右臂忽然被抓在对方的手里，张教官的右手如铁钳子一样牢牢地钳住小宝，小宝手腕一阵剧痛，他毫不怀疑只要张教官再用些力气，自己的右手腕就会脱臼。
落兮也会这一招的，她说过是擒拿术。小宝生出一种兴奋，自己一直技不如人，几次遇险都是靠得落兮的解救，这个所谓的特种兵的训练若是真能让自己有特种兵的身手，对自己是没有任何坏处的。
小宝这一走神，身体忽然腾空而起，跟着重重地摔倒在地上，这一下被摔得七荤八素的，五脏六腑好像都被震动到了，他双手撑着地面，深深地吸了几口气，慢慢地爬起来。
笔直地站在张教官的面前，小宝双脚一并，做了个立正的姿势，张教官一愣，他没有想到钱小宝只这一击就选择了听从。
张教官有些后悔刚刚留了手，现在人家笔直地立正在自己面前，倒是不好再下手了——张教官原本打算先痛殴钱小宝一顿的，先给他一个下马威。
上上下下打量了一下钱小宝，张教官道：“给你两分钟的时间，到房间换上衣服和鞋子。”
钱小宝立刻向着张教官指着的那间平房跑过去，对这个所谓的训练竟然生出一种期盼。房间的床上是一套迷彩服和胶鞋，小宝快速地脱掉自己身上的外套，犹豫了不到一秒的时间，把羊绒衫和羊绒裤也脱掉了，只穿着衬衣和衬裤就套上了迷彩服。
边跑边系上上衣的扣子，站到张教官的面前时，看到张教官手里多了一个秒表。他面无表情地看看钱小宝，从他的脸上看到了傲气，那是富贵生活带来的傲气。
我遵从你的命令了，你还能怎么样？
那种笔直地站立，面无表情地注视，明明白白就显示着他内心的傲气。
张教官在心里冷笑一下，向地下的一个鼓鼓囊囊的背包示意一下：“二十公斤五公里负重跑，限时三十分钟，每增加一分钟，加罚一圈。开始。”
钱小宝不敢迟疑，这个张教官绝对会说到做到，瞟一眼他就抓起背包，入手一沉，反手背在背上，在腰上系上腰带，然后向着跑道小跑过去。
五公里就是五千米，相当于四百米跑道的十二圈半，按着小宝每日晨练的速度就是二十分钟。但是这时是负重跑，背上背着的是二十公斤的重物，半个小时的时间，钱小宝真的没有把握。
不过，钱小宝知道的一点就是，自己必须尽力去跑，尽量在规定的时间内跑完，不是担心惩罚——就算是按时跑下来，张教官还会有其它的训练项目的，他是看过军队的士兵训练的，从心里小宝认为自己不能被张教官小瞧了。
自己是二叔的侄子，若是被瞧扁了，二叔的脸上也无光，宁可累死，也不能被吓死。
小宝在心里计算了一下，一圈大概要两分钟的时间，但是后边的速度会降下来，三十分钟，不是很多。
第一圈算作热身，小宝的速度不快，用了接近三分钟的时间，跟着第二圈，开始缓缓地加速。
张教官目不转睛地盯着钱小宝，对于这个富二代的训练，他制定了一个详细的方案，第一条就是将他的体力提升上来。没有良好的体力，什么都是浮云，看着钱小宝稳稳地均匀地向前跑着，他心里暗暗点点头，还是有不错的底子，经常锻炼身体的。
想起钱军长的话：“我要你用最严厉的方式，在最短的时间把他锻炼出来。”
张教官很是莫名其妙，一个富二代要那么好的体力、身手做什么？还能真的做特种兵？难道是钱多了怕抢怕被劫持？
雇几个保镖就完全可以了，实用又拉风，何必自己遭这个罪。
真搞不懂军长是怎么想的，但是军人的天职就是服从命令，所以张教官只是干干脆脆地答应了。
操场上钱小宝已经跑了五圈了，速度还保持着一圈两分钟左右，作为一个普通人实属不易了，尤其还是一个富二代。
他的后背已经被汗水湿透了，还算聪明，脱下了毛衣毛裤，不然，毛衣毛裤被汗浸湿了，这重量就不是二十公斤了。
小宝跑完了五圈后，就觉得体力有些不支了，平时跑到半小时的时候也没有这样。肩上的背包越发地沉重起来，汗水也不住地流淌着，脚步也开始发沉。
