运用潜意识的暗示——最后的问题，假如还有新的问题？（没有）已经下决心了吗？已经全力以赴了吗？（99分=0分）
不能快速达成改变的唯一原因，是内心所体验到的痛苦还不够强烈。
催眠，就是完全的放松。
人的大脑分为“意识”和“潜意识”。按冰山原理，人的意识水平是相互独立的，但巨大的潜意识的底部是相连的——被称为“集体无意识”。
催眠法要点：
1、 花90％的时间做放松（放松，放松，放松），花10％的时间下指令。
2、 严格要求对方完全配合（“潜意识100％会配合，对吗？”），从小动作开始（如吸气，吐气，闭眼，退步，前进）。
3、 关键指令：A、闭眼、深呼吸——吸气、吐气。B、请他想象脚底下有2个红红的太阳。C、热气上升至全身。D、更放松。E、请其做动作，并让他想象某种特定感觉。F、同时将他的需求、渴望与动作结合。G、输入积极暗示。
典型的催眠练习：
1、 握手练习
2、 艾力克森催眠法（A、闭眼放松，B、请问你的潜意识愿意100％同我配合——右手大姆指动一下，C、100％控制你成功的部位，愿意100％同我配合，对吗？D、愿不愿意在一分钟之内克服障碍，E、某某障碍过去的好处全都保留，坏处全部立刻永久性地从潜意识中离开，F、数60个数字，每数一个，就越变越好，G、潜意识中不配合的部分应全部离开。
祈祷的力量，可以跨越时空。
祈祷保佑，可以跨越时空、人我、同体大悲。
NAC的重要技巧：改变个人历史
1、 闭眼，放松（闭眼，切断与外界的联系）
2、 建立正面神经链
3、 重叠、强化正面神经链
4、 带着正面神经链，回到当初有心理障碍时刻——大声嘲笑自己（打断惯性）
5、 带着正面神经链，回到现在的状况
6、 幻想未来成功的光辉
如何祛除个人的心理障碍：
1、 个人最大的心理障碍是什么？
2、 已困忧自己多久了？
3、 该障碍在过去已造成了自己哪些痛苦？
4、 障碍未解决掉，未来会有哪些痛苦？
5、 要改变心理障碍的意愿多强（0…10分）
6、 预先设定要达成的结果（运用视觉化、听觉化、触觉化的想象）
7、 改变自己的快速训练法之道：
当众大呼“我一定要改变”，观众给予以掌声，建立正面神经链。
快速建立信心训练：
1、 握右拳——在催眠态下，大喊“Yes”（配激昂的乐曲），每喊一次都感觉自己非常有信心，无所不能（把所有你想要的都集中在右拳）。
2、 握左拳——把所有负面的障碍握紧，打碎，扔在地上。
3、 同时握右拳、左拳，用正面去消灭负面，然后放开左拳。
4、 举右拳——喊“Yes”（配激昂的乐曲）。
5、 全部放松，然后握右拳，以无比信心回到当初障碍的时刻，大声嘲笑。
6、 回到此刻——欢呼跳跃。
好的领导善于做正确的决定，并且及时做出！