第二天早晨醒来之后，我心里感到非常平静。几天后，我收到一份电报，要求我在中西部接管一个组织的工作，我接受了这个邀请。在以后的几年里，我工作得非常愉快。
上述这种方法许多人都用过，他们称之为“电影放映法”。我收到过许多来信，他们都听过我的广播或每周的讲课，告诉我他们在出售财产时用过这种方法，结果都很好。
我向那些准备出售房屋或资产的人建议，首先要对出售的价格心里满意，认为是适合的。这之后他们应安下心来，放松自己，进入睡眠状态，不再做任何精神上的努力，开始幻想（放电影）．．．．．．他们手中收到了支票，他们很高兴，他们不停地感谢，像个演员．．．．．．以这种方式进人梦乡。
幻想必须要像真的一样，潜意识才会有印象，才会做出反应。
鲍多法。查尔斯？鲍多是法国罗森学院的教授，新南锡理疗学校的研究部主任，杰出的心理咨询专家。1910年他提出，让潜意识接受印象的最好方法是进入睡眠状态，因为此时人为的努力被降至最低限度。在一种安静的、顺从的、易接受的状态下，通过反省，将一种想法传达给潜意识。
他的方案是：把某种想法简单化，用一句话把它总结起来，使它便于记住，作为一种催眠曲在睡前重复。
几年前，洛杉矶的一位女士卷入了一场旷日持久的家庭诉讼案。她的丈夫将他的全部遗产给了她。但他前妻的儿女对这个遗嘱有争议，提起诉讼。这位女士采用了鲍多法。她先是躺在沙发上，放松自己，进入休眠状态。她把对诉讼的想法概括为几个字：“一切都会按天意处理好的。”
她一连这样做了十个晚上。每一次在她昏昏欲睡的时候，她都慢慢地、静静地、带有情感地默祷：“一切都会按天意处理好的”。第十一天早晨，她醒来，感觉精力充沛，并确信案子有了结果。也就在当天，她的律师给她打了电话，说对方律师愿意达成协议。当天这场官司就协调解决了。
睡眠法
在昏昏欲睡状态下，干扰被降到最低程度，意识活动大大减少，而潜意识却在睡前和醒后的一段时期内非常活跃。你的消极思想总是企图阻挠潜意识接受你的积极想法，但当你进入昏睡状态时，消极想法就不再出现了。
假如你想改掉一个恶习，首先将身体放松，心安静下来。然后慢慢地入睡，一遍遍地默祷：“我已完全摆脱了这个恶习，我的心感到平安，很快乐。”像催眠曲一样，不断地重复，早晚都重复5—10分钟。
每当你重复这些话时，你的感情也就逐渐加深。一旦感觉到有恶习抬头，心里就大声重复上述这句话。这样做，你的潜意识就会接受你的想法，就会产生结果。
感恩法
在《圣经》中，保罗建议人们，我们在祈祷时总要以赞美和感恩的心情。这种方式的祷告往往会收到意想不到的结果。一颗感恩的心总是最接近万能的创造力，招来无数的祝福。它是作用力和反作用力定律的反映，是一种交互定律。
例如，一个父亲允诺他的儿子，在毕业时给他买辆车。虽然他的儿子还没得到车子，可是他已是非常感恩了，好像他真的有了这部车似的。他知道他的父亲会守诺言的，所以他充满了感激和喜悦之情。他心中实际上已经有了这部车。
再来看看一个叫布鲁克的人是怎样使用这一技巧的。他说：“账单都来了，我失业了；我有三个孩子要养，却没了钱，我该怎么办呢？”他一连三个星期，每天早晨和晚上都祷告：
“感谢你，天父，赐给我一切吧！”他不停地祷告，直到内心感受到一种感激之情确实存在为止，虽然他无法用肉眼见到这个万能之灵的存在。他是用心灵的眼光得见他想象中的财富就是上帝，而不是具体的钱、职位或食物。他思想上的感受就是财富的存在，不受先前任何条件的制约。
当一次次重复“感谢你，天父”时，他的心已经接受了一切。每当恐惧、匮乏、沮丧之情在他心中出现时，他也常常祷告：“感谢你，天父。”他知道当他不停地怀有感激之情时，他会重新调整他对财富的想法。
他祈祷的结果非常有趣，在不停地按上述方式祷告后，他在街上碰到了他以前的雇主，他们已有20多年没见面了。雇主安排了他一个高收入的职位，并预付他500美元的工钱。
