微地灼烧。但去充血剂仅能提供暂时的止血，你若滥用它，可能会伤害鼻膜。
●捏住粤子
擤过鼻血（清除血块）及塞过棉花之后，用拇指及食指将鼻孔捏在一起，持续压紧5—7分钟。假使仍未止血，再重复塞棉花及捏鼻子的动作，仍然压5…7分钟。这样应可收到止血功效。
●坐直
你若躺下或仰头，将使血液流到喉咙。可以坐在椅子上，身体向前倾（勿将头部仰回）。
●用冰冷敷
冰冷能促使血管收缩及减少流血。可以用碎冰或冰毛巾冷敷鼻子、颈部及脸颊。
●涂抹软膏
当鼻血被控制后，在鼻内涂一些维生素E软膏。如果没有维生素E，可用少许抗生素或类固醇软膏代替，一天涂2～3次。维生素Ⅱ软膏可促进伤口愈合，而抗生素或类固醇软膏町破坏鼻腔内的葡萄球菌，不仅止痒，也防止粘液干硬（以免诱发挖鼻孔的冲动）。鼻粘膜若因干燥而产生疼痛，可使用芦荟或治痢草软膏。
●勿挖鼻孔
做过上述处理后，最好躺下休息一会，并至少两天不作激烈运动。鼻腔内的血管破裂，需要7—10天才能完全复原。血流在血液凝结后停止，随后凝结的血块逐渐结痂；你若在隔周挖弊孔，假使不慎剥落结痂，将使流鼻血复发。
●增加空气湿度
当你呼吸时，你的鼻子需确保抵达肺部的空气够湿润。因此，当环境干燥时．你的鼻子得更努力工作。建议使用加湿机来补充空气湿度，加湿机中最好加人蒸馏水，以免自来水不纯（有水碱等杂质）。
●小心服用阿司匹林
阿司匹林会干扰血液凝结。假使你容易流鼻血，提醒你，非必要时，尽量少用阿司匹林。另外，建议患者避免含丰富水杨酸的食物，这是一种类似阿司匹林的物质，见于咖啡、茶、某些蔬菜及大多数的水果。这些食物包括杏仁果、苹果、杏果、蓝莓（黑莓、小红莓等）、薄荷、樱桃、葡萄（干）、桃、梅、番茄及黄瓜。
有时，使用肝素、抗血凝索也可能引起流鼻血。
●控制血压
高血压的人有流鼻血的倾向。应采取低脂、低胆固醇的饮食。
●慎选口服避孕药
女性荷尔蒙影响粘液的分泌。任何影响体内女性荷尔蒙的因子（包括月经周期），皆可能使你更容易流鼻血。某些口服避孕药也会改变女性荷尔蒙的平衡。假使你有流鼻血的问题，则在选用避孕药时，应向医师提出咨询。
●戒烟
抽烟使鼻腔粘膜干燥，易引发流鼻血。
营养与饮食疗法
●补充营养素
①补充铁质
你若容易流鼻血，不妨考虑补充铁质，以帮助体内造血。铁是红血球中的主要物质——血红素的重要组成。
②补充维生素c
胶原蛋白是维持身体组织健康所必需的，而维生素c是形成胶原蛋白所必须的物质。上呼吸道组织里的胶原蛋白帮助粘液附着于适当的场所，使你的鼻窦及鼻腔内产生一个湿润的保护膜。
③补充维生素K
维生素K是正常凝血作用所必需的。其来源有苜蓿、海带、及所有深绿色叶菜类。
●危险伯导
如果出现下列情况，请立即去看医生：
*当你用棉花塞过鼻子、也捏过鼻子，但仍然无效时，应立即去看医生。流鼻血持续过久，可能致命。在罕见的例子中，持续流鼻血甚至意味着肿瘤的存在。
*假使你已上了年纪，且有动脉硬化症，若发生流鼻血，应尽速就医。
*另外，当你发现血液从鼻腔后头流向喉咙，亦应就医治疗。
亲们以上也许是一些废话，但是对于平时爱流鼻血的朋友有一些帮助，希望亲们平时多照顾好自己，健健康康的，嘻嘻！
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冷酷总裁的甜心宝贝
情感篇 第八十一章 嫉妒
＇更新时间＇ 2011…11…04 12：24：27 ＇字数＇ 3095
欲望人皆有之，羡慕人皆有之，嫉妒同样人皆有之、、、、、、
中午时分，我一直呆在屋子里查有关流鼻血的事情，说法很多，上面说一般医院查不出来，我也很郁闷，只能在家里等候通知，我很讨厌那种等待的日子，很讨厌很讨厌。我这身体，坐着上一下网，就感觉腰很疼，像老了一样！突然间我觉得一个人的身体是多么重要，健健康康的多好啊，想去那儿就去那儿，而且也不用忍受痛苦。
