对于这一类暗示，你必须用正面的暗示来调节自己，必须学会怎样反击这些消极的暗示，不然的话，上述这些暗示会给你的生活带来阴暗和失败。极积的自我暗示能让你从这种一片灰暗中解放出来。
要经常反思一下，别人对你说了哪些消极的东西，你是不是受到影响。我们每个人从小就遭遇过许多负面的暗示。你可以很容易地回想起从父母、朋友、亲戚、老师或同事那里讲出的消极暗示。
然后你分析分析看，其中大部分几乎都是一种宣传，目的就是让你害怕，来控制你。别人对你的暗示天天都发生，在家里、在办公室里、在工厂、在俱乐部．．．．．．你会发现，这些暗示的目的就是让你按照他们所说的去想、去感受、去行动，以便更好地受其利用。
我的一个亲戚在印度去看一个用水晶球占卜的女巫，这个女巫告诉他说，他的心脏不好，在下一个满月时，他就会死去。我的亲戚开始告诉家人，准备遗嘱和料理后事。这种暗示的力量进入了他的潜意识，因为它他完全地接受了。
他还跟我说，这个算命的有一种奇特的超自然力量，她可以让你活也可以让你死。我的亲戚按照她的预测真的死了。但他听不进我的劝告。我相信，我们有许多人都听到过类似的愚蠢、可笑的迷信故事。
当一个人有意识地相信某事时，他的潜意识就完全接受并做出反应。我的亲戚去看占卜前，是一个健康、幸福和有活力的人。当他接受了占卜的结果后，他感到恐慌，经常想到快要死这件事，并且遇人便说他要死了。
死亡的发生首先是在他的心中，他的思想就是他的死亡原因。人们用自己的思想来自杀是件并不稀奇的事。这个女巫的力量不比地上的任何一块石头或一根棍子大多少。她没有什么力量能使她的预测实现。
如果我亲戚知道心理活动规律，知道是自己的思想支配和控制自己的言行和感情的话，就会拒绝接
受这个算命结果。如果你要拒绝的话，别人对你的建议或暗示是不起任何作用的。
因此，是你自己最终决定你的思想。记住，你有权选择快乐、爱情和健康幸福的生活。
作者简介： 约瑟夫？墨菲是世界潜意识心理学权威，一位深受世人尊重的思想家和心理学家，在过去的半个世纪中，他在世界各地讲学、著书立说，讲述人生的法则和生命的内在含意，著有几十部心理学方面的作品。
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确立你生活的前提（墨菲）
你心理的工作方式有点像三段论法的演绎推理过程，也就是说你的意识所假定的大前提认为是真实的话，你的潜意识也认为是真实的，例如：
所有的美德都值得称赞；善良是一种美德；因此，善良值得称赞。
再如：所有有形的东西都会改变并消亡；金字塔是有形的东西；所以，有一天金字塔会消亡。
第一句的陈述为大前提，所以结论必然跟从大前提。
有一位教授先生来听我的课时对我说：“我的生活杂乱无章，身体也不好，很穷，没朋友。不管什么事，我只要一插手就坏事。”
课后我告诉他，在你的思想中应该先建立一个大前提，认为你的潜意识有无穷的智慧和力量，能解决你的所有问题。这样，潜意识就会自动地照办一切，治愈你的身体，恢复你的心态，为你带来平安。
于是这位教授为他的生活重新描绘了一个蓝图，下面就是他的大前提：
“无穷的智慧在引领着我，健全的身体属于我，一切的美好、平安、幸福、爱心、富有都属于我，我的大前提是基于生命的永恒，这就是我的信仰，我知道并相信我的潜意识会实现我意识中的一切愿望。”
后来他写信给我：“我一天好几次重复上述的陈述，慢慢地、静静地、带着感情地，我知道它会渗入到我的潜意识中，也必然会带来结果。我非常感激你的指点，我想说的是我现在的生活在各方面都在起变化，越来越好，它真的起作用啦！”
你的潜意识是全能的，它能解决你的所有问题。它不与你争论或反驳。当你说：“这个我不行”、“我年纪大了”、“我不能承担这个责任”、“我生不逢时”、“我不知道哪个主张正确”，你就等于将这些消极思想种人了你的潜意识，它会做出相应的反应。