新年的冬天气温还是很低的，白日里的温度也在零下十几度的样子，只被汗浸湿的衣裳贴在身上，伴随着丝丝的北风，有些冷飕飕的感觉。
小宝尽力地迈开大步，尽力调整着呼吸，要是能喝上几口水，还是能补充点体力的。可是，喝水会是奢望吧，小宝瞄一眼远处面无表情直立的教官，打消了要求喝水的念头。
反正自己死不了的，二叔不会让自己死的，那就挺着，天下只有享不了的福，没有遭不了的罪，大不了就是休克过去。
小宝在心里胡思乱想地给自己打着气，只觉得肩膀火辣辣的，双腿灌了铅一样，嗓子里也要冒起了青烟。
才跑了不到八圈，还有四圈，时间过去了多少钱小宝已经没有感觉了。
看着钱小宝气喘吁吁，但并没有放慢脚步，张教官有些诧异，这个富二代的体力真是不错，看来，这个下马威威力不足，自己的训练计划有必要改变啊。
第287章训练
钱小宝只是知道机械地跑着，腿仿佛都抬不起来了，任凭着汗珠滑到眼角上，宁肯忍受着眼角的刺痛，也不愿意耗费体力抬手擦一下。
十圈了，还有一千米、两圈半。
若是平时，这点距离不到三分钟就跑完了，可是现在，背着这二十公斤中的重物，一千米的距离好像遥不可及。
不是跑不下来，小宝对自己的耐力和毅力还是很有信心的，只是时间，大概是不够用吧。
从板着面孔的教官身边跑过，小宝抑制住自己停下脚步的欲望，如果落兮在这里，以她变态的体力，她该会在三十分钟内轻松地跑完吧。
想到落兮，小宝的身体里好像又涌出些力气。
这二十公斤的负重跑，着实需要很强的体力，比起这个跑步，在长庆的矿口抬石头简直是太轻松了，至少，抬着石头的时候不用跑步，至少抬了不到百米的路程就会空手走回来，至少把石头从土里扒出来的过程还有着休息，至少，喝水还是不受限制的……
这个时候，小宝竟然把在长庆那里时的待遇和现在的训练进行了对比，得出了结论，长庆那里还是仁慈的。
到最后的半圈时，小宝已经是精疲力竭了，但是他还是在跑着，没有停下一步，直到五千米结束。
五千米结束的时候，小宝觉得双腿已经不是自己的了，张教官远远地站着，没有走过来的意思——五千米是十二圈半。小宝要停下来的地方距张教官还有二百米的距离。
小宝咬咬牙。反正也要挨罚。不差这二百米，他艰难地继续跑着，直到张教官的面前。
小宝努力地站直了身子，双腿止不住有些发抖，张教官没有下令，他没有卸下肩上的背包。
张教官默默地点点头，对小宝的态度比较满意，甚至有些欣赏。毕竟，他是一个年轻的富二代，能吃下这般苦头，实属不易。
但是，张教官一点也没有就此让钱小宝休息的打算，他看一眼手上的秒表，严厉地说道：“你一共用时35分28秒，按照规定，需要加罚六圈。”
用了这么多的时间啊，小宝在心里感慨道。他平静地看着教官，这一停下来。冷风袭来，身上有些发冷。
“报告教官，我可以喝些水吗？”小宝舔舔嘴唇，声音都有些嘶哑。
张教官一愣，他以为小宝会说他很疲乏了，无法坚持了，最低也是会要求休息，可是，他只要求喝口水。
张教官亲自进到房间里拿出一瓶纯净水，小宝咕咚咕咚几大口就喝得干干净净，接着向张教官做了个立定的姿势，然后就转过身去向跑道跑去。
钱小宝没有看到，当他转过身跑步的一刹那，张教官的脸色有些古怪，他张张嘴仿佛要喊住他，可跟着就闭上了，嘴角露出玩味的微笑，这个钱小宝很有趣啊。
加罚六圈他竟然认下了，而且，他不知道五千米负重跑后是可以休息一会再罚跑吗？至少可以休息一刻钟的时间，看来，他的体力真不是一般的强悍啊。
这一次钱小宝停下来的时候，他真是不会走路了，这六圈就是两千四百米，他足足用了将近半小时，在最后的时候简直是步履蹒跚了，但是他确实是在跑着，不是在走，也没有停下来。
