总之，办公室恋情之发生，是自然而然的事情。
对于正在进行办公室恋情的小文来说，办公室情人最大的好处是可以互相照顾。少了激情多了平实，是一种很实在的感觉和幸福。也大大节省了恋爱成本，生活也有了很多便利。最大的不便是作为上司和下属，在工作问题处理上会比较难做，“近之则不逊，远之则怨。”小文说作为一个成熟的管理者，在公不言私是她的准则，其他就没有想太多了。
但多数办公室恋情都不会如此美好和顺利。洪小姐是办公室恋情的冷眼旁观者。她认为现代企业工作异常紧张，要发展办公室恋情，会如“火中取栗”般艰辛。
办公室恋情最大的阻力来自老板和上司。过分亲密的个人关系自然不利于正常业务、工作的开展：工作中卿卿我我，加班时双双开溜，自然会影响工作；一方的成败得失，也会影响到另一方的情绪和状态；更甚者，共同的利益关系，会对上司带来很大的压力，比如一方辞职，另一个很可能也会马上炒老板的鱿鱼，这些都是很多现代企业中所忌讳的事情。
·兔子想吃窝边草，可大灰狼不让
讲述人：艾雯
每天八小时都和他或她在一起工作，加起来的时间比家人、朋友都要多，碰巧又觉得特别合适自己的概率应该不低，物理学上都说“异性相吸”。但公司有公司的规章制度，这让很多人伤透了脑筋。
我一个朋友在公司做的是人事工作，除了日常工作之外还给她一个“秘密任务”，刺探“公司恋情”。因为是经理吩咐的事情，朋友自然不敢怠慢的，可以想象她有多为难，只要觉得有点“苗头”出现，立刻就要向经理汇报。接着人事部门就要找他们“谈话”，然后就看到n对男女成了分飞燕或者n对中一人为此辞了职。朋友苦笑说：“封建社会是‘包办婚姻’，他们公司现在是‘包拆婚姻’。”每当此时我的朋友就会内疚万分，虽然公司同事还不知道她是“内奸”，但背着“棒打鸳鸯”的罪名总归是不好受的。
有时候想想我们真的很可怜，本来小白领们就因为工作忙碌，交际圈子小了许多，好不容易在公司找到“真爱”，却因为吃的是“窝边草”而不了了之，也蛮可惜的。可是你如果站在公司角度考虑，为了避免不必要的风险，的确也情有可原，难道就没有两全其美的办法了吗？哎，归根结底就是“兔子想吃窝边草，可是大灰狼不让呗！”
第二章：你的爱情是哪种咖啡第27节：办公室恋情VS网络爱情（2）
·网络爱情：就怕见光死
跟她是在网络上认识的。怎么开始的？我也记不清楚了，好象是因为 我的一个plan吧！那个plan是这么写的：
“如果我有一千万，我就能买一栋房子。 我有一千万吗？没有。 所以我仍然没有房子。如果我有翅膀，我就能飞。我有翅膀吗？没有。 所以我也没办法飞。如果把整个太平洋的水倒出，也浇不熄我对妳爱情的火焰。 整个太平洋的水全部倒得出吗？不行。 所以我并不爱妳。”
这是《第一次亲密接触》中的一段文字，也是痞子蔡跟轻舞飞扬之间爱情故事的开始；《第一次亲密接触》记录了一个凄美的爱情故事，人们在这故事中看到了另一个爱情的形式——网络爱情。
借着网络，原本陌生的两个人一搭一唱地聊起话来，恋情的展开不再受到时空的限制而变得无线宽广，越来越多人投身于网络恋情之中。在网络的世界中，爱情的寻得比真实世界的机会来得大，发展至亲密交心的历程也比较快，更可以避开了真实社会中谈恋爱时面对面的冲突，可以只享受到爱情的美好，而距离了爱情中辛苦的一面。
虽然网络世界是虚拟的，是被认为不真实的，但是在网络上所感受的感觉对当事者来说，都是极真实、会有记忆、感受刻划在身上，再真实不过了。