你实际上自己把自己的路给堵了，你的生活中只会充满沮丧、限制、匮乏等等。当你思想上有了障碍，你就等于将潜意识中的无穷智慧给否定了，实际上你在说你的潜意识不能解决任何问题。其结果是在精神和身体方面你会常常产生障碍，带来疾病。
为了认清你的需要，克服心理障碍，一天你得几次大胆地祈祷：“愿无穷的智慧指引着我，实现我的人生价值吧，我知道潜意识中的智慧会回应我的，我的内在感受和需求会在外部世界里实现的，这是一种平衡，一种均等。”
如果你要说：“毫无办法，我完了，无法摆脱困境。”你的潜意识就不会有解脱的答案。如果要让潜意识为你工作，你就要祈求它，与它合作，它就会为你服务。
它每时每刻都在控制着你的心跳、呼吸，它在愈合你的伤口．．．．．．它永远是这样，总是在保护你；它虽有自己的工作方式，但它接受你的思想和想象。
当你要求解决问题时，你的潜意识会做出反应，但它期待着你做出决定。当你说：“毫无办法，我不知该怎么办才好；为什么我不能解决呢？”你实际是在拒绝解决办法，像个士兵在原地踏步。
让你的心轮停下来，放松，垂下手来，默默地肯定地说：“我的潜意识知道答案。现在它开始工作了。我要感谢它，因为它知道一切，它会给我答案的。我的深信让我的潜意识彻底自由了，它的辉煌，它的庄严，我很高兴它能这般奇妙。”
要点
想好事，好事就有；想坏事，坏事就来。
你的潜意识不与你争论，只接受你的思想。如果你说：“我买不起。”这也许是真的，但不要这样说，要换一种方式说：“我有朝一日会买的，我心里已要了它。”
你有选择的自由，你可以选择健康和幸福，选择友好或不友好。如果你要选择合作、快乐、爱心，整个世界都会回报你。这是发展个性的最佳方法。
你的意识是你潜意识的“守门人”。它的主要功能是保护你的潜意识不接受错误信息。要选择和相信那些好的东西。你的能力就是你选择的能力。去选择幸福和富有吧！
别人的建议或暗示没有伤害你的能力，是你自己伤害了自己，你可以不理睬别人的任何说法。你有能力做出你的选择。
注意你说的话，不要说话随随便便。不要说：“我不行，我要失业了，我付不起房租了。”你的潜意识开不起玩笑，它会接受一切。
人们的心灵期待美好，它没有邪恶。任何自然的力量都没有恶意，它取决于你怎样使用自然力量。用你的心灵去祝愿、去帮助、去鼓舞他人吧！
决不要说：“我不行”。要说：“我的潜意识能使我干什么成什么”。
要从生命永恒之真理的角度来看问题。摆脱恐惧、无知和迷信。不要让别人代你思维，要自己想，自己做决定。你是自己命运的主宰。切记，你有能力去选择。美好的生活，爱情，健康和幸福都属于你。
不管你意识中接受什么，潜意识都接受并做出反应。所以，只去相信好运气，上帝的引领，相信生活中的所有美好祝愿。
作者简介： 约瑟夫？墨菲是世界潜意识心理学权威，一位深受世人尊重的思想家和心理学家，在过去的半个世纪中，他在世界各地讲学、著书立说，讲述人生的法则和生命的内在含意，著有几十部心理学方面的作品。
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潜意识的活动特性－－－墨菲博士
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你有一个心灵，你应当知道怎样使用它。你使用意识进行思维，你的习惯性思维就会渗入到你的潜意识层，这里有创造一切的原动力。
你的潜意识是你情感的发源地。如果你想的都是好事情，好事就会来找你；如果你想的是坏事，坏的事情就来找你的麻烦。这就是你心理的工作方式。
一旦潜意识接受了一个想法，它就开始执行。潜意识既执行好的想法，也执行坏的想法。你要是消极地使用这一规律，它就会给你带来沮丧、失败和不幸。如果你的习惯思维方式是和谐的、具有建设性的，那你就会经历健康、成功和一切美好的事情。
