第三部分《OFF学》 休闲时间的IT活用术（2）
最后我想介绍的是“网友会”。在网络谈话过程中，有些人会想进一步在现实中见面，这也是人之常情。网友会就是在指定的时间与场所，网友齐聚一堂的聚会。这就好像过去的笔友相见一样，当然难免也会有一些问题。不过，或许也可以借此结识一些志同道合的朋友。
除了兴趣网站之外，地方性的讨论区与电子布告栏也比较容易举办网友会。现在各地方乡镇以及社区居民的地方性网站都提供非常完整的信息，同时在图书馆、餐厅、社区活动站等地，也都有地方活动的宣传信息。因此，一些热心人士偶尔都会举办地方性的网友会。因为原本就是地方性的网站，所以地区内的主要车站就可以成为相约集合的场所。
讨论区与电子布告栏的参加者，还可以相约在当地的酒吧一起喝酒聊天。通过这样的交流方式，大家可以成为很好的朋友，也可以一起发起地方性的义工活动。
电脑不仅是获取信息的工具，也是人际沟通的工具。你未来的朋友，也许就在电脑屏幕的另一端！
将医疗网站变成“家庭医生”
营养食品的流行，象征着民众对于健康的关心程度越来越高。
尽管如此，在感觉到身体不舒服的时候，很多人还是勉强工作，而且毫不怀疑地接受医生的治疗。这样的行为，就好像把自己的生命完全交给别人一样无知。
为了战胜疾病，我想提出三个保持健康的方法：
掌握自身疾病的信息
以前，我曾经发生过越野摩托车意外事故，造成腿部骨折，由于伤口感染，而并发为骨髓炎。幸好后来使用一种称为万古霉素的抗生素，才得以完全康复。不过，几年之后，有旧伤的腿部却突然红肿，并且发烧到将近40℃。原本以为只是普通的感冒，后来虽然经过邻近的诊所医师诊断后，判定不是感冒，却也查不出病因。
当时为了了解我的病因，我的太太通过网络进行搜寻，结果在美国某个网站中找到了相同症状的说明。根据网站的说明，这样的症状应该是有病菌从伤口（我的情况是趾甲弯曲造成的伤口）侵入体内，然后感染了曾患骨髓炎的旧伤，造成旧疾复发，并引发高烧的症状。
以这些信息为前提，我前往别的诊所寻求治疗。后来，我立刻取消工作安排，办理住院并接受两个星期的治疗。在注射万古霉素，并且洗净伤口后，终于顺利地康复。
当时，假如我的太太没有通过网络查询，我们将会延误治疗的时间，甚至让我面临截肢的命运，因为最初为我看病的医生完全没有注意到病菌感染诱发骨髓炎的可能性。
因此，了解自己的疾病非常重要。医生不可能精通所有的病症，也并非所有医生都会持续学习医疗新知。换句话说，对于自己的健康，百分之百地信赖医生，不仅是危险的行为，也是不负责任的做法。
只要知道与自己相关的医疗信息就足够了。例如，自己的宿疾、可能的遗传性疾病，以及在健康检查结果中需要注意的疾病等。对于这些疾病，自己都应该努力了解相关的医疗知识，并且尽力防止疾病的发生与恶化，同时善用全球著名的医疗网站，维护自己的健康。
寻求第二意见
几年前，我受到美尼尔氏综合征（Menieredisease，耳部疾病所引起的晕眩）的影响，引发突发性的重听。我先后在市区的医院以及朋友推荐的地方医院接受治疗，但是，两年半下来，病情完全没有好转。这样的症状不仅造成生活上的不便，也让我无法享受音乐的乐趣，真的是深受其扰。
当时，我们的音乐家朋友刚好从丹麦来日本玩。当聊起我的症状时，我得知原来这位朋友也曾经有过同样的病症。这个病症称为耳硬化症，主要是在耳朵里面扮演音叉角色的镫骨发生硬化所致。通过手术取出硬化的镫骨，植入人工的镫骨，他才完全康复。
