太极者，无极而生，阴阳之母也。动之则分，静之则合。无过不及，随曲就伸。人刚我柔谓之走，我顺人背谓之粘。动急则急应，动缓则缓随。虽变化万端，而理为一贯。由招熟而渐悟懂劲，由懂劲而阶及神明。然非用力日久，不能豁然贯通焉。
虚灵顶劲，气沉丹田。不偏不倚，忽隐忽现。左重则左虚，右重则右杳。仰之则弥高，府之则弥深，进之则愈长，退之则愈促。一羽不能加，蝇虫不能落，人不知我，我独知人。
英雄所向无敌，盖皆由此而及也。斯技旁门甚多，虽势有区别，概不外，壮欺弱，慢让快耳。有力打无力，手慢让手快，是皆先天自然之能，非关学力而有为也。察四两拨千斤之句，显非力胜；观耄耋御众之形，快何能为。
立如秤准，活如车轮，偏沉则随，双重则滞。每见数年纯功，不能运化者，率皆自为人制，双重之病未悟而。欲避此病，须知阴阳；粘即是走，走即是粘，阳不离阴，阴不离阳；阴阳相济，方为懂劲。
懂劲后，愈练愈精，默识揣摩，渐至从心所欲。本是舍己从人，多误舍近求远。所谓差之毫厘，谬之千里。学者不可不详辨焉。是为论。
一举动周身俱要轻灵，尤须贯串。气宜鼓荡，神宜内敛，无使有缺陷处，无使有凹凸处，无使有断续处。其根在脚，发于腿，主宰于腰，行于手指，由脚而腿而腰，总须完整一气，向前退后，乃能得机得势。有不得机得势处，身便散乱，其病必于腰腿求之，上下前后左右皆然。
凡此皆是意，不在外面，有上即有下，有前则有后，有左则有右。如意要向上，即寓下意，若将物掀起而加以挫之之力。斯其根自断，乃攘之速而无疑。虚实宜分清楚，一处有一处虚实，处处总此一虚实，周身节节贯串，无令丝毫间断耳。
长拳者，如长江大海，滔滔不绝也。掤、履、挤、按、采、挒、肘、靠，此八卦也。进步、退步、左顾、右盼、中定，此五行也。掤、履、挤、按，即干、坤、坎、离、四正方也。采、挒、肘、靠，即巽、震、兑、艮、四斜角也。进退盼顾定，即金木水火土也，合之则为十三势也。
十三总势莫轻识，命意源头在腰隙；变转虚实须留意，气遍身躯不梢滞。静中触动动犹静，因敌变化是神奇；势势存心揆用意，得来不觉费工夫。
刻刻留意在腰间，腹内松静气腾然；尾闾中正神贯顶，满身轻利顶头悬。仔细留心向推求，屈伸开合听自由；入门引路须口授，功夫无息法自休。
若言体用何为准，意气君来骨肉臣；详推用意终何在，益寿延年不老春。歌兮歌兮百四十，字字真切义无疑；若不向此推求去，枉费工夫遗叹惜。
以心行气，务令沈著，乃能收敛入骨。以气运身，务令顺遂，乃能便利从心。精神能提得起，则无迟重之虞，所谓顶头悬也。意气须换得灵，乃有圆活之趣，所谓变转虚实也。发劲须沉着松净，专主一方。立身须中正安舒，支撑八面。彼不动，己不动；彼微动，己先动。
似松非松，将展未展，劲断意不断。先在心，后在身；腹松净，气敛入骨，神舒体静，刻刻在心。切记一动无有不动，一静无有不静。牵动往来气贴背，而敛入脊骨。内固精神，外示安逸。
迈步如猫行，运劲如抽丝。全身意在精神，不在气，在气则滞。有气者无力，养气者纯刚。气如车轮，腰似车轴。行气如九曲珠，无往不利。运劲如百炼钢，何坚不摧。
形如搏兔之鹘，神如捕鼠之猫。静如山岳，动若江河。蓄劲如开弓，发劲如放箭。曲中求直，蓄而后发。力由脊发，步随身换。收即是放，连而不断。往复须有折叠，进退须有转换。极柔软，然后极坚刚；能呼吸，然后能灵活。气以直养而无害，劲以曲蓄而有余。心为令，气为旗，腰为纛。先求开展，后求紧凑，乃可臻于缜密矣。”
第二百八十二章 阴阳五行太极拳（中）
沈浪顿了顿，又补充道：“太极拳法当须习练者心灵澄澈，心无挂碍，合乎自然，不可以强求自身。练此拳法者，不仅可益寿延年，还能以柔克刚，斯拳法超凡入圣，欲臻至最高境界，唯有心到、手到、眼到、腿到、全身到，心法与拳法合二为一，阴阳相济，刚柔相并，五行和合，方能窥达忘我境界也。”
