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夫妻不能搞攀比
含情脉脉的恋爱，温良恭谦让，婚后矛盾时却毫不控制自己的情感，斤斤计较，互不相让，家事不论大小，非要争个水落石出，翻陈年老帐，揭对方疮疤，裂痕岂不加深？
“这太不公平！”这是一种比较常见，但又十分消极的抱怨，也是一种攀比心理。
毅是一位机关干部，每天都是上班、下班，敏是一位大学教师，她除了上几节课外，其余时间都是自己支配，因而呆在家中的时间就比较多。近来，夫妻俩经常为“求公平”而大吵。两个人互相攀比，你说你做的家务事多，我说我为家庭做的贡献大，以致闹到出手打人、闹离婚的地步。敏觉得自己为家庭做了很多，在家里，洗衣，做饭、搞卫生、带孩子，在外除了工作外，还要去挣钱。这些日子，为了赚钱每天要炒股，无论热和冷，无论风和雨，敏都要骑着自行车去股市中买进卖出，回来后，心还得随着股指的升降和所持股票的涨跌一起沉浮。股票套牢时，还得承担风险和较大的心理压力。就这么辛苦，回家后，还要自己做饭。敏抱怨说，他在外面又不赚钱，回家又不做饭，还巴不得回家后就往沙发上一躺，等着你去给他端茶倒水，做得不好，还要唠叨半天。敏越想越生气；“凭什么嘛，太不公平了！他做了些什么”。毅也不服气，他说，炒股票又不是我要你炒，又不是什么正事。我在单位那么忙，而你却整天呆在家里，还跟我比。
像这样寻求公平，无异于走进一条死胡同。敏是在根据自己的行为衡量丈夫的做法，又根据丈夫的做法确定自己幸福与否。只要她不再无休止地进行这种比较，独立积极地投身她所向往的生活，她便可以有效地改善家庭关系。毅也应积极处理家庭矛盾，搞好夫妻关系。
女人到底要什么
当今世界，纷繁复杂，连有的女人都不明白自己到底要什么，男人更想知道女人究竟想要什么。弄懂这些问题，正确解决这些问题，就可以改善婚姻关系，不致于到离婚这一步。
“女人到底要什么？”如今，做丈夫和男友的男人们常常问着同样的问题。其实，现代心理学家和女人都知道答案：女人和男人一样，要的是：成功、权力、地位、金钱、爱情、孩子、快乐和成就。
（1）女人需要发自内心的爱的表示
有首歌叫“钻石是女人最好的朋友”，讲的是一种依靠男人昂贵礼物过日子的女人。但是，真正为爱而爱的女人很快就会厌倦贵重的礼物。太多光彩耀眼的礼物让她觉得男人只是想以此得到她的感情，把她看成有价可沽的东西，而不是人。
真正能让女人开心的礼物是那种很有人情味的礼物。比如说，一段衣料。当然要精心挑选符合女人品味。这种礼物表达了一种关心，也表达了对女人眼光的赞赏。
对女人来说，断断续续的小礼物比一时激动人心的礼物更能打动她。曾经有一位丈夫随时随地都使他妻子有惊喜：当她需要起子时，围裙口袋里就会奇迹般地有一把；她需要开罐头的工具时，一抬头，它正在厨房的碗柜中。
日复一日，年复一年，同样的日子使生活单调，而一些微不足道的小事却能改变这种情况。
和爱人在一起，分担家务，分享欢笑，这些才是真正值钱的心理“钻石”。
（2）女人需要具体的赞美
一位已婚女人盯着结婚照发呆，那时的她，年轻苗条，和她挚爱的新郎甜甜蜜蜜。如今，镜子里，看到的却是她体重增加了，脸上出现了雀斑。她感到泄气。
然而，她仍需要听到男人的赞美：“你很漂亮”，“你的发型真好”，“你穿的红连衣裙真可爱。”听到这些，她心花怒放。
可千万别把诚实用在回答诸如“我太胖了吧？”我看上去老了，是不是？”这类问题上。相反，只有鼓励的答案才能给女人以信心。她会越来越精心地装扮自己，而男人得到的将会是一个更可人的伴侣和更浪漫轻松的日子。
（3）女人同样看重工作
