酸物和蛋白质。
在睡觉前2小时，不应该让男人吃容易产生气体的食物。
并且，要鼓励男人在吃饭的时候不要喝水。饭前喝水没有问题，但在吃饭的过程中不断喝水，会冲淡用来消化的胃液，从而使他更容易放屁。给他树立良好的榜样：细嚼慢咽，不要边吃饭边看电视。如果他还是一味地狼吞虎咽，因而经常放屁，那你或许该采取一些比较激烈的手段了。下面是我们一位读者的例子，仅供参考：
尼格尔每次和莎伦去诸如商场这样的公众场合时，都会肆无忌惮地放屁。每次放完屁之后，他都板着脸不动声色，让人猜不透到底是谁放的屁。当周围的人向这对夫妇看过来的时候，他们往往会以为是莎伦放的屁，因为往往是莎伦涨红了脸，一副尴尬的样子。回到家以后，尼格尔又会在床上放屁，还称之为“真爱的考验”。尼格尔觉得这样特好玩，但当莎伦开始责怪他的时候，他才意识到问题的严重性。第17节：妓女和婊子的区别
莎伦在卧室和厨房建立了“禁屁区”。在他们出去的时候，莎伦要求尼格尔必须在放屁前两分钟发出预警。否则，莎伦一听到他放屁，就马上拿出一卷手纸，问：“你要不要这个？”
通常宠物也可以替你消除尴尬。你如果忍不住放了屁，可以回头看着你的猫或者狗，大声地训斥它不应该放屁。
要想让男人听从你的劝告，最有效的办法就是利用性。可以明确地告诉丈夫，你有多么讨厌放屁，如果他再在卧室放屁，你就拒绝做爱。如果他注意饮食从而少放屁，作为回报，他就可以享受到更加热烈的性爱。
7。为什么男人喜欢讲黄色笑话？
幽默对男人而言主要有三个功能：（1）在男人中合群；（2）缓解悲伤情绪；（3）承认某个热门话题中所包含的真理。因此，所有的笑话都要抖个包袱，这个包袱往往包含着一个悲惨的结局。笑在远古是作为一种警报信号而使用的，用来提醒其他人危险迫在眉睫。猿群至今还使用笑声来发出警报。比如说，当一只黑猩猩从狮口脱险后，它就会爬到树上，仰起头像人一样发出“啊哈哈哈”的笑声。这个笑声是用来提醒其他黑猩猩注意安全的。笑是哭的延续，而哭是极度恐惧的反应。这一点在初生的婴儿身上表现得特别明显。当你故意把脸一隐一现地跟他玩“藏猫猫”游戏的时候，他最初的反应就是哭。但过上一会儿，当他意识到你的行为没有什么危险性的时候，他就又开始笑。这就说明，在他经历了恐惧反应之后，知道这不过是个恶作剧，于是转哭为笑。
大脑扫描发现，男人更容易被那些刺激右脑的事物逗笑，而女人则更容易被那些刺激左脑的事物逗笑。美国的罗切斯特大学宣布已经发现了男人幽默感在大脑中的来源：它位于右脑前方，右眼眉骨的上方。男人喜欢逻辑性强的、步步推导的、结果出乎意料的幽默或笑话。以下是一些最常见的、容易对男人大脑产生刺激的笑话：
1。妓女和婊子的区别是什么？
妓女可以和所有的人睡觉。
婊子可以和除你之外的所有人睡觉。
2。有“月经前紧张症”的女人和恐怖主义分子的区别是什么？
恐怖分子是可以沟通谈判的。
3。男人为什么要给自己的阴茎取外号？
因为他们不想让一个完全陌生的人来替自己作重要的决定。
男人和女人最大的区别之一就是，男人比女人更热衷于讲悲剧笑话、恐怖笑话和与男性生殖器有关的笑话。女性的生殖器官能够完成繁衍后代的壮举，它非常安全地隐藏在女性身体内，如果把它拆开，其长度有4000米长！但是女人从来不开它的玩笑，不给它取绰号，也不会把它作为笑料。
而男人的生殖器则悬挂在体前，处于一种危险的、易受攻击的地位（这一点进一步说明上帝是个女性），并且经常成为他们的笑料。女人的幽默主题主要涉及人、感情和男人。例如：
1。你能对刚做完爱的男人说什么？
你想说什么就说什么——因为他已经睡着了。
2。最完美的男性情人是什么样的？
他和你做爱一直做到凌晨2点，然后变成一颗巧克力。
3。男人为什么从来不伪装性高潮？
