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我当然也会给自己弹性休息的时间，旅行也在我的计划之内。计划当然可以因现状而改变，随时修正，就像易经“豫”卦之后就是“随”卦：“豫”就是“预”，就是要有事前计划，但也必须“随”时调整，千万不要浑浑噩噩过日子，否则你会发现三十岁来得真快，怎么一下子就一事无成，前途茫茫。
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◎第三堂课如何画一张自己的生命蓝图（6）
把握人生每隔七年改变的关键时刻
在奥修所著的《隐藏的和谐》中提到一个观念：“生命中有某些片刻是改变会发生的时刻。身体每隔七年会改变一次，而且这个改变会每隔七年地持续下去……每隔七年，身体会来到一个旧换新的过渡时期，在这段过渡的时期，一切都处在流体的状态中，如果你希望某些新的层面能够进入生命中，这正是最佳的时刻。”
我回想过去的生命，才发现我的二十一岁、二十八岁也正是生命重大转折的时刻：我二十一岁进入广告圈，正式成为一个广告文案；二十八岁出版第一本书广告文案作品集，正式进入创作出版的生命阶段；三十五岁完成三十五个国家的旅行，并且开始在大学演讲与教书。所以你们可以去翻翻这本书，然后回顾并展望自己的七年转变。
二十岁时把自己当三十岁，
三十岁时把自己当二十岁的方法
你们现在多是二十岁出头，一定要把自己当成三十岁，才能有三十岁人比较长远的眼光、智慧、稳重的架势与危机意识——三十岁的视野与景深，会让你珍惜二十岁很容易忽略的价值与质地。等到你们三十岁时，就要把自己当成二十岁，开始丢包袱，把自己当成新人重新学习，因为十年后你学的东西、你的经验已经不合时宜，要重来，当有把自己当新人这样的心态时，你会很谦虚，然后珍惜每次机会，认真地做好每件事。就像知名数字艺术家郑淑丽，她是一个非常自由、没有性别设限的人，极有活力，永远把自己当成小孩子，我从她永远好奇兴奋的口气里，根本猜不出她的年龄。她永远保持最新、最巨大的爆发力，她永远有着刚出道不久般的冲劲，跑在这个世界的最前面。
之后，你就可以练就一身随时加减年龄的本事——有时可以负重跑步练脚力，有时可以丢开包袱练轻功……
希望这堂课，可以协助你们从彷徨与昏沉中，醒来去做梦，然后透过仔细的凝视与落实，抵达你的想望之境——这十年将是你人生之中最重要，但也可能是挫折连连的十年，所以请给自己打不死的勇气，不要半路阵亡，有志者就能事竟成。
课堂参考
1。 《爱你的五种方法》（The Five Senses），1999年出品，导演：杰里米·伯德斯华，演员：保尔·索尔等。
2。 《Bobos布波族：一个社会新阶层的崛起》（Bobos in Paradise： The New Upper Class and How They Got There），大卫·布鲁克斯（David Brooks）著。
3。 《现在，发现你的优势》（Now； Discover Your Strengths），马库斯·白金汉与唐纳德·克利夫顿（Marcus Buckingham & Donald O。Clifton）著。
4。 《生命数字全书》（The Life You Were Born to Live： A Guide to Finding Your Life Purpose），Dan Millman著。
5。 《生命密码》（Born to Learn），蓝宁仕（Dimitrios Lenis）著。
6。 《荣格与占星学》（Jung and Astrology），玛吉·海德（Maggie Hyde）著。
7。 《人类梦史》（Private Myths ： Dreams and Dreaming），安东尼·史蒂文（Anthony Stevens）著。
8。 《梦的智慧》（The Wisdom of the Dream ： The World of C。G。 Jung），Stephen Segaller& Merrill Berger著。
9。 《自由与命运》（Freedom and Destiny），罗洛·梅（Rollo May）著。