“小姐，还在忙吗？要不先吃点东西再学习？“张姨什么时候进来的，我都不知道，我忙关上电脑，说道“好的，我马上就出来”我随口说道。
我放好资料后，下了楼，去吃点东西，说实在的，我一点也不饿，心里有事情，这怎么能吃得下呢！
“小姐，快过来坐，”张姨笑着说道。
“好的！谢谢！”我笑着说道，然后走至饭桌旁，坐下后，随便吃了点东西，没什么问胃口。
“小姐，多吃点，病才会好啊！”张姨说道。
我微微颔首笑道，“嗯！”
江氏大厦里！
枫坐在办公室内看文件，最近在忙阳光农场的收购案！这几天因为忧儿的事情耽搁些了！
他很担心忧儿，担心她身体不好，担心她有没有吃饭，开心不开心，担心她会不会对别的男人动心，这几天宇对忧儿很上心，这些枫都看在眼里，他不希望有别的男人对自己爱的女人有非分之想，这也是人之常情嘛！
五楼的欧阳雪心情不是很好，她当初还跟欧阳泽打赌，说是一个月让枫爱上她，现在的枫对自己很反感，见到自己都很甩自己，把自己当成一个花瓶，没有想到江无忧的身世曝光后，他们的关系还那么好，不过从记者会上，南宫宇维护江无忧的场面来看，南宫宇应该不会放弃吧，现在只有找南宫宇做同盟军了，欧阳雪用手拖着下巴想到。
这些天，她母亲老是催自己，说让自己去相亲，他知道母亲他们有意撮合自己和南宫宇，虽然南宫宇也很优秀，但是自己不喜（霸气书库…提供下载）欢他，他不是自己喜（霸气书库…提供下载）欢的类型！
很快就到下班时间了，欧阳雪早在大厅的某个角落，等候和枫不期而遇，制造巧合，大厅里人来人往，枫从办公室走了出来，归心似箭啊，家里有自己爱的人等着自己，他当然想早点回去了，大厅里的欧阳雪看着梓枫出来，她笑盈盈地走上前打招呼道。
“总裁好！”这次欧阳雪学乖了，她不直接说枫，好，而是总裁好，这是一个员工对上级最起码的尊敬！
枫也没有像以前一样，冷冷地和他说话，他微微点头，然后离开了，欧阳雪看着枫没有那么讨厌她，她心里暗自高兴，首先改变态度是好的，看来以前的策略不行。欧阳雪自言自语地说道。
景秋别墅内！
宇像一个忧郁的王子一样，坐着沉默，他眼里的悲伤让人觉得很心疼，他坐在沙发上发呆，他爷爷南宫明说道“宇儿，在想什么啊？光坐着发呆是不行的啊！要拿出行动来，让对方感觉到你的存在啊！”南宫明笑着提醒自己的孙子道。
宇知道他爷爷说的是什么，他表现的明显吗？怎么连爷爷都看出来啊！
“爷爷，你说什么啊？”宇掩饰地说道。
“宇儿，爷爷从小看着你长大，难道还不知道你在想什么吗？你喜（霸气书库…提供下载）欢忧儿吧。”南宫明说道。
宇被别人说中了心事，有点窘迫，他忙解释道“爷爷，不是你想的那个样子，我对忧儿只是兄妹之情。”
“兄妹之情，那你用得着那么痛苦吗？忧儿，幸福是要自己争取的，你不努力，怎么让对方知道你的心意呢，忧儿那孩子我见过，她很善良。”
“爷爷，什么时候见过她？”宇好奇地问道。
“就是在鲜花广场上，这次她经历了余芳事件，应该很伤心吧！爷爷知道你和枫是好朋友，但有些时候，爱情不是能说让就让的，即使忧儿喜（霸气书库…提供下载）欢的是枫，又如何，至少你能让他知道你喜（霸气书库…提供下载）欢过她，把心里的爱说出来，那样就心情也会好的，你这样一个人忧伤，一点也不像我孙子哦，孙子应该是勇敢的人嘛，不管是对于生活，对于事业，还是对于爱情都应如此啊！”南宫明笑着说道。
他走到宇的身边轻轻拍拍他的肩，“好好想吧。”然后走了出去，留下宇一个人在客厅里。
爷爷说得对，幸福是靠自己争取的，可是看见枫和忧儿在一起，我心里就会有一种失落感，我喜（霸气书库…提供下载）欢忧儿十几年了，有时候，我觉得自己很傻的，就因为她有一双像极了母亲的美眸，我就无可救药地爱上了她，从此对别的女人再无兴趣。