因为任何一个男人都不会别有用心地做鬼脸。
男人的大脑有惊人的记忆、储存笑话的功能。很多男人还记得小学四年级时候的笑话，却不知道自己孩子的好朋友叫什么名字。男人觉得从行驶的汽车里呆看着一群年老的妇女（特别是尼姑）、举行放屁大赛、把醉酒的新郎脱光衣服绑在灯柱上、把强力胶涂在马桶坐垫上等等行为，是非常有趣的事情。而女人们则觉得这些事情一点都不好笑。
笑话对男人来说是一种非常重要的交流媒介。每当有震惊全球的悲剧发生，全球的E…mail和传真中都挤满了男人们发送的与悲剧有关的笑话。不管是黛安娜王妃之死、“9·11”事件还是搜捕本·拉登，事件刚一发生，男人的大脑马上就高速运转，忙着编造笑话。
本·拉登有53个兄弟和姐妹，13个妻子，28个孩子，身价达3亿美元。他恨美国人，因为他觉得美国人生活太奢侈。
男人和女人面对灾难和悲剧的方式的不同在于，女人公开地向别人表达她的感受，而男人则保留自己的感受。男人用讲笑话的方式来谈论悲剧和灾难，以避免流露出强烈的感情。因为流露感情是一种软弱的表现。
笑话和幽默如何消除痛苦
笑和哭能刺激大脑分泌出一种叫“恩多芬（endorphin）”的物质到血液中去。“恩多芬”是一种作用类似于吗啡和海洛因的化学物质，具有使人平静的功效，同时还能提高人体的免疫力。因此，快乐的人很少生病，而整天怨气冲天的人经常生病。
从心理学和生理学的角度来看，笑和哭是紧密相连的。回忆一下最近让你笑得不可开交的笑话。你笑完以后感觉如何呢？是不是有一种电流般麻刺的感觉从你的大脑闪过？大脑释放的“恩多芬”进入血液，使你自然地达到了兴奋的顶峰。事实上，你有种飘飘欲仙的感觉。那些在生活中找不到笑声的人往往转而通过吸毒、酗酒和做爱来寻求这种飘飘欲仙的感觉。酒精能够消除压抑、使人发笑，从而把“恩多芬”释放到血液中。正是因为“恩多芬”的作用，心态平衡的人喝完酒之后笑得更多，而心情不好的人喝完酒以后会变得更加痛苦、更加偏激。
在一场大笑之后，常常忍不住要哭。“我都笑哭了！”眼泪中含有另外一种天然镇定剂“恩塞菲林（enkephalin）”，能够消除痛苦。当我们感到痛苦的时候，我们放声大哭，“恩多芬”和“恩塞菲林”就会产生一种自我麻醉的功效，从而减轻我们的痛苦。
第18节：男人喜欢讲黄色笑话
很多笑话的基本要素是某人遇到了灾难或痛苦的事件。但是，由于我们知道这件事是假的，所以我们能够通过笑来进行自我麻醉。如果这件事是真的，我们马上会进入哭的状态，身体也会释放出自我麻醉的“恩塞菲林”。这就是我们说哭是笑的延续的原因所在。同样，当我们面临严重的情感危机的时候，如某个人不幸去世以后，很多人都会哭，而那些不愿意接受这个现实的人开始笑，当他不得不承认事情已经发生时，他才开始哭。
笑能够麻醉身体，增强免疫力，抵抗疾病，提高记忆力，增强教育效果，延长生命。幽默具有治疗作用。世界上有很多科学研究已经证明了笑的积极作用：通过诱发身体自身的痛苦消除因子来提高人体的免疫力。笑过以后，人会变得脉搏有力、呼吸均匀、动脉扩张、肌肉放松。
笑是男人处理痛苦情绪的主要方式。他越是痛苦、难受越难以言传，当有人讲相关笑话的时候，他就笑得越厉害。在女人看来，这个男人好像有些没心没肺。男人很少给别人讲自己的性生活，所以就以讲黄色笑话的方式作为谈论的方式。而女人不用借助笑话就可以跟自己的女朋友非常详细地谈论自己的性生活。
不要觉得受了冒犯
在有爱尔兰人的地方，肯定有取笑爱尔兰人的笑话；在有亚洲人的地方，就有取笑亚洲人的笑话；有澳洲人的地方，就有取笑澳洲人的笑话；在有女权主义的地方，就有取笑女权主义的笑话。每次只要发生了重大事件，肯定会出现许多与事件相关的笑话。