女人渴望同工同酬。工作给男人地位和身份，对女人来讲也一样“我们希望我们的丈夫、男友也能认真对待我们的工作。”
有一个家庭，丈夫是销售经理，妻子是位护士。丈夫因为工作关系，常常早出晚归，家务活全落在妻子身上，可做丈夫的对这事并不在意，他觉得这个家以他的事业为重，妻子的工作只不过是工作，他的这种观点直到一次“护士节”得以改变。在“护士节”上，妻子被医院授奖。做丈夫的看到妻子喜极而泣地接受荣誉，才真正地意识到妻子是如何地热爱她的工作。
“我真是尴尬”，这位丈夫回忆当时的情景，“在场的每个人都在为我的妻子鼓掌，只有我似乎手足无措，像是对她一无所知。”从那以后，妻子再谈论工作时，丈夫总是认真倾听。不用多说他们之间因为有了这种交流，关系也就变得更亲密了。
（4）女人需要一双同情的耳朵
“交谈”看上去是件简单的事。但男人和女人对于“交谈”的理解并不一样。对男人来说，“交谈”就是为了解决问题，一定要争论出“对”或“错”。所以，男人常在女人向他倾诉时，不断地打断她，和她争论，直到他感到自己已经说服她了。
但女人需要的不是建议，而只是有人能听她讲。对女人来说，“交谈”是找个人来分享自己的情绪，她们需要的是一双友善的耳朵。她们说了又说直到她们感觉自己好受多了。
有一位女人每天都要跑很远的路上下班。一天，正好遇到暴风雪，她千辛万苦地回家，向她丈夫诉苦，说回家的路上风雪这么大，把她吓坏了。
“噢，你为什么不到你娘家去，你娘家距你单位近些。”她的那位丈夫如此一本正经地说。
那位女人当然知道回娘家近些，不用她丈夫提醒。她对她丈夫诉说只是想让他体会她在路上焦急的心情。她期望丈夫能说一些安慰的话：“我知道那时可够你受的。”或者什么也不说，只来个紧紧拥抱。
男人如果想通过交谈来增进和女人之间的关系，要做的只是倾听，不要去找什么“解决的办法”，只要专心致志地感受她的情绪。
斯图特·约翰逊，现在美国耶鲁心理学院主持社会工作，曾是家庭治疗中心的负责人。他建议夫妻专门有段时间谈论一下自己——只谈自己。任何有关孩子或工作的话都一概不提。先是妻子谈半小时，丈夫听着。然后丈夫谈，妻子听。
这种交流不同于日常生活中平凡琐碎的谈话，它使夫妻间又迸发出新鲜的火花。夫妻俩会惊喜地发现，他们似乎又回到当初相互发掘对方的时光。
不了了之婚外情
问：一位既不愿与丈夫离婚，又不愿与情人分手的已婚妇女。
答：心理咨询热线陈教授。
问：陈教授，我今年已28岁，婚后已有个3岁的孩子。坦白点说，我有婚外恋的情况已持续2年之久，我不想和丈夫离婚，可如今那情人要离我而去，和别人结婚。我真有些受不了，特向您提出咨询，我该怎样渡过这叫我痛苦不堪的感情危机？
答：能不能把你个人的基本情况说一说。
问：我大学本科毕业，现在是科研人员，长相并不算漂亮，但我的气质很好，1．68的身材，是男人喜欢的那种类型。性格不内不外，人际关系也好。
答：你丈夫的情况如何？
问：我们是老同学，大学期间他拼命追我。我本来是有男友的，只因为男友家在南方，毕业后不得已而分手。老实说，我对他迄今念念不忘。后来，我和我丈夫分配在同一十单位工作，这样他有机会终日尾随我，围前围后，使得周围的人无法接近我。缠了两年，水到渠成，我便嫁给了他。
答：你爱他吗？
问：说句实在话，我谈不上爱现在的这个丈夫。不过，他也有很多优点，比如能干，脑子聪明很能迎合上级，受到领导器重。他也很顾家，很疼孩子，就是对我总有些愤愤之意，觉得当初那样苦心追求我使他的心理不平衡。而今做了他的老婆，他自然就想摆摆丈夫的架式、威风。我哪能服气，于是从结婚那天起就一直争吵不休，没过一天安宁的日子，要不是添了这个孩子，我们说不定会分手的。