心情的平静和身体的健康是你以正确方式思维和感受的必然结果。
心理学家和精神病专家都指出，当思想传递给潜意识时，在大脑的细胞中会留下痕症，它会立刻去执行这些想法。
为达到目的，它会利用以往的所有经验和任何星星点点的知识；它会萌生无穷的力量和智慧；它会将所有的自然规律都加以总结和利用。有时会立刻解决问题，有时则需要几天、几周或更长的时间，但所有问题最终都会解决。
意识与潜意识的不同
意识是可以进行推理、可以作出选择的。例如，你可以选择书籍，选择住房，选择伴侣等。而潜意识是不受控制的，例如心脏的跳动，消化系统的运作，血液的循环、呼吸等，都是潜意识的作用。
潜意识不能进行推理，也不同你的意识进行争论。潜意识就如同土壤，意识如同种子。消极的，破坏性的思想只能长出灾难的果实。潜意识不能区别好坏。如果你认为某事是真的，潜意识也接受它为真的，即使实际上可能是假的。
心理学家做过大量的试验，表明人在催眠状态下，潜意识对所有指示和暗示都接受，哪怕是错误的暗示，而且一旦接受后就做出相应的反应。催眠医师对试验者在催眠状态下暗示他是某某人，是猫或狗，试验人都能做出相应反应，有些反应与暗示的非常相像。
有一个熟练的催眠医师，在受试者进入休眠状态后，分别向他们暗示：你的背要发痒，你的鼻子流血了，你现在成了大理石塑像，你现在被冻起来了，现在温度在零摄氏度以下等之后，每个受试者做出的反应均与暗示的内容有关。
这潜意识是非人格化的，是没有选择的，是什么都接受的。因此，有意识的选择，如想法、前提等，是极为重要的。只有选择正确，你的心里才能充满快乐。
意识常常被称为客观心理，客观心理指通过身体的五大感官认知客观事物的过程。通过这些感官，也就是通过观察、感受、教育等人们获得知识。客观心理的伟大功能是推理。
设想你是成千上万名旅客之一，你们每年来到洛杉矶，你会得出这样的结论：洛杉矶是座美丽的城市。因为你看到美丽的公园，漂亮的街心花园，壮观的楼群，可爱的住宅．．．．．．这都是客观心
理工作的结果。
潜意识常被人称做主观心理。主观心理认识环境不靠五官功能，它通过直觉。它是产生感情的地方，是记忆的仓库。当你的五官停止活动时，就是它的功能最为活跃的时候。也就是说，当客观心理终止活动或处于睡眠状态时，主观心理的智慧就彰显出来。
主观心理观察事物不需要使用视觉官能，它有超人的视力和超人的听力。你的主观心理可以离开你的身体，漂离到遥远的地方，给你带回来的信息往往很真实，很准确。
通过主观心理，你可以读懂别人的心思，可以阅读未拆封的信，看到保险箱里的东西。你的主观心理不需要交流就可以理解别人。了解这两种心理的相互作用是很重要的。
你的潜意识无法与你争论。因此，如果你给它的是个错误的建议，它也会接受，并产生相应的结果。过去在你生活中所发生的一切事情，都是基于你潜意识中的想法，它是你信仰的结果。
如果你传递的是错误观念，现在想把它改过来，你可以不断地重复一些有建设性的、和谐的和健康的思想，你的潜意识就会重新接受新的思维习惯，因为它是你习惯生成的基地。
你的意识所进行的习惯性思维在潜意识中留下了深深的“槽沟”。如果你想的都是些健康的、有意义的东西，这对你是很有好处的。
如果目前你已深陷恐惧、担忧和一些灾难性的想法之中，要想改变并不困难。你的潜意识是万能的，向它发布命令，让它接受自由、幸福和健康的想法，很快你就会有自由、幸福和健康的感受。
作者简介： 约瑟夫？墨菲是世界潜意识心理学权威，一位深受世人尊重的思想家和心理学家，在过去的半个世纪中，他在世界各地讲学、著书立说，讲述人生的法则和生命的内在含意，著有几十部心理学方面的作品。
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运用潜意识恢复健康的实例（墨菲）