10。 《燥郁之心》（An Unquiet Mind： A Memoir of Moods and Madness），Jamison； Kay Redfield著。
11。 《通向哲学的后楼梯》，威廉·魏施德（Wilhelm Weischedel）著。
12 《聪明人的哲学指南》（An Intelligent Person？蒺s Guide to Philosophy），Roger Scruton著。
13。 《重新认识你自己》（Freedom from the Known），克里希那穆提（J。 Krishnamurti）著。
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◎第三堂课如何画一张自己的生命蓝图（7）
14。 《大脑的秘密档案》（Mapping the Mind），Rita Carter & Christopher D。 Frith著。
15。 《禅与脑》（Zen and the Brain：Toward an Understanding of Meditation and Consciousness），James H。Austin著。
16。 《哈利·波特》系列（Harry Potter），J。K。罗琳（Joanne Kathleen Rowling）著。
17。 2007 年9 月18 日， 兰迪·波许（Randy Paush）在身患胰腺癌、生命还剩几个月的时候， 在他的母校卡内基·梅隆大学做了一场风靡全美的讲座，题目是《真正实现你的童年梦想》（Childhood Dreams & Enabling the Dream of Others），引起了旋风般的反应。演讲的视频片断在网上播出后，数以千计的人同他联系，表示他给他们的生活带来了深刻影响。《华尔街日报》把这次讲座称为“一生难觅的最后的讲座”。
18。 《你是做梦大师》（Living Your Dreams：Using Sleep to Solve Problems and Enrich Your Life），盖儿·戴兰妮（Gayle Delaney）著。
19。 《史蒂芬·金谈写作》（On Writing），史蒂芬·金（Stephen King）著。
20。 《文字生涯》（Words），萨特（Jean…Paul Sartre）著。
21。 《一间自己的房间》（A Room of One？蒺s Own），弗吉尼亚·伍尔夫（Vriginia Woolf）著。
22。 《盲人的星球》（Planet of the Blind），Stephen Kuusisto著。
23。 《潜水钟与蝴蝶》（Le Scaphandre et le Papillon），让…多米尼克·鲍比（Jean…Dominique Bauby）著。
24。 《女教皇》（Pope Joan），唐娜·伍佛·柯罗思（Cross； Donna Woolfolk）著。
25。 《鹅毛笔》（Quills） ，2000年出品，导演：菲利普·考夫曼，演员：杰弗里·拉什等。
26。 《再见，不联络》（Since You？蒺ve Been Gone），1998年出品，导演：大卫·史威曼，演员：玛丽莎·托梅等。
27。 《隐藏的和谐》（The Hidden Harmony），奥修（Osho）著。
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◎第四堂课如何栽培自己（1）
如果你是自己的老师，你会怎样教自己？
长出触角与世界连接，建立自己的情报系统
自我养成教育之一：书本
自我养成教育之二：电影
自我养成教育之三：旅行
自我养成教育之四：人际
自我养成教育之五：环境
如何栽培自己
——从五项养成教育开始
如果你是自己的老师，你会怎么教自己？
找自己，挖与世界相连的矿脉，是一辈子要学的功课，请从现在开始。你会发现，自己是一个永远让你惊奇的生物，这个世界比你想象中还有趣好玩。请你们回家开始想自己的人生规划单及自我教育方案，简单地说，就是请你们花一个星期想自己、帮自己画蓝图，然后根据这张理想中的蓝本，想想如果你是自己的父母，你是自己的老师，你会怎么教育你自己？你想把自己打造成什么风貌的人？你还欠缺什么能力要补足的？自己做自己的门徒，你还应该再补修那些课程？你想得越清楚，条列得越详尽，你就越清楚看见你未来的细节，你就越有可能完成你心目中的自己。
