炼，这里的内气并不是内功所产生的内力，而是体内的爆发力。这股力量可以在没有内力的情况下让你们发挥出强大的破坏力，并且还可以锻炼身体内府，假以时日就能将身体强化并修炼武技，我先示范一下。”
导师说完就退后一步扎起马步，双手握拳，一口大气吸入。瞬间身体开始产生变化，腹部，胸前，手，脚逐一有膨胀的现象。忽而导师全身膨胀起来，整个人似乎高大了三分。左腿抬起用力一矗，“砰”青石地板陷下一大块。“呼”猛一挥拳，拳头急速挥出，那瞬间的力道将空气排开劲风忽起扫动全场的头发一阵飘荡。
“哇，好厉害。”“这就是内气的威力？”
凌霄鸣很冷静，他觉得跟自己之前看到的很相像，先前在演练场看到的人是手臂膨胀，这位导师却是整个身体都变大了一圈修炼的程度应该更熟练，掌握的更加透彻。
恢复原样，吐了一口气，导师严肃道：“只要能将这股内气在瞬间扩散到全身，让全身都发生变化，那么就可以修炼武技了，现在我教你们修炼方法”
导师交完方法后又说：“你们先练着吧，半个小时后能够初步掌握内气，你们就是天才了。”说完走到一边观看。
所有人立刻散开呈一定距离，开始修炼。深吸一口气，引导这股气流向腹中，腹部有节奏的蠕动，待腹部感到有热量时就能控制这股内气游走全身强化身体。凌晓鸣牢牢记住这些话，开始修炼。
虽说初步掌握内气技巧，但是导师并没有准确说明怎样的程度为初步掌握。
顷刻间，队里发出怪样的声音。“伊、恩、噜噜”
一旁观看的导师听到这些声响，噗地笑了起来，摇了摇头心中好笑道：还真跟我以前一个样啊。
大家以扎马步的形态，两手攥得紧紧的，用尽全身的力气使劲的闷哼，由于扎着马步平衡不够，身体也因为用力太大而颤抖着。半个小时很快就过去了，所有人都弄得腹部酸痛，手脚无力，头部眩晕，好像脑充血了。
“砰”凌霄鸣一屁股坐在地上，双眼懒散，无精打采。
内气修炼讲究的是强化身体，适应武技的修炼从而获得内力，从刚才那一幕看来，内气是纯粹的一种锻炼身体的方法，这种方法要比进行体能训练要轻松的多，同样对于这些孩子来说也不容易掌握。
“好了，有没有人掌握啦。”导师忽然问道。
众人无声地摇了摇头。
“好了，休息一小时后接着练习。”导师大声地说。
“哎呀，啊，好痛啊。”怨天哀呼迸发而出，大家都开始搓揉酸痛的地方。
凌霄鸣不断地回想着，是不是什么地方做错了，为什么那股热气指挥不动呢。
凌霄鸣所感受到的热气根本就是用尽了力气将腹部鼓荡起来，时间一长，腹部自然有酸痛，热乎乎的感觉，这样并没有真正掌握内气的修炼方法。
休息了一会儿，身体肌肉也有了些缓和，凌霄鸣站起身来，继续练习。与凌霄鸣一样，还有一名少年也跟着站了起来，那少年样貌平凡，脸上没有露出任何的表情，显得有些傻里傻气。
旁边的人看到凌霄鸣与萧云站起来继续修炼，打趣的说道：“喂霄鸣，萧云，不用这么拼命吧，一个小时还早着呢。”
两人根本没有注意道还有其他人也在这一刻站了起来，因为他们两满脑子都是修炼内气，听了同伴的话后才在周围望了望，看到萧云也投入了修炼当中，凌霄鸣愣了愣，思绪闪现出萧云的身影。
萧云一直以来都是有些傻里傻气的，不会开玩笑，不怎么会说话，经常一个人待着，是一个很老实的人，相对而言很多人都不愿意与他玩耍。但是凌霄鸣不一样，他几乎从来都不玩耍，只要谈到武学，就可以和任何人聊在一起，与萧云等任何人只见也没有任何隔阂。
两人对视一眼，微微一笑，便收回心思专心修炼那内气。
闭上眼睛，深吸一口气将之沉入腹部，屏住呼吸极力的将之朝着腹部压下去，然后慢慢地调整呼吸。然后蠕动肚子，似乎要将那口气沉淀下去。
过了一会儿，肚子有些酸痛，渐渐地也感觉到肚子有些热感。继续加强热感，凌霄鸣并没有着急控制这股热气，他知道两次感受到热气的时间差不多不可能多联系一次就会成功。