如果你感觉到这些笑话冒犯了你，那是你自己的选择。别人不可能冒犯你，而只能是你选择被冒犯。你选择被冒犯，也就是告诉世人，你不能面对笑话中所涉及的问题。本书两位作者，是澳洲人，现旅居英国。我们经常听到英国人讲澳大利亚人的笑话。比如：“澳大利亚人和酸乳酪的区别是什么？那就是酸乳酪至少还有点文化。”“为什么澳洲人的平衡性如此好？因为他们双肩上各有一个砝码。”“你如何识别澳洲人的头脑冷静？两个嘴角都流口水的人就是！”
听到这些笑话，我们没有感到不愉快，因为我们不会那样的。如果是善意的笑话，我们就会和英国人一样开心地笑。然后，我们甚至会对笑话进行改编，用来调侃新西兰人或美国人。如果你感觉自己受到了冒犯，或感到羞耻、尴尬或受到了伤害——这都是你的选择——那就是消极的选择。这种选择说明你自信心不足，无法控制自己的感情，没有充分的心理准备去面对各种困境。
如果有人讲笑话，说你们国家的人都是傻瓜，你可以选择不高兴，但是这并不意味着你们国家的人真的是傻瓜。如果你觉得你们国家的人真的都是傻瓜，你去辱骂讲笑话的人，也不会使你们国家的人变聪明。当交通拥堵的时候，你可以选择愤怒，但这无助于疏导交通。如果你平静地、理性地进行思考，分析交通为什么会拥堵，说不定你还会想出解决拥堵的办法呢。选择愤怒是没必要的。
在晚宴的场合如果出现黄色笑话比较难处理；如果你是晚宴的主人，就更难处理。如果你要求讲笑话的人停下来，他可能会感觉受到了羞辱，结果会讲出更加过分的笑话。如果你采用以下技巧，或许效果会好一些——“你有没有不带颜色的笑话？是不是所有的笑话都带颜色啊？”这样，大家就会把话题转移到关于什么是“幽默”的讨论上来。然后，你就可以告诉大家，为什么男人和女人喜欢不同的笑话。你的“博学”会让你的客人大吃一惊哦！
男人的坏毛病都是妈妈惯出来的
有些女人把男人看做淘气的、永远长不大的小男孩。她们说，男人总是往地上乱扔衣服，从来不做家务；总是丢三落四，不愿意问路；总是让人等他，从来不承认自己的错误。女人的天性是喂养别人，像母亲般地照顾别人。她们跟在儿子的屁股后面帮他们捡衣服，给他们做他们喜欢吃的东西，帮他们熨衣服，给他们钱花，保护他们一生。结果，很多男孩长大成人以后，不会做家务，也不懂得怎么和其他女人相处。这些男人往往会喜欢像妈妈一样喂养他们、照顾他们的女人。在建立关系的初期，绝大多数女人不自觉的像母亲一样地照顾对方，但当她发现自己将永远扮演这个角色时，事情就有些变味了。女人必须认识到，如果她一直像母亲一样地照顾丈夫，丈夫就会把她当做母亲，朝她大喊大叫、大发雷霆，最终逃之夭夭。并且，没有任何一个男人会觉得他的妈妈对他具有性的吸引力。
对男人进行教育
不管对方是小男孩还是大男人，把他教育成你所期望的样子，方法是一样的：每当他做出你所期望的行为，你就对他进行奖励；否则你就冷落他。比如说，如果你的男人把脏衣服或湿毛巾扔在地上，而不是放进洗衣篮中，你就和颜悦色地告诉他，你希望他把衣服放进篮子，以便集中清洗。如果他还犯这个毛病，不要帮他捡。如果这些东西影响了房间的整洁，你就平心静气地告诉他，你将把它们装进塑料袋，放到壁柜里，或床底下，或他的工作间里。这样，如果他需要这些东西，至少知道东西在哪里。关键在于，要及早提醒，让他知道你的目的。并且不能语气尖刻或愤怒，因为这样往往会适得其反。当他真正需要干净的衣服或毛巾的时候，那就是他的问题而不是你的问题了。同样，如果他总是把各种工具或未完成项目的配件到处乱扔，告诉他你也要把它们放进壁柜或抽屉。不要把这些东西放进他的工作间或很方便拿取的地方，因为这样会使他更加肆无忌惮地乱扔东西。如果你想改造他，就千万不要跟在他屁股后面帮他收拾东西。当他把自己的东西收拾好以后，你就用一个微笑或一声“谢谢”来奖励他。许多女人感到非常吃惊——男人做一些诸如捡起