作者简介： 约瑟夫？墨菲是世界潜意识心理学权威，一位深受世人尊重的思想家和心理学家，在过去的半个世纪中，他在世界各地讲学、著书立说，讲述人生的法则和生命的内在含意，著有几十部心理学方面的作品。
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我们生命力的建设者（墨菲）
精神生活的90％以上是潜意识活动，因此，不能够利用潜意识动力的人，仅生活在非常有限的生活空间里。
潜意识总是趋向生命和具有建设性的。潜意识是你身体的建设者，并维持它的所有功能运作。它一天24小时地工作，从不休息，它总是设法帮助你和保护你免受伤害。
潜意识是同永恒的生命和智慧联系在一起的，它的冲动总是趋向生命的。对美好人生的伟大志向、灵感、梦幻等均源于潜意识。许多你内心深处隐约感觉到的东西，无法用理性来说清楚，因为它们不产生于意识，而产生于潜意识。
你的潜意识是以直觉、冲动、预感、暗示、欲望、想法等和你说话，它总是在告诉你要起来，超越自我、成长、前进，去探险、去攀登更高的目标。爱心和援救他人的冲动也源于潜意识的深层。
例如，在1906年4月18日的旧金山地震和火灾中，有一些常年卧床不起的伤残人和瘸子，在拯救他人时表现出了惊人的勇气和毅力。他们不顾一切地抢救他人生命，这种强烈的欲望便是他们潜意识的反应。
伟大的艺术家、音乐家、诗人、演说家、作家都是利用了潜意识的动力，成为受鼓舞和受启迪的人。例如，作家史蒂文森在睡觉前，总是利用他的潜意识编故事。他已习惯于向潜意识“讨债”。他说他潜意识中的智慧总是为他一段段地编故事，像个连续剧。
这表明潜意识所表达的崇高和智慧是你的意识所不能知道的。马克？吐温曾说，他一生中许多时候根本不在工作，所有他的幽默和他的伟大作品，都是因为他开发了自己潜意识中的无尽宝藏的结果。
意识与无意识的生理过程
意识和潜意识的相互作用，需要在相对应的神经系统中有同样的相互作用关系。脑脊髓系统是属于意识的器官，交感系统是属于潜意识器官。五官的感受和对肢体的控制，是通过脑脊髓系统实现的。这个系统在大脑中有神经，它表达你的意志和做出有意识的行为。
交感系统，也称作无意识神经系统、太阳神经丛或者称为腹腔大脑。它以一个神经节块为中心，位于胃的后方。它指挥无意识系统支撑着身体各重要功能的运行。
这两个系统可以单独地或同步地进行工作。特罗沃德说：“迷走神经不经过大脑中那个作为随意系统的部分（它控制发音器官），它经过胸腔，发出支*通到心肺，最后经过膈膜，脱去表层，从随意系统的神经中区分出来，成为交感系统的部分，形成两个系统中的纽带，从而形成一个人的完整的统一体。”
“大脑的不同部位对心理的主观和客观活动都有联系。总的来说，我们将大脑的前部归于主观，后部归于客观，中间地带两者都参与。”
观察精神和肉体间的相互作用关系就能得知，当你的意识抓住一个观念或想法时，在你意识的神经系统中产生一个振荡，接着又在无意识的神经系统中产生同样的振荡，将想法交给潜意识，它是创造的媒体。这就是你的思想变成现实的过程。
你的意识能接受任何想法，如果当真，这想法就被大脑送往你的太阳神经丛，即你的潜意识大脑，成为你肉体中的一部分，随之在现实中产生结果。
当你研究细胞体系和器官地构时，像眼睛、耳朵、心脏、肝、膀胱等，你会发现它们都是由一组一组的细胞构成，这一组组细胞形成一个智慧群体来共同执行他们的功能，他们受支配意识（意识心理）的暗示，接受命令并按部就班地完成命令。
对单个细胞有机体的研究可以告诉你，你那错综复杂的身体内发生了什么。尽管单个细胞生物体没有器官，但它仍然能反映出心理的作用和反作用，进行一些基本的功能操作，如运动，供给营养，吸收和排泄等。许多人都说，如果你不管它的话，有“智慧”在关照着你的身体。