沈浪将这套太极拳法婉婉道来，不急不慢，让唐奇听得津津有味，聚精会神，唐奇心中暗暗谨记，眼神中显露出一种无穷的欲望，想要将这套拳法窥探到精要所在。半个时辰后，唐奇便将此套太极拳法尽数记住，一来是沈浪在这半个时辰中悉心指点，二来是唐奇记忆超凡，便在一时间将拳法一一记住。
但听得唐奇道：“沈前辈，你的这套太极拳法博大精深，怪不得当年张宗师打遍天下无敌手，让江湖人人忌惮。这套拳法真是武林至宝，师父能够倾囊相授，实对我唐奇如再生父母一般。唐奇在此感激不尽，定报答您的大恩大德！”
沈浪摆摆手道：“你一会儿沈前辈，一会儿师父，断然是不将我这师父放在眼里了。”
唐奇赶忙道：“师父……弟子不敢！只是一时改不了口，还望师父原谅唐奇……”
沈浪眼神深邃，缓缓道：“师父不师父，一切都是浮云。你若真的认我这师父，就答应我一件事！”
唐奇问道：“师父请说，但叫我唐奇赴汤蹈火也再所不辞！”
沈浪道：“你只需时刻谨记，万万不能做有违江湖道义之事！你今后行侠仗义，施恩万里，便是对为师的莫大感恩！”
唐奇跪下，右手举天，朗声道：“苍天在上，师父在上！弟子唐奇谨记，必然不做有违江湖道义的坏事，如若有违誓言，天打雷劈，落入万丈深渊！”沈浪眼神中露出淡淡的喜悦之色，一定是在为收了如此一个少年侠士而欣慰。
沈浪道：“快起来！男子汉大丈夫，膝下有黄金，不可轻易下跪。”
唐奇起身，道：“师父，这张宗师的太极拳法固然精妙，但弟子在欧阳前辈的洞府之中也见到了石壁上所刻的太极心法，不知道太极心法和太极拳法有何相异和相通之处？”
沈浪听到欧阳前辈四字，心中一凛，道：“你说的欧阳前辈莫不是当年用鲲鹏宝剑独霸武林的欧阳一人？”
唐奇应声道：“正是，欧阳前辈武功卓绝，弟子巧遇他的故居，学得了几项欧阳前辈的绝技！”
沈浪突然注意到唐奇身后的鲲鹏宝剑，眼神散发出无限光芒，开口道：“妙哉妙哉，你身上的这把宝剑断然便是那消失数百年的鲲鹏宝剑了！”
唐奇道：“不错，师父眼光独到，一眼就能瞧出这把宝剑便是鲲鹏宝剑。”
沈浪摇摇头道：“我刚才并未注意到你的宝剑，只将你的宝剑当做是一把寻常至极的宝剑，直到你提起欧阳前辈，我才注意到你身后的这把旷世奇剑，这把鲲鹏宝剑当年叱咤武林，让天下人闻风丧胆，想不到竟然到了你手中，那便是天意了，你定要好好利用这把宝剑，除暴安良，为民为国做些好事！”
唐奇点头道：“是！弟子谨遵师父教诲！”沈浪道：“你快将太极心法道来，我们来印证印证，说不定便能将两者精华之处相结合。”
于是唐奇便将太极心法一一道来：“太极，乃天地万物之根源，太极生两仪，两仪生四象，太极乃天地之灵，阴阳两仪相克相生，阴阳二气催生金、木、水、火、土这五行，五行之精凝结而生人类，阴阳化合而生万物，万物合合而聚于太极。
太极者，无极而生阴阳之母，阴生阳，阳生阴，阴复离阳，阳复离阴，阴阳相济，极极甚明。太极者无极而生刚柔之母，刚中有柔，柔中有刚，刚柔并济，极极甚明。
太极者，行招如行云流水，飘逸灵动，滴水穿石，坚持不懈，方能极极无极。太极者行招如挥毫泼墨，姿正形美，墨成毫画，画成景画，太极无限，极极无极。
太极者，心如止水，平心静气，忘却杂念，运气丹田，输贯全身，缓而攻之，攻而防之，攻亦是防，防亦是攻，攻防相至，极极无限。
太极者，招随心走，无形无影，无招无式，无声无息，随心所欲，无边无际，尽皆虚空，虚发制胜，招招无极，招招无敌，极极太极。
心归四向，向极而生，生生相克，阴阳相济，刚柔并济，极极无限，太极无限。招招制敌，招招无招。太极者浑然一体，拳为剑，掌亦可为剑，无招便能让对手无功自破，其力自断。