张教官也不得不佩服钱小宝的坚持、毅力，他暗暗地竖起大拇指，这样的人若是好好训练，绝对会是一个好苗子。不过，只要看看人家的身份就知道了，富二代，还有个做军长的亲叔叔，张教官收回了自己的心思，看着尽量坚持着站在自己面前的钱小宝，语气不由温和了：“午休一小时，可以休息了。”
小宝虽然累极了，但仍然坚持着对张教官做了个立正的姿势，才开始解下一直背在身上的背包，累得已经脱力了，系在腰上的带子竟然解了两次才解开。
背包几乎是自己滑落在地上，拖着没有了知觉的双腿，小宝慢慢地走向自己休息的房间，出了一身的透汗，这时若能洗个热水澡，该是多么舒服啊。
张教官跟进来说：“你可以先洗个澡，换上干爽的衣服，十分钟后开饭。”
小宝点点头，似乎连说话的力气都没有了。
他没有洗澡，也没有换衣服，直接和衣躺倒了床上，五分钟后，感觉恢复了些力气，才慢慢地爬起来，脱得精赤条条的，进到卫生间里。
温热的水冲刷着肌肤，身体的疲劳不是那么严重了，体力是透支了，但是小宝身体的底子极好，短短的几分钟就恢复了一小半的体力，至少，走起来腿没有发抖了。
午餐送到了房间里，钱小宝狼吞虎咽，然后就一头扑到在床上，下午等着自己的还不知道是什么，该抓紧一切可以抓紧的时间休息。
小宝被摇醒的时候，恍惚了一会，身体的疲乏酸痛让他一下子记起刚刚发生的事情，张教官站在窗前，面无表情地说：“两分钟后，我要在操场上见到你。”
小宝一下子跳起来，飞快地穿上迷彩服，系上鞋带，然后小跑着冲出房间，睡了四十来分钟，身上还有些发软，但是体力已经恢复得差不多了。
站到张教官的面前时，时间不足两分钟，张教官盯着小宝点点头道：“下午我们首先练习对抗。要想打人，首先就得学会挨打，只有将你的全身锻炼得铜头铁臂一样，扛得住对手的击打，你才能够学会打人。”
“原本，应该和队友一同完成，现在，只好我和你一起了。”张教官的脸上没有一点表情：“你可以全力向我进攻，我不会留手的，你也不必留手。”
小宝点点头。看到教官在活动着身子。他也开始做着同样的动作。小宝很认真地将自己身上的肌肉活动开，还有关节，从张教官的话中，他明白，如果说上午的越野跑是挨累，那么下午的所谓对抗就是挨打。
但是小宝并没有排斥，张教官说得很有道理，只有扛得住打。才不会被对手在一击之下就失去反击的能力。
几分钟后，张教官示意小宝可以开始了，明知道自己冲上去就会被狠狠地摔在地上——上午已经见识过了，可是小宝还是毫不迟疑地对着张教官挥起了拳头。
记不得多少次被摔到地上了，只知道后背与地面的每一次接触，都是火辣辣的痛，每次张教官都是一招，不论小宝的进攻方式是什么样的，他都是轻而易举地把小宝扔到地上。
一直到小宝趴在地上实在是起不来了，张教官才结束了这个“虐待”。他看得出来，小宝并没有偷懒。也没有逃避，小宝的后背该会是青紫一片，这一番摔打，虽然自己手下留情了，小宝的后背也会是受伤不轻。
小宝在地上躺了能有五分钟的时间，终于爬起来，地上实在是太凉了，凉气隔着薄薄的两层衣裳钻进身体，在加上身上的汗水，这一会的时间，衣服都被冻硬了。
张教官却根本没有放过小宝的意思，接下来两个人对调，小宝练习将进攻的对手摔倒，张教官作为陪练。
小宝真的非常非常地佩服张教官，自己已经摔不动张教官了，可是张教官还是没有事一样站在小宝的面前，头一次，小宝生出了打人也是这么累的念头。
“钱小宝，我之所以如此耐击打，除了是我久经训练外，最主要的是在着地的瞬间，我的身体已经自然而然地形成了反射，着地部位的肌肉会开始收缩，这样，受伤的几率就减�
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