虽然不能和她在一起，但至少可以像大哥哥一样，在他的身边守候她一辈子啊，那样也就满足了，宇没有想到要去破坏枫的幸福，他知道忧儿对枫意义，再说枫是自己的好朋友。
想请出某些事后，宇的心情要好了一些。
馨园别墅内
枫回道家里的第一件事情就是问“忧儿，在吗？”
“在的，少爷，她刚上楼去呢，”张姨笑着说道。
“少爷，现在要不要用餐？”进叔问道。
“等会儿吧，我先上楼看看忧儿。”枫淡然地说道。
他走上了楼，回道了自己的房间，把东西放好！
阳光褪去它的彩衣，天色渐渐暗了下来。我在场上躺着，我想疯也应该回来了吧。我真的想找点事情来做，生活太单调，太乏味。这种米虫的生活似乎不太适合我。
咚咚，几声门响，我知道是枫回来。这不枫说道“忧儿，是我。“说着他推开门进来了。
“忧儿，今天都做了些什么呢？”枫来到我的床边问道。
“没有做什么啊，枫，你什么时候回来的。”我问道。
“刚才回来的，宝贝，来穿上鞋，我们下去用餐吧！”枫弯下身给我拾起鞋子，替我穿上。
然后牵着我的手，对我说道，“我们下楼吧！“枫是一个体贴的男人，无论在外面有多忙，他都会想到我，回道家里，还要担心我，我真的想分担他的烦恼，想帮帮他！
我们下楼后，进叔他们也在等着我们了，“少爷小姐你们下楼了啊！“进叔他们说道。
“是的，“我们回应道，”
“我们吃饭吧！”我笑着说到“今天有我喜（霸气书库…提供下载）欢吃得牛排呢！”
“喜（霸气书库…提供下载）欢就多吃点。”枫夹了一块放在我的碗里，饭间，我们有说有笑的，“枫，，我想寒假去公司实习，我想多学点东西，那样我就可以和你一起上下班了啊！”我对枫说出了寒假的计划。
“那是件好事啊，多学点东西嘛！”进叔笑着说道。
“是啊，少爷，就让小姐去嘛！”张姨见枫没有说话，还以为枫不答应让我去呢！
“可是可以，不过、、、、”枫吊人胃口地说道。
“不过什么啊？”我急切地问道。
“就是你要把身体养好啊，你身体那么弱。”枫笑着说道。
我笑眯眯地说道“我就知道枫最好了“谢谢你枫！”
用晚餐后，我们在客厅里坐了会儿，就上楼了，我们洗澡后，就上场睡觉，时间久这样一天一天地过去，这一转眼就快到的生日了，我的生日一到，就意味着我要正式成为枫的未婚妻！我十九岁的生日，枫请了很多朋友，枫说在生日前夕，我们应该先去拜访一下妈妈，我想也应该如此，我们先去清镇看望我的生母！
这次去清镇的心情有所不同，我想也时候，让自己面对事实了！再次回到清镇，也是物是人非，母亲的墓前，干净了很多，不像上次一样，看见让人心寒！到底是谁来打扫的呢！我在心里猜测着，我想林杰已经走了，应该不会是他，那会是谁呢，我家在清镇没有什么亲戚啊！
我看着枫说道“是谁经常来给妈妈扫墓啊？”
“是我出钱请镇上的人经常来看看的！”枫说道。
“我怎么会不知道啊”我问道。
“忧儿，还记得我们第一次来给妈妈扫墓的时候吗？我看见忧儿看见妈妈一个人在这儿，没有人照顾，所以我自作主张，让人来看看妈妈。”枫笑着说道。
突然间，我的泪水夺眶而出，枫想得太周到了，就连我这个做女儿的，都没有想到母亲，一个人会孤独，而枫却替我想到了！
“枫，谢谢你！谢谢！”我感动地说道。
枫用他那修长的手指为我拭去脸上的泪痕，“忧儿，别哭，让妈妈看见了不好哦！我忙呢今天高高兴兴的！“枫笑着说道。
我跪在妈妈的坟前，看着妈妈的遗像，笑着说道“妈妈，忧儿和枫来看您了，妈妈你在天国过得好吗？还有你遇见了玉娇妈妈和小萍了吗，他们都是很好的人，我想妈妈会喜（霸气书库…提供下载）欢他们的！妈妈这是枫，这是你第二次看见他了吧，妈妈我的生日就快到了，我和枫要订婚了，妈妈请您允许我们在一起。”我在母亲的墓