答：那你是在什么情况下认识这个情人的呢？
问：说来也巧，是在公园里，他在等什么人，我在抱孩子散心。无意中我看了他一眼，发现他正在死盯着我。恍惚间我觉得这男孩很像我大学时的男友，于是便自然地冲他笑了笑点点头。
这男孩子大学毕业不久，小我3岁，无论仪表、气质以及说话的姿态都使我有按捺不住的亲切感。我们从此开始了频繁的约会交往，感情飞速地增长着，终于我们从公开走上隐秘，他成了我地地道道的情人和性伙伴。
逐渐，我的身心全被他淹没。尽管理智上知道，我们不会长久，但感情上的结却越拴越牢了，足足有一年多的时间，我不准他去交任何一个女孩，在他周围的女孩几乎全被我离间掉。如果说开始只不过把他当做早年的男友来满足最初的欲望，那么现在实质上已取代了我丈夫的位置，我真的离不开他了。
转眼他已经25岁，家里催促他搞对象，并已为他准备了结婚的一切。我没法阻止他去为父母尽人子之道，于是亲自为他介绍了一位很普通的女孩。他很乖，没有任何挑剔地进入了恋爱阶段。哪知过了不久，那位女孩怀孕了。我知道这个消息时，内心极其痛苦和矛盾，真有丈夫被别人夺走的感觉。我既恨又妒，但我又不能再把他们拆散，否则我将无法继续维持我和他的情人关系。
如今我矛盾至极，陷于两难境地，伸出手可以把他拉回来，松松手又会把他送给别的女人。每天不见他，我如坐针毡，整个心已不在家中。
答：那么你现在是否打算离开你的丈夫和家庭呢？
问：没这么想，到现在为止，别人仍在称赞我们家庭的美满。我丈夫是个事业型的人，只要我每天把家务做好，他就会很满意。我绝不容许别的女人占有我的丈夫，因为他是我歇息的港湾；我也不想对我的小情人放弃占有，因为他是我感情生活的支柱。怎么样才能两全其美呢？
答：那怎么成呢？生活是有一定规则的，你和情人之间的关系是不受法律保护的。
问：理智上我明白，应当给情人以自由，给丈夫以忠贞，可是我就是感情上过不去，一想到他我就禁不住欲火奔放，但对丈夫却只是敷衍了事。
答：这么说来，你爱的天平是明显倾斜的，两者之中，你爱的是情人，心里装的也是情人。你只是觉得你的丈夫和孩子是无辜的。
问：一点也不错，陈教授，您给我出个主意，想个什么办法让他不忘掉我，就像我一样，拥有丈夫而想着他。他如果也能拥有妻子而想着我，这不就摆平了吗？
答：恕我直言，感情这种东西很微妙，正所谓热恋中的人，他们的智商普遍低下。尤其是处于感情危机时，其意识会变得非常狭隘。你目前正处于这种状况，正干着要遭到全社会唾弃的傻事情。其实你不必把你的感情结局想得那么远，世界上的万事万物随着时间的推移都会发生变化。你现在解决不了的难题，说不定三年五载之后会一笑了之。我看你今天只要作到急流勇退，不去纠缠你的小情人，你的感觉是可以重新回到丈夫身上来的。
问：您说的也有道理，我的情人也为此与我谈过，希望我接受现实，大家都忍痛割爱，保留一段美好的回忆直到永远，就像电影《廊桥遗梦》里的弗兰西丝卡和罗伯特一样。
答：你能说到这一步，我很欣赏。美国电影《廊桥遗梦》是一部很有现实意义的影片，尤其对今天社会上的男男女女们的婚外恋者有教育意义。你希望你的罗伯特怎样对待你呢？你肯离婚嫁给他吗？不肯。你能对你的情人保证性的忠贞吗？做不到。你又希望他不去爱别人，死守着你，做你的情伴吗？这不公平。真正的爱情是为爱的对方作出牺牲，而不是将爱的对方毁为乌有。希望你调换一个位置，设身处地为你身边的两个男人想一想，同你的小情人斩断私情！
问：那么，我们两年多的恋情只有不了了之！
答：正如你已意识到的一点，一对情人能做到《廊桥遗梦》的结局已是不易，否则只有大打出手，把私情弄得沸沸扬扬，两败俱伤，直到“不见棺材不落泪”