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属于变态心理的单相思，以精神分裂症最多见，精神病学上称为钟情妄想，这种情况的单相思通常是以正在被对方爱着作为心理基础，所以更确切地说，应该称为被钟情妄想。正常人的〃一见钟情〃虽然也出于当时一时性的灵感，但如果要他们举出什么具体根据，也是说不清的。这种钟情往往发生在某一特定场合，是当事人的心理状态与对方的眼神、表情等综合起来得出的推测。当了解了对方的态度之后，即使仍有残恋却也可以从〃钟情〃中解脱出来。变态心理者的钟情妄想却不同。他们〃一见钟情〃的心理基础是不符合常情的。越是遭到拒绝越能激起他（她）们的爱意，随之而来的反而是变本加厉的追求。
还有的精神分裂症病人的钟情妄想完全是以病理性为基础的。有一位患精神分裂症的大学生，突然认为班里的一位女同学是他的情侣，就向那位女同学作出一连串的追求行动，问他的根据时说〃我的生日是1976年6月19日，'19'是同学的学号，'76'是我的学号，6？19，是观世音菩萨生日，'1976'连起来说明我俩是前世姻缘，是观世音菩萨指定的而且一定要在观世音生日这天结婚。〃结果弄得那位女同学莫名其妙。
对于正常人的单相思要使他（她）面对现实，不要对不切实际的事情做非分之想，一旦已明确对方的态度后，要自我坚强，努力从爱情的缰绊中解脱出来。转移注意力是最好的办法，把主要精力放在工作和学习上将会减轻痛苦。〃一见钟情〃的姻缘固然也有美满的，但如果不与对方经过一定阶段的相处、了解，单凭〃一见钟情〃就立即情深意长起来，是很危险的，因为〃一见钟情〃的一刹那间，对他（她）留下深刻印象的是对方的外观上的长处，如容貌、身材、表情、风度等，外观上的长处不能代表内心的一切。
有些缺乏心理卫生知识的人，以为对于有钟情妄想的变态心理者，只要满足他（她）们的愿望，或许可能会医好病情，于是就恳求对方作出牺牲，事实往往不仅没有效果，反而使对方成了牺牲品，即使偶尔病情有一定好转，也不持久、以后仍会复发，所以正确的办法应该是采取医疗措施，某些地方仍在流行的〃冲喜〃是心理卫生知识愚昧的表现，其所带来的后果是害人害己。
14．当自恋成一种病
很多艺术家在某种程度上的自恋，有时候不仅不是问题，反而可以增加他们的个人魅力。但适度很重要，自恋就像炒菜用的盐，少了则淡而无味，多了便难以入口。千万别把自恋发挥到及至，那会成为一种病。
午夜时分，一个相交不深的异性朋友把电话打到我的房间，只寒暄了一分钟就在电话那头抱怨自己的嘴角起了一个小痘痘。三分钟的时候我觉得该转变话题了，可是她以喋喋不休逼迫我进入五分钟忍耐状态，十五分钟的时候我只好以一个蓄谋已久的哈欠为闲聊划一个句号。
不是我没有风度，假如她是我的现任女友，假如她在三分钟的时候就转换了话题，我会觉得她是那般楚楚可怜需要疼爱，可惜她不是，她浪费十五分钟长途只说脸上的痘痘，我觉得她像受到强烈刺激的祥林嫂。
自恋一锅粥
有的人是因为自信而自恋，有的是因自怜而自恋，不断地自我催眠陶醉，把一把米煮作一锅粥。有的人手法高明，米汤进肚舒服而惬意，有的人功夫不到家，不是带着糊味儿就是清汤寡水。
你的朋友来你的新居参观，她看见你的那一刻就开始抱怨，车上如何拥挤，进而联想到你新居的地理位置如何偏僻；从你的地板开始说起，一直以低调评论到你顶棚上的灯罩，总之，在她的眼里你的新居几乎是一无是处。千万不要以为她是来给你添堵的，她只是不自觉地自恋着，靠贬低你求一个心理平衡。假如你请那样的朋友吃三纹鱼，她会喋喋不休地向你讲我在广州刚吃了一场盛大的鲍鱼宴，绝对要让你的三纹鱼自惭形秽；假如你拿出自己10年前的照片供对方欣赏，时隔不久她就会请你欣赏自己的艺术写真集。她就是想证明我比你强或我根本就不比你差，一点都不。有自恋情结的人往往在不断地攀比证明，她从来都不会放松自己。