很快，我通过电子邮件联络上音乐家朋友介绍的丹麦医生。然而，为了避免远赴丹麦的麻烦，丹麦医生介绍了一位经验丰富的日本医生给我。这位医生的诊疗态度真的很好，在一连串的密集检查之后，他一边让我看着细微的核磁共振照片，一边详尽地为我做说明。可是，后来他却说：“在现在的阶段，手术的成功率很低。症状恶化之后，手术的成功率将会比较高。如果很想马上动手术的话，我可以介绍美国的医生。我只有几百次手术经验，而那位医生已经有1。5万次的经验。”虽然他已经是日本医学界的权威，却能够坦然推荐比他更优秀的医生，在日本医学界，这么有良心的医生是非常少见的。要知道在日本，病人怀疑医生的技术是不允许的，而且很多医生也不喜欢病人转院。
第三部分《OFF学》 休闲时间的IT活用术（3）
后来，在依照医生的建议等待病症恶化的过程中，不知不觉地病症就消失了，自然也不需要动手术了。整个过程应了那句令人难以置信的话：“只要不担心，事情就会好转。”
如果只相信一个医生的诊断，可能会有危险。不妨先从网络上寻找与疾病相关的信息，然后再接受其他两三位医生的诊断。假如朋友也曾经有过相同的病症，可以询问他们的治疗过程。同时也可以通过网络，了解其他的治疗方法，寻找更好的医院及医生。如果觉得有必要，更应该鼓起勇气转院。
身体不舒服一定要立刻休息
感觉到身体不舒服的时候，很多人都勉强地继续工作。在不知不觉之中，病情就恶化到无法挽回的地步。如果身体没有问题，勉强工作还可以。但是，如果感觉到身体上的异样，就必须马上处理。当我遇到这样的情况，我会马上服用平时准备的药，并且提早休息。通常第二天一早就会恢复健康。我很幸运，几乎没有连躺两天以上的情况。
当身体发出危险警报时，应该马上休息。这个道理虽然简单，实行起来却很困难。因为工作很忙，身体似乎也没有什么大碍，所以很多人的健康问题经常被搁置。
人生的许多问题都是共通的。如果发生问题，应尽早在问题小的时候就解决。这才是最简单、快速的解决之道。
我敢断言，没有任何工作值得牺牲身体的健康。为了享受充实且愉快的人生，健康不可或缺，我们应该加倍重视健康。
数码相机是拓展对话的工具
数码相机如今非常流行，其在日本国内的销售量更是年年创新高，2002年约655万台，2003年约844万台，到了2004年更高达855万台。
数码相机的使用方法是我关心的重点。如果只在全家旅游、孩子运动会等特别场合才使用数码相机，那就有点可惜。在此，我想推荐一些数码相机的使用方法，以丰富我们的日常生活。
我原本是一个否定数码相机的人。在初中时期，我就参加了摄影社。换言之，从手动式相机的主流时代开始，我就是一个相机爱好者。镜头的装置、底片的感光度、相机的握法、快门的速度等经过慎重的调校之后，准确地按下快门，然后进入冲洗照片的暗室……这一连串的过程，才是照相本身的乐趣。如果使用数码相机，便无法享受这样的乐趣。
然而，意识到数码相机与传统相机之间的根本差别之后，我改变了自己的想法。
关于数码相机的使用方法与享受方式，最好的学习对象是高中、大学的女学生，以及年轻的女性上班族。如果都是没有数码相机使用经验的人，彼此之间的讨论只是浪费时间而已。
根据我的观察，这些年轻女性总是随身携带数码相机或附有照相功能的手机。只要在街上看到令人耳目一新的商店等场所、遇到特殊的情况、结识新的朋友等，她们都会即兴地拍照留念。对她们而言，数码相机就好像可以随时撕掉内页的记事本，而不是专业人士所使用的单眼相机，或是附有镜头的传统相机。
因此，我在公文包中随时携带数码相机的方法，就是向她们学习得来的。从此以后，不管到哪里，我都会把数码相机放入公文包，随身携带。
2004年3月，发生了一件令我印象深刻的事。当时我在从加拿大飞往韩国的班机上，飞机越过北海道西北部的留萌上空时，我看到了令人感动的美丽流冰。我立刻从公文包里拿出数码相机，拍下美丽的景色。在抵达首尔之后，我一边通过液晶屏幕欣赏着美丽的风景，一边向朋友诉说自己内心的感动。彼此之间的谈话，就变得更真实而充满热情。
