现管。要成为顶头上司的“矛”，他才能成为你的“盾”和“卒”，否则，有你的“酸果子”吃！
第五部分：职场成功的10大忠告50制定并实施个人成长战略和计划
制定的目的与关键
制定的时机
制定的核心问题
［特别提示］
制定的目的与关键——个人成长计划和企业战略计划非常相似，都是回答是如何成功经营的。个人成长计划的目的是为了增加人生回报。制定个人成长计划的关键，是增加个人成长投资，这样才能增加个人资产净值（情绪成熟度、智力、健康、形象、能力等要素组成）。你对自己进行投资的情况决定着你的收入。企业投资净值靠的是金融资本来衡量，个人资产净值则要靠自己的人力资本来衡量。
制定的时机——当你不再收获希望时（沮丧、挫折、无聊……）应该是你重新审视自己的时候了。
制定的核心问题——共有7个问题，请认真思考与回答。①我要从事什么？②我将来要从事什么？③谁是我的客户？（同事与员工也包括）④我什么事情做得特别好？（杰出、优势领域）⑤能够带来80％~90％的成果，那10％～20％的活动是什么？⑥妨碍你实现目标的主要障碍是什么？⑦对以上这些问题，我的行动方案是什么？
3分钟即兴论述题之五十
计划是为成功买保险。
请你根据上述论述题列出论点、论据：
论点1：
论据：
论点2：
论据：
［深层思考］
假如你的生命只剩下6个月，你会做什么？
假如你不可能失败，你敢梦想的第一件大事是什么？
题目：（请您拟定）
曾有人做过这样一个实验：他们组织了3组人，让他们分别沿着10公里以外的3个村子步行。
第1组的人不知道村庄的名字，也不知道路程有多远，结果刚走了2公里就有人叫苦，他们越走情绪越低落。
第2组的人知道村庄的名字和路段，但路边没有里程碑，他们只能凭经验估计。当走到路程3/4时，大家情绪低落，疲惫不堪。
第3组的人不仅知道村子的名字、路程，而且每1公里处就有一块里程碑，人们边走边看里程碑，每减少1公里，大家就有一小阵的快乐，情绪一直很高涨，所以很快就到达了目的地。
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职场成功者须避开的十大雷区之十
不懂得升迁有度——彼得原理告诉我们：每个人最后都会晋升到个人能力所不及的位置上！
第六部分：演好职场成功的10大角色51我是自己事业的老板
百分之百的投入
你是主角
［特别提示］
百分之百的投入——你对自己的工作、企业、产品、服务以及客户和准客户等，所做的任何事，都应该表现出你是在经营自己事业的态度。这是一种对自己命运负责的态度。这种态度决定着你能否在职场取得成功。各个领域的顶尖高手，他们做事的态度都好像自己才是“这家公司的主人”。他们关注公司里发生的任何事情，就好像自己拥有这家公司的100％股权一样。他们对工作是百分之百的投入。
你是主角——职场没有获得成功的人士，最容易犯的最大错误就是认为自己是在为别人工作，而不是为自己工作。实际上，你才是自己人生事业的老板，投资者不过是为你提供了平台的“剧院老板”。这台戏的主角当然是你，能否赢得鲜花和掌声，完全取决于你的演出质量！当然，你的薪水也是“剧院老板”按你的表演收入给你的分成。事实上，你才是决定你收入水准的人，你的职业水准决定了你应该有什么样的生活水准。
只要你下定决心把自己从一个普通的雇员角色变成自己公司的老板角色，你就已经下决心成为自己生活中最重要的一个具有大力量的人。你已不是一个被动跑龙套的，你是一个积极的参与者，你会越来越多地控制一切！
3分钟即兴论述题之五十一
为事业奋斗时，要有狮子般的勇猛。
请你根据上述论述题列出论点、论据：
论点1：
论据：
论点2：
论据：
［深层思考］
找出自己因扮演“老板”角色而成功的案例。
题目：（请您拟定）
有一个年轻人，他的父亲是位受人尊敬的会计师，并希望儿子也成为一名会计师。在父亲的要求下，为了考取会计师资格，年轻人日以继夜地学习，但考了几次也没有通过，很苦恼。其实他并不喜欢当会计，因此每次学习都心不在焉。他喜欢从事有创意性的工作，因此他接受了别人的建议：“试着转换人生的方向，找到一份喜欢做的事业，就能找到做自己事业老板的感觉。”