继续加强热气，感受到那热气越来越热，与之前感觉完全不同。
凌霄鸣心中一动，暗想：难道起初要以较长的时间感应内气，不让它消散，并且让它越来越雄厚，调动的时候肯定不容易，这样才能在量比较多的情况下调动那消散的内气的残余量。
打定了主意，凌霄鸣仔细感受着热量，盘算着内气的量的增加，待得自己完全坚持不住的时候，感到那内气也比较浓厚的时候，凌霄鸣才调动内气游走全身。
一经调动，那内气以极快的速度消散着，但是长时间的感应之下使得消散的时候有较少的内气在有动起来。
眉头一掀，凌霄鸣知道自己成功了。加紧对内气的控制，游走在身体的个个部位，那调动的内气一游走竟然毫无消散的情况。
发现这一情况，凌霄鸣更加欣喜了，内气经过手臂的时候，凌霄鸣感受到一股酥麻，却有些暖意，而手臂肌肉也轻微的鼓胀起来，从外表看来几乎没有变化，但是凌霄鸣自身却是感受的清晰，凝神将那零星的内气在身体内游走了一圈，内气陡然间消散在身体内，整个身体一阵暖意，并且身上的疲态也一扫而空。
“咦，为什么不能在身体内游走两次呢。”凌霄鸣对消失的内气感到有些疑惑。
内气只是从身体内激发出的一种潜在的能量，它不是外来的能量，仅仅存在于身体的内部，但是并不是单纯的类似于内力的气流，不能像内力般在身体里循环流动，它在身体内游走一圈，代表了这一次激发潜能完成，随之消散，又沉寂在身体内，随着熟练度，那所控制的内气也就越来越多，身体相对的也会增强不少。
直到完全掌握了内气，那时候内气对于身体的强化已经完全消失，自然可以将之用在战斗中。这样就等于对等的身体，利用那身体里的内气进一步强化自身的力量，挥打出去威力就会得到提升。
第一次成功，凌霄鸣捏捏身体各个部位，又捏了捏拳头，摩擦的肌肉咯咯响，很明显身体得到了强化。
欣喜之下凌霄鸣再次凝聚内气，想要再次强化身体，十分钟过后，再次将内气在身体内游走了一圈，但是这次除了疲态一扫而空外，没有任何其他的感觉。
“嗯——，怎么回事，没用了吗？”凌霄鸣嘀咕了一句。
凌霄鸣不信邪，再来一次，同样这次依旧对身体没有任何强化，只是第三次成功对于内气的调动的量增加了一些，并且在身体内游走的速度也加快了一点点。
无奈地摇了摇头，心中说道：“这样也不错，起码能够增长熟练度。”
随即，凌霄鸣一次次的演练着。就这样，凌霄鸣一天的时间都在重复着内气的修炼，而那勤奋的萧云也在不断的练习着，却不知道是否已经掌握了内气的方法。
虽然凌霄鸣每一次都会将大部分的疲态驱走，但是次数多了，身体也不禁感到疲惫，那种疲惫是内气环节不了的。
黄昏时分，一天的训练也结束了，导师也在这时走到了大家的面前，凌霄鸣知道导师有话要说，当即停止了内气的修炼。
“好了，今天的训练到此为止，明天早上八点准时来这里报到。要用脑子想想今天所学的东西，记住了没有。”导师严肃道。
“记住了。”所有人大声回答，若是小声了，会让导师不高兴的。
“还有，只要初步掌握了内气修炼后，每十个小时修炼一次就足够了，多做不会再对身体强化，若多做只是更加熟练并且增加瞬间游走全身的概率，好了都回去吧。”导师一说完，大伙都跟蛮牛似地蜂拥蹿出。
凌霄鸣没有着急着回家，听到了导师的解释才知道为什么在第一次成功后，接下来都没有对身体进行强化。
知道了原由，凌霄鸣淡淡一笑，这才转身朝着武馆外面走去。
在家吃过晚饭，好好回想了下今天所学的东西。想着想着，凌霄鸣按耐不住自己激动的心情，轻声说道：“我是天才吗？不仅仅捉摸出了内气修炼的方法，还在较短的时间里初步掌握了。”
此刻，凌霄鸣脑子里都是内气的信息，在床上翻来翻去睡不着，干脆翻身下床，悄悄溜出家，跑到丛林里偷偷练习。
树木丛生的地方灵气最佳，在那里修炼不仅能使心态平静更能事半功倍，这是导师说过的。当然导师只是说修炼内功的时候才去那些地方，但凌霄鸣觉得在丛林中修炼的确有一番享受所以才打算去的。