事实的确如此。但问题出在意识总是干预它。这种干预来自五官的感受，错误观念的引导，恐惧或仅仅一种想法。一旦这些干预在潜意识里扎了根，潜意识也只能为你生产意识所要求的产品。
潜意识引导我们的生命走向善、美和健康
你内在的主观的自我总是期待着美好，遵循着一种固有的向善法则。你的潜意识有自己的“志向”，它是诚实的。不管你愿意不愿意，它一天24小时不停地工作。它是你身体的建造者，但你却不能看见、听见或感觉到它在工作，所有这些过程都是不知不觉的。
你的潜意识有自己的生命，它总是追求和谐、健康和平安。这是它的神圣使命，它每时每刻都要通过你的身体寻求表现。要想正确地、科学地去思维，我们必须要懂得“真理”。
这真理就是要知道怎样协调好你的潜意识。不管是出于无知还是有意的为恶想法或行为，都是不协调的，都是狭隘的，都会带来各种各样的恶果。
科学家告诉我们，人每十一个月就完成一次更新。因此，你的身体永远只有十一个月大。
如果你不断地用一些恐惧、愤怒、病态的想法来干扰你的身体，最后受责罚的不是别人，是你自己。你就是你思想的结果。你可以不去想消极的东西。驱走黑暗的是光，战胜寒冷的是热，克服消极的想法是积极的思想。要肯定善良，邪恶就会消失。
通常孩子生下来都是健康的，所有的器官运作都完好，这就是正常的状态。我们应该保持这种状态。自我保存的本能是人的天性，这种天性是最强有力的。当你的思想和信仰与你的这种天性相一致时，你的潜能才能得到最大限度的发挥。也只有在这种情况下，人的正常状态才能恢复，否则就会导致不正常。
疾病是不正常的，它是违背生命原则的，是消极思维的结果。生命的法则就是成长，所有的大自然现象都反映了这一规律，默默地生长不息。有生长的地方就有生命；有生命的地方就有和谐；有和谐的地方就有完美和健康。
如果你的思想与你的潜意识协调一致，你也就与你天性中的完美与和谐一致。如果你接受一些与之相悖的思想，这些思想就会纠缠你，折磨你，让你担忧，最后给你带来疾病；如果你仍然坚持这些想法，就可能会使你的生命归于消失。
驱逐摧毁我们生命力的敌人
在治愈疾病过程中，你应学会从潜意识中获得动力，也就是学会排除那些消极想法，如，恐惧、担忧、焦急、嫉妒、憎恨等等，它们对你来说都是你身心健康的破坏者，它们摧毁了你的神经系统和那用来排除体内废物的腺体组织。
鹦鹉螺杂志在1917年3月刊登了一篇文章，报道了一位脊髓结核症患者的病例。安德鲁斯住在美国印第安纳波利斯市，是密苏里洲堪萨斯市基督教神学院的牧师。他那时不能走路，用手和膝支撑着移动。他的病医生们都认为已不可救治了。
他是通过祈祷变成了一个健康的、能站立行走的人。他为自己创立信心。他的思想只吸取于他有益的东西。他每天多次祷告：“我是健全的，强壮的；我有爱心，我心里平安；我是幸福的。”
每天晚上睡觉前和早晨醒来，他都这样为自己也为他人祈祷。
平时，一旦他脑海中出现恐惧、愤怒和嫉妒等思想时，他就立刻做出相反的思维，在心中去肯定美好的思想。他的潜意识回应了他的这种思维习惯，他的这种心态和他的祷告得到了回报。他的病奇迹般地痊愈了。
一个经常来听我讲课的年轻人患了眼疾，医生说要动手术。他却对自己说：“我的潜意识创造了我的眼睛，它也能治好它。”然后幻想医生就站在他眼前，好像清楚地听见医生在说，“奇迹发生了！”
他每天晚上睡觉前都这样去做。三周后，他去看眼科医生，那位曾经检查过他眼睛的医生说：“这真是个奇迹”。他的眼疾居然好了。
这个年轻人在心目中把医生作为一种建立信心的“道具”，将信心和期待植人他的潜意识。经过不断的重复，他的潜意识中有了信心的烙印；曾�
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