第二天，首尔竟然下起雪。根据电视新闻的报道，这是百年一遇的难得景致。我很快用数码相机拍照留念。回日本之后，我也与太太分享了流冰的画面。
如果能在言语的说明之外，加入类似插图的画面，将可以更真实地传达内心的感动。相对而言，如果需要等待照片被冲洗出来才能分享，鲜明的记忆也会逐渐褪色。
第三部分《OFF学》 休闲时间的IT活用术（4）
数码相机的另一个使用秘诀，就是轻松地多按几次快门。每当我在假日骑着电动自行车时，只要看到美丽的花草树木、特殊建筑物，我都会用数码相机拍摄下来，作为与家人、朋友聊天的话题。除了假日出游，如果因为工作到外地出差，也可以养成随时拍照的习惯。只要是自己感兴趣的景物，都可以马上拍摄数码照片，例如自然风光、街道、建筑物、商店、招牌、流行的东西等。通过真实的照片，自己与家人、朋友以及客户间的谈话，一定会变得更生动有趣。
每个月一次，定期整理以记事本的感觉所拍摄的照片，也是很棒的享受。现在的电脑内存容量都很大，可以同时保存几万张数码照片，而且也不需要放置相册的场所。
如果能够好好利用这个特性，自己也可以轻松地制作个人照片专辑。比方说，以“花草野鸟”、“广告招牌”、“时尚趋势”等主题作为分类标准，进行照片的整理。
由于拍摄的原本就是自己喜欢的主题，随着照片数目不断累积，自己对于照片专辑的感情也会更加深厚。此外，如果是街道景物的照片，将来也可以看出街道的历史变迁。这也是很珍贵的记录。
将报章杂志上对重大事件的报道以及自己喜欢的文章，用数码相机拍照、存盘，也是一个不错的方法。这就是不占空间的新闻剪报专辑。在年终时，不仅能够浏览全年所发生的事情，也可以回顾自己一年的生活。如果能够累积数年的记录，将成为非常难得的年鉴。相对于一般出售的年鉴，自制年鉴将会更加富有独创性。
只要是使用过的人，应该都会了解数码相机优异的特写功能。即使是微小到35mm的幻灯片，经过特写功能的翻拍，也可以变成美丽的数码照片。同样，所有过去的传统照片，也能够转变为新的数码照片。此外，现在家用彩色打印机的价格已经很便宜了，因此如果必要的话，也可以在家里印制照片。
数码相机是全新的沟通工具，与其只拍摄“自己的作品”，不如轻松地拍摄更多聊天话题。
在雨天的假日，利用电脑整理“自己的过去”
因为下雨，在难得的假日，很多人都不想出门。结果，一天的假期就漫无目的地度过了。
其实，世界上存在休闲生活的共通法则。在国民收入未满1万美元的国家，很多家庭都是在家里聊天、看电视，一起度过假日。然而，当平均国民收入超过1万美元之后，因为家庭经济比较宽裕，可以享受户外休闲活动，例如运动、购物、外出用餐、旅行等的人也就越来越多。日本在1979年时，平均国民收入就已经跨过1万美元大关了。
在雨天的假日，由于户外活动不方便，因此，如何在家里度过有意义的假日，就显得格外重要。不过，日本人在这方面并不擅长。
打高尔夫的原计划因雨取消时，如果能在家里看看书，那也还好。可是，很多人却只是在家里喝啤酒、看电视、漫无目的地昏睡，而且一直抱怨“如果天晴的话，就可以去打球了”。
看书、看录像带与听音乐等室内活动并不是不好，只是这些都属于“被动型”的休闲活动。如果只是在沙发上懒散地看电视，不仅浪费时间，总有一天很可能被太太或孩子当做“大型垃圾”处理。
既然如此，如何才能更主动地充实雨天的假日呢？
我建议大家利用数字化工具，度过有意义的雨天假日。
首先，如果能够利用苹果电脑的音乐软件iTunes，在家里也可以收听�
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