很多人都认为见光死是网恋最难过得关。其实如果你们见光死了，只能说明，你们并非真正的相爱。从网恋发展成现实生活中恋情的，网络便只是他们相识的途径。籍着一个没有时间空间限制的网络相识、相恋，把现实生活中可能一辈子都无法走近两个人牵到了一起，网络自然有着它积极的意义。那些抱怨网络伤害了自己的人，只能说她不了解网络的特性，利用不当罢了。
在爱情中，把网络当作一个地方，像旅途、校园、办公室一样可以发生爱情的地方，一切变得很简单，或许你可以在那里遭遇一段爱情，一种极自然的心态，当然是在对网络交往有足够的认识基础上，一切不也挺好！
·感受网络让我遇见了他
讲述人：徐琳，27岁
三年前，我在QQ上认识了他——一个叫波的同城男孩。
我们在OICQ上约会、聊天，晚上临睡前还要发份邮件给对方……六个月后的一天，波发email告诉我，他想听听我的声音，问我要电话号码。少女的矜持让我保留了自己的电话号码，只是问他要了电话，告诉他也许有一天，我会给他打电话的。那之后不久，我过生日，背井离乡的我，独自一个人在冷冷清清的宿舍里好想哭，我第一次给他打了电话，在电话的里，我明显地感受到了他的吃惊与喜悦……
从此，我们又多了一种方法联络，但我们都没提见面，我们都在自己的心中给对方留下了一个特殊的位置，都小心翼翼地维护着这种美好的感觉。
又是半年过去了，突然收到他的一封请求见面的邮件，他告诉我，明天是我们认识整整一年的日子，并提出双方都带一个最好的朋友一起去。我带着矛盾又向往的心情和闺中密友浓重打扮了一番去赴约了。四个人碰面的一瞬间，我们俩立刻认出了对方……那一天，我们过得很愉快，因为，我们都和自己心中的印象一样。
从此，我们从虚拟的世界走到了生活中。我觉得自己在这个城市有了一个亲人，我在他面前耍赖、撒娇……包括失落时在他面前哭。
三年后的今天，我和他步入了婚姻的殿堂。
我们选在了QQ认识的纪念日结的婚，到那一天，我们认识了整整2年。网恋——让我找到了一个不嫌弃我是外地人、一个直到结婚也没有碰过我的好男人、一个不抽烟不喝酒的、爱我宠我的好丈夫。
感谢网络，我们的红娘。
第三章 爱人远去，向左走？向右走？第28节：他变心了吗？
一段感情走到了尽头，你了然于心呢？还是浑然不知？缘分面前谁都无能为力，一段感情的终结很伤人心，但若是能早点看出些端倪，有点心理准备，掌握主动，伤害可能会轻一些。一起来看看男人变心的征兆。
1、他变得沉默少语。以往相处总是很默契、谈笑风生，现在却总是相对无言。但是在其他朋友面前，则态度依旧。他很少和你论及工作情况，或身边人际关系。你逗他说话，他会显得心不在焉，目不专视。
2、他经常没空。常说没空，因而见面的次数骤减。没空可能是因为他渐渐对你失去了兴趣，对这份感情丧失了热情。一句“我很忙”是他敷衍你的最佳借口，这是在向你发出信号：我们该分手了。
3、他不再为你制造浪漫。恋爱是浪漫的，当他不再愿意营造浪漫气氛时，说明他对你们之间的感情已失去了兴趣，不再需要靠浪漫来点缀和延续。
5、他不再与你亲密无间。见面时不再亲昵，而是很平淡。还有他在回避与你身体的接触。这说明他开始退缩，他希望重新退回到普通朋友的位置，保持最初、最平常的交往。
6、你在他眼中的形象改变了。在他眼中，你往日令他疼爱的优点转眼都变成了令他无法容忍的缺点。
7、他的生活习惯开始改变。当一个男人生活习惯忽然发生变化时，一定意味着些什么，或许是心情所致，或许是事业原因，或许就是遭遇了新的恋情。
8、他对你有点熟视无睹。是否记得在以前，你换了口红的颜色，他总是第一个发现，并给予赞美的？而现在，无论你是换了发型，换了香水，还是穿上了性感的内衣，他都变得熟视无睹。
9、他再没有像从前常常嘘寒问暖，显示他的心细如尘。最近就算劝你看医生，语气总会带点不耐烦。总之，不如以前般体贴入微，再也不关注你生活上的小节。