一遍一遍地重复着，尽管身体负担越来越重，却从不停歇。终于，凌霄鸣支撑不了，倒地昏睡过去。
内气修炼并非那么容易，起初是要培养一股热气，待成为习惯后，就可以瞬间感应到那股热气，不然打架的时候敌人还会给你时间来蓄力？导师不说只是想让他们更加努力。
感应内气为第一阶段，游走内气为第二阶段也为初步掌握内气修炼之法，瞬间遍布全身为第三阶段。长时间修炼，凌霄鸣陷入昏睡，却不知道，他的一次次修炼让身体陷入疲惫，在树林中的天地灵气比较充足，疲惫的身体急需滋润，每个细胞都在呼吸着自然界中的天地灵气，但是吸纳的天地灵气极为的稀少，对于凌霄鸣来说已经足够了，此刻正在逐步增强身体。
第二天清晨，太阳初生，柔和的阳光穿过树林零星地照在凌霄鸣身上。悠悠转醒，迷蒙中看到自己身在树林，猛的坐起，看了看天色，拔腿便跑。
一溜烟跑回家，听见母亲正在自己门外叫自己吃饭，敲了半天都没反应。就在母亲要推门而入的时候，凌霄鸣出声道：“母亲，我在这。”
白若兰回头看到儿子没在屋里，一阵纳闷问道：“你起那么早做什么，是不是觉得每天修炼度还不够，看你身上多脏，快去洗个澡，吃饭后赶紧去武馆。”
看到母亲走后，凌霄鸣心中一阵害怕，还好母亲以为是晨练去了。
在洗澡的时候，凌霄鸣看到自己的身体明显比以前有很大的变化，但是却想不出原因。匆匆吃了饭，凌霄鸣就直奔武馆。
每天早上的晨练凌霄鸣都没有落下，只是如今却是变成了再武馆内演练武术。“嘿哈”左一拳，右一拳，转身踢腿
晨练结束，大家都有些疲惫，凌霄鸣却觉得很精神。导师之所以要巡视晨练，就是想看看他们有没有人用功去练习内气修炼法。结果看到凌霄鸣与另一个高个子萧云很有精神，脸上露出了些许微笑。还好，并不是所有人都没有勤奋练习啊。
凌霄鸣看到了萧云，萧云也看到了凌霄鸣，两人心有领会，这才知道，原来他们都在勤奋练习内气修炼之法。
一天的修炼照常，在内气大成之前，武馆不会灌输太多，不然会影响他们的进度。所以，大部分时间都留给他们自己捉摸在战斗中该怎样战斗。
解散后，凌霄鸣找到导师问他怎样才能够让内气在身体中游走，而导师只是微笑道：“不急，慢慢来。”
凌霄鸣摸着脑袋有点不明白，又有点明白，最后还是抱着失望而归。没有导师教导，一伙人就想一群野猴子，胡乱地有模有样的学着参观的时候那些人的样子。
“凌霄鸣我们来试试手劲，怎么样。”萧云跑过来说道。“好好好。”旁边几人听到他们要比力气，也闲的无事拍手叫好。
“好啊，我也觉得今天跟昨天有很大的区别，来试试。”说着两人找了一块石凳，各占一方，两人双手握紧。“准备好了？”“你呢，嘿嘿。”萧云得意的一笑。
“开始”旁边一个同伴忽然叫道。两人脸部肌肉瞬间挤在一起，双眼你瞪我我瞪你，像是要将对方吃掉。两手捏出啪啪的响声，力量的相较下，两手开始来回摇晃，不停颤抖。
“加油加油。”观看的人吆喝着。“嘿，啊。”两人鼓足气力各不相让。远处的导师看在眼里一阵好笑：“呵呵，刚学了点东西就开始较劲了，童年真是有趣啊。”
凌霄鸣要比萧云小些，而且家里还是比较富有的，而萧云就不一样，比凌霄鸣要大些而且经常做家务，所以力气也比凌霄鸣大些。
僵持了一会儿两人气力也将近用完，这时两人平时的劳作就显出来了。凌霄鸣的手慢慢被萧云往下按，萧云见到就要胜利，嘴角再次呲牙咧嘴，这样似乎又有了新的力量，力压凌霄鸣。
而凌霄鸣脸上那副惨状，比猪还难看，终于“啪。”胜利的响声传出，凌霄鸣的手在石凳上磕出亮响，自己输了。“萧云，想不到你这么厉害啊。”凌霄鸣捏捏手腕，又有些疼痛。
萧云摸着头笑道：“嘿嘿，是比你大力些。”
就这样，大家再训练与嘻哈只见结束了一天。
第一集无数年的武学精髓 第 3 章
禁域森林深处，三峰绝天，拔地而起直冲云霄。仔细一