后来，这个年轻人成为一位园林设计师，受聘于一家园林公园。不到一年的时间，他的设计就在比赛中获了奖。现在，他已成为一名出色的园林设计师，事业蒸蒸日上。
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职场成功者的为人十戒之一
见善不为——见贤思齐，从善如流，君子也。反之，该伸手时不伸手，不该伸手时却伸手。你反思一下，得到的会是什么？
第六部分：演好职场成功的10大角色52我是策略思想家
自我设定成长规划
成为策略家的最大好处
［特别提示］
自我设定成长规划——职场成功者会为自己的需求设立相应的目标，然后寻找最佳的策略、步骤去达到这个目标。他们会通过缜密的思考，然后坚定地去执行这个计划。
当你有一个好的策略蓝图时，你就等于拥有了一个快速成长的跑道，短期的挫折和失望不会困扰你，因为你喜欢研究策略，你的眼光更有远见、更客观。
成为策略家的最大好处——激发了你的自我期许，校正了你的自我形象，强化了你的自我肯定，你就会越来越专心致力于达到一个清晰而美好的人生远景。这3个自我的组合可以最大限度地激发你的潜能中控制你说话、行动、思想和感觉的主要指令系统，可以帮助你进步得更加快速。
3分钟即兴论述题之五十二
思虑周详会结出智慧之果。
请你根据上述论述题列出论点、论据：
论点1：
论据：
论点2：
论据：
［深层思考］
你曾因哪些事情的深思熟虑而取得超乎期望的成果？
你曾因哪些事情思考不足，而未取得预期结果？
你应制定怎样的职场人际应对策略，才会更成功？
题目：（请您拟定）
有一天，龙虾与寄居蟹在深海中相遇。寄居蟹看见龙虾正把自己的硬壳脱掉，只露出娇嫩的身躯。寄居蟹非常紧张地说：“龙虾，你怎么可以把唯一保护自己身躯的硬壳也放弃了呢？难道你就不怕有大鱼一口把你吃掉吗？以你现在的情况来看，连急流也会把你冲到岩石那边去，到时你不死才怪呢。”
龙虾气定神闲地回答：“谢谢你的关心，但是你不了解，我们龙虾每次成长，都必须先脱掉旧壳，才能生长出更坚固的外壳，现在面对的危险，只是为了将来发展得更好而作出准备。”
寄居蟹细心思量一下，自己整天只找可以避居的地方，而没有想过如何令自己成长得更强壮；整天只活在别人的保护之下，从而限制自己的发展。
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职场成功者的为人十戒之二
知过不改——自以为是，固执己见。屡次犯同样错误的人会怎么样？
第六部分：演好职场成功的10大角色53我是行业专家
何谓行业专家
成为行业专家的好处
［特别提示］
何谓行业专家——不论哪个行业，行业专家都是最受同事及朋友推崇的人，都是极端成果导向的人，都是那种把工作做得更加完美且不延期的人。行业专家都是具有强烈企图心的人，他们会全力以赴地去达到期望的目标。行业专家都是特别能理解关心别人的人，他们会以同样的心站在别人（上司、同事、下属、客户）的角度来关注他人的利益，他们会注重多赢的工作结果。行业专家都是自己行业的业务高手，总是能够回答出别人看来难以回答的问题。
成为行业专家的好处——行业的领跑者。你只有成为领跑者，才有资格享受鲜花、掌声。
3分钟即兴论述题之五十三
争当第一，甘当第二。
请你根据上述论述题列出论点、论据：
论点1：
论据：
论点2：
论据：
［深层思考］
找出你曾经有过的“行业专家”的经历。
目前，你与“行业专家”地位的差距有多大？是什么原因造成的？
题目：（请您拟定）
理查·派迪是赛车史上获得奖金最多的赛车选手，他的母亲对他的成功影响很大。他第一次参加比赛就获得了第二名。当他把结果告诉母亲时，母亲却说：
“你输了！”
“为什么？妈妈，我第一次参赛就获得第二名！”
“理查，你用不着跑在任何人后面！”母亲严肃地说道。
在接下来的20年运动生涯中，理查·派迪称霸赛车世界。因为他从未忘记母亲的教诲：“理查，你用不着跑在任何人后面！”
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职场成功者的为人十戒之三
受恩不谢——受恩不领情的人，你愿意和他交往吗？
第六部