如果他不再爱你，离开他是最明智的做法，尽管心会很痛，但长痛不如短痛。
第三章 爱人远去，向左走？向右走？第29节：缘分尽了，让它走
一个卷入不伦之恋多年的女子，迟迟不能走出这个其实对她来说已经是苦远多于甜的关系里。她说：“我忘不了那些他曾经给过我，浪漫、深刻的爱的感觉。”
另一个男朋友感情出轨多次，尽管痛苦却始终不愿分手的女人则说：“和他在一起这么多年了，要分手，我不甘心！”
当有机会可以爱一个人的时候，就应当尽情去爱；但当缘尽的时候亦应当洒脱的放手，不要再给自己任何借口去为一段消逝的爱情而执迷。
爱已远走，舍弃和放手就是惟一的出路。因为无法舍弃曾经有过的美好感觉，无法放下曾经拥有的执着，就会让更多不美好的感觉压在自己的肩上、心上；让自己和对方一起痛苦纠结，究竟惩罚到了对方没有也许还是未知数，但是自己绝对是被惩罚最深的一个。因为你剥削了自己就从现在重新开始享受快乐和幸福的可能。
你付出了真情，失恋对你来说肯定是一件痛苦的事情。如果他真的已经不爱你了，事实或他本人已明确地告诉了你，不要缠着他不放，纠缠也许会令他一时无法逃脱，但你已得不到你所要的那份真情，又何必为他伤心、伤情，浪费青春呢？放弃一段已经死亡的情感，你也许还会痛苦，但却给你腾出了情感的空间，让你能重新面对生活。如果你认为你们的关系不是无可挽回，可以选择离开他几天，让彼此有认真思考的空间，如果他真的需要你，请相信，没有人会轻易放弃他所追求的真爱。
放手让爱的人走，确实不是一件容易的事。但是，这却是惟一的方法。否则，我们就会处在无解的痛苦、气愤和沮丧之中。
单方面的执著会损害一个人的自尊。换句话说，有自尊心的人是不扮演为失恋而痛苦的角色的。你也许听过我在节目中所常引用的一句话：“既然失恋，就必须死心，正如断了线的风筝，既然已经收不回来了，就不如忘记它吧！”
一个“输得起”的运动员，能在输了的时候仍然维持坦然磊落的风度，他是虽败犹荣的，在情场上也要有这种“输得起”的精神，才可以使自己在爱人和旁观者的心目中有个光荣的地位。那些败了就“搅局”或“赖皮”的人就不但在恋爱上失败，而且还加上了人格上的失败，可以说是双料的失败，聪明人是不做这种傻事的。
失恋的痛苦多伴随着自尊心受到损害的痛苦一同到来。而这时维护你自尊心的惟一方法，就是不要再继续向他表白你的爱情。
对于爱情，大胆的攫夺，固然是勇敢，但是能够在顾全别人的情形之下，忍痛放弃，那就不但勇敢，而且光辉，而且不朽。
你说你无法忘记。你不能忘记，是因为你不想忘记。如果你真的肯痛下决心，彻底把那烦扰你的影子从心中赶出去，不去温习那痛苦，不去留恋那痛苦，我想，你是可以有办法把它忘记的。
有智能的女人能够在被爱时脆弱，失恋时坚强，在共处时柔弱，独处时刚硬。女人们要感谢这些伤害，那段逝去的爱情，只不过是一块砖，它能引出对自己玉一般生活的重新审视和取舍。
当你不能得到你所爱的对象时，你不要悲伤。该好好的祝福他的将来，好好爱惜自己的前途。这样虽然你们没有在一起，但彼此仍会以对方为荣，仍会永远敬爱并记得对方的。
俗话说：“缘分到了莫放手，缘分尽了莫强求！”大雁执意南飞，也只好目送飞鸿，由他而去。失恋过程虽辛酸，然而“走得过，就是您的了！”失恋会让一个人成长更快，且更懂得自己要什么。缘分已尽，就不要强求，爱他就让他自由地飞，尊重对方的选择；当下，自己的心也自由、不再受痛苦的束缚了。
第三章 爱人远去，向左走？向右走？第30节：失恋也有好处
说到失恋，容易想到的是伤心落泪，悲悲戚戚，是一段较为痛苦的人生经历。其实失恋也是有好