太极者行招不可急躁心如澄水，澄净超然，缓招为先，心意相通。太极者无极而生有极，无招而生有招，极极浑然，招招天成。此为太极无上心法也。”
沈浪听得入迷，眼神闪烁，似乎已经融入到太极心法之中，身子轻灵，心中澄澈，如腾云驾雾一般。沈浪右手轻抬，酒葫芦递到嘴边，一口酒入肚，顿觉滋润内心，宛如溪流潺潺，又似佳酿倾心。
突然，沈浪道：“如此太极心法，和太极拳有异曲同工之妙，虽然二者时代不同，但太极拳法通融天下武学，拳法精到，当年欧阳前辈或许是得到了一本武功秘籍，加以琢磨，方才创出了这套太极心法。而张宗师也多半便是在前人的基础上发扬光大，才创造出了这一套太极拳法。你能够习练二者，便是此生无量功德所致，你日后定当要行侠仗义，方不辜负这两门绝技！”
唐奇道：“师父日后将这两种武功融会贯通，说不定便能创造出另一套惊世骇俗的武功！”沈浪道：“太极拳法和太极心法虽然都是阴阳二气，五行化合，但其中的相异之处，也是有的，我此去定当好生钻研，日后揣摩出其中的真意，便寻你，将此心法和太极拳法的精要融会贯通，再传之于你。”
第二百八十三章 阴阳五行太极拳（下）
唐奇道：“师父要走？”沈浪道：“我本逍遥人，自然逍遥去……世间已无我留恋之处，我便飘忽在天地之间，云游四海，落得个清静逍遥自在。浑然不觉万物，乘天地之正，游动于广袤宇宙之间……”
唐奇听罢，悠然神往，眼前突然现出和赵蕾蕊纵马驰骋在草原之上的美妙情景。
唐奇似乎已然沉醉在这美妙的温馨之中，赵蕾蕊坐在他的身前，唐奇勒着缰绳，二人在广袤的大草原中纵横驰骋，潇洒自如，逍遥自在，天上雄鹰翱翔，地上野兽驰骋，好一幅自然之景，唐奇的心已经跟到了大草原上，广袤无边的大草原就成了他纵横驰骋的园地。
突然，沈浪道：“欧阳一人是数百年前的武林高人，他的鲲鹏宝剑下不知杀了多少土豪恶霸、贪官污吏，此人嫉恶如仇，一心高傲，但他武功着实惊人，天下无敌，正因为如此，欧阳一人站到了武学的最高境界，便感天下无人，纵然他武功高强，也逃不出寂寞哀伤的境界。
不知道是何原因，却令他忽然消失，从此不见踪影，江湖上便再也未见到他的出现，有人说他忍受不住寂寞，有人说他病魔缠身，有人说他喝了毒药，但都是猜测而已，天下人纵然苦苦寻找，但都不知道欧阳一人究竟躲到了何处？”
唐奇道：“欧阳前辈当年只是隐居在了一处，就是刚才和你说的洞府，欧阳前辈并不是一生孤寂，他身旁还有一个美貌如花的红颜知己，欧阳前辈为了躲避仇人的追杀，为了不让她受到伤害，所以躲到了那里，从此不再出山，故而世间就再没有了他的踪迹。
欧阳前辈在那山谷之中和他的妻子过着无忧无虑的生活，本想着过上天伦之乐的安定日子，只可惜天下人贪图他的鲲鹏宝剑，试图将欧阳前辈杀死，都想将鲲鹏宝剑占为己有。
终于，江湖上人人出动，四处寻找欧阳前辈的下落，找到了这个深谷，当时中原一十八个高手群起而攻，来到山谷中、洞府外，诸人心中均想得到鲲鹏宝剑，但他们知道无论是哪一个出手，都决然不是欧阳前辈的对手，故而只能联合起来，群起而攻。
哪料到，这一十八人个个包藏祸心，当他们进到密道深处时，被欧阳前辈的机关困住，众人自相残杀，最终惨死在密道之中！而欧阳前辈也走火入魔而死，因为当时欧阳前辈正在闭关修炼，众人来到，响声不断，害他走火入魔……”
沈浪听罢，心神凝重，一口酒喝到肚中，缓缓道：“世人本贪痴，贪财贪色贪宝物，众生无异，只不过个人意志力的不同，这一十八人为了鲲鹏宝剑，鬼迷心窍，最终落得个如此下场，那便是他们咎由自取了。正所谓天公在上，善有善报，恶有恶报。
由此可见，欧阳前辈岂不是死得可惜？他大好武艺，冠绝当时，实为大大的英雄，可惜