《哈佛经验：如何读大学》里面的一些教育理念，也可以拿来作为你教育自己的参考。
长出触角与世界连接，建立自己的情报系统
每个生物在环境中生存，必须要有健全无虞的觅食系统，以及一套对环境敏锐的感知系统，如此才能实时知道气温有什么变化、周围有什么危险即将靠近。
前面第三堂课提过，“碰触世界之前，先端详自己”。在发展出个人风格之前，我们必须由自体长出感知与觅食系统，长得越长而广泛，你的根就比较扎实，也比较不会有粮能殆尽的危险。
所以你们一定要有固定的阅读习惯，这阅读不只在书本，像是网络、电影、生活对话等，都是你们采集养分的来源。然后养成定期进食的习惯，就像是吃综合维他命那样，借着知识与情报，有计划地养大自己的脑容量。
你们可以试着制作自己的个人秘笈，把平时吸引你的文句、DM、广告、电影对白、歌词……收集成一本你的私人宝典，依你自己的分类方式逐页补充，甚至把你突来的灵感奇想也列进去，这样做好几年之后，就可以有你私人的情报局与智库，当你临时需要时就有资源可用，但要记得注明出处。
老师永远只能教过期的知识，因为时代分秒在变。等你们离开学校后，接下来就只剩下自我教育。自我教育是无止境的，有的人十年后心智还是停在原地，有的人已经向前进展到很远的地方了，一天差一点，十年就是天壤之别。你们唯有现在开始养成一颗与众不同的灵魂，吸取第一手原始未被加工的创意、材料与养分，才能在未来漫长的挑战中取之不尽、用之不竭。
以下列出自离开校园十多年来，我的五项自我喂养管道供你们参考，并请开始着手构思：专属于你们的自我教育单。
自我养成教育之一：书本
书永远是我最重要的朋友
我自觉比同龄的小孩早熟，多愁善感，除了求学时遇到很有爱心耐心的老师，与我亦师亦友地陪着成长外，我最好的朋友不是同班同学，也不是兄弟姐妹，而是书本，我总是一个人孤伶伶地站在世界边缘的港口，独自打开知识货柜，收获其中的惊喜。
当我迷失自己，当我怀忧丧志，当我在人际或是爱情上挫败时，我就会去找书来解困，要不是这些书，我早就不知道死了多少回，这就是身为人可贵之处：动物心情不好，没有前人的智慧为心灵开药方、为情绪疏困，但身为人，坐拥书城千万本知识智慧，都是过去数万人以生命、以创痛、以惊喜所留下来的灵魂记录。在我们眼前的问题，都可以在其中找到线索与灵感，我们怎能住在人类文明巅峰的宝山之中，还哭穷喊寂寞呢？
书可以带着你的心灵，走最远的旅行
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◎第四堂课如何栽培自己（2）
我喜欢看书，因为书可以让我身体不必动，就走出最远的心灵旅行，只要躺在床上窝在棉被里，就可以让作者带我去普罗旺斯、去外层空间、去魔法学校……久了，我就能长出自己的想象到很远的地方，迅速传导感官领域，无远弗届。
心情不好时，我很少会打电话去向朋友吐苦水（因为吐完洞缺还在），我会挑一本能马上带我出走、带我离开当下困境的书，有趣的书能让我忘记挫败，想起世界之可爱，借着作者的文字，我把自己拉到更开阔的视野水平上，然后就瞬间恢复情绪。
每天看一本书，
一年就能与别人有365本书的差距
知识会让你对外在环境有很不一样的眼光，就像是一本本发现世界的线索与指南：如果不懂天文学，你如何对满天星辰背后庞大的运行奥秘臣服？如果不懂得法文，你如何被巴黎墙角下一行情诗感动？如果不懂得心理学，你如何知道昨晚的梦境反应了你的什么心理状况？知识是鹰架，透过阅读让你爬上去，从高处看更广的视野与风景——每天醒来，我都觉得能活着打开一本有趣的书，是一件很幸福的事。
我希望你们在人生心智发育最精华时刻：十八至二十八岁期间，养成每天看一本书的习惯。刚开始看书速度比较慢，没关系，先从两三天看一本开始，以后阅读速度快了，就可以让自己一天看一本，因为一天有很多剩余或零碎的时间，比方等人、等车、等餐、等挂号、等银行号码牌……就已经可以让你看好几页的书了，所以我包里一定随时会有一本我正在读