你遇到一个很优秀的男生，他告诉你自己最大的业余爱好就是不断地更换女友，有多少女人为自己倾倒哭着喊着要嫁给他，或者大肆吹嘘他在艳遇中像詹姆司？邦德一样巧妙摆脱痴心女子的纠缠。你最好一笑而过，在内心深处赞赏他丰富的想象力与自恋时刻惊人的自我膨胀能力就可以了。假如你相信，嘿嘿，你是一个傻瓜。你的某个朋友突然有了新变化，每天在大穿衣镜前把自己搁置2个小时以上；刻苦地练习自己的签名书法；在笔记本电脑上安装三个光驱，一个装软件，一个看CD，一个看VCD；把自己的照片放大到技术支持的极限，你就知道他自恋了，这样的自恋比起重流感毫不逊色。
自恋的十种尴尬困境：
1．在〃我〃里不断充气，很快就找不着自己了。
2．准确的判断力奇迹般消失了。
3．真实的我扛着自恋的我，就像扛着7斤半重的枷走路。
4．别人快乐着，我虚荣着。
5．我非常在乎自己，可是没有人在乎我。
6．周围的人越来越不通情达理，好像都在联手跟自己作对。
7．任何事情的进展都不顺利，以前可不是这样，难到是好运跑到别人身上去了？
8．顾影自怜，我越来越在乎别人对我的态度。
9．我经常在别人那里受伤。
10．我在这里表演却没有观众，真泄气。
让生病的自恋走开：
在自恋人群里，结束是自恋的极致辉煌，但在别人眼中却是自恋的破产。假如不想破产，就让病态的自恋走开。给你三个锦囊，突破自恋的包围。
锦囊一：不去挑剔
尝试着把专注的目光从自己身上移开，去关注离自己最近的人。假如是欣赏而不是挑剔，连别人幼稚的或愚蠢的举动都是可以用来欣赏：一个胖胖的人不允许别人提〃胖〃字，一个已经骨瘦如柴的人还在那里刻苦地减肥，决不允许自己的身上多出一磅肉，比威尼斯商人夏洛克还残忍，那是活生生发生在生活中的喜剧，作为一个欣赏者，你的心情会非常好。
当你的注意力被外部世界吸引，你发现自恋不自觉地融化了，甚至不存在什么自我。你在一个无名的地方看见一朵无名的花开了，你觉得真美，在你的世界里就只有那样的美而没有自己。病态的自恋，正悄悄地从你的身边走开。假如是挑剔，你就会拒绝外部世界的融入转回自恋状态。
锦囊二：自我分析
尝试做一个自我分析，最简单的办法就是列出自己的性格优势以及劣势，同时列出与自己的性格相关的真实事件。假如你的自我分氀？析中只有优势只有成功，肯定是自己在骗自己。一份真实的自我分析可以帮你打碎自恋的幻觉镜子，我并不像自己想象的那么完美，甚至有好些行为连自己都无法忍受，还自恋吗？
通过自我分析，一个人甚至可以找到命运的曲线。性格决定命运，人站在命运之上，根据自己的经历产生的态度处理接下来的问题，命运也不过是这样的不同事件的连接。自恋的人会因此找回自己的真实。
锦囊三：归零策略
给你一个家，你知道有些东西是垃圾，扔还是不扔？扔的时候会因为情感上的因素令自己的心隐隐作痛，不扔你只好生活在垃圾时空。扔，千万不要客气，对垃圾的客气就是对自己的残忍。当自恋损害了自己的生活，它就是垃圾，扔就要彻底。对于一个人来说就是归零法则。
生活中的人应该在适当的时候为自己归零，让自己回归到零状态。你是一个高级职员，在你的职位上做出的业绩都写在了功劳簿上，可是你被提升成经理，在心态上就有必要归零。你会说我很优秀，也没有人不承认你优秀，你的优秀是蚂蚁的优秀，你战胜了诸多蚂蚁脱颖而出，你已经进化成大象，跟你站在同一起跑线上的也是大象。
在公司你是董事长，假如你把董事长的气质行为带回家里，你会指望自己亲爱的立正鼓掌喊一声董事长好吗？你会认为没有必要，可是你的行为决定了你还是董事长而不是一个妻子。跟自己的男人说话的时候就像与客户谈判，自己的判断绝不容许别人质疑，或者只强调结果而不容许别人的解释，对不起，你的董事长瘾还没过够，你还在自恋中。别说你就是一小小的董事长，连英国女皇要进卧室还要敲门对乔治先生说〃伊丽莎白，你的妻子〃。她曾骄傲地回答说〃女皇。〃可怜的女皇在卧室外站了很久。你是一个有许的女人，可是在妻子的位置上你还得归零。
一个优秀的女人会因为迷恋自己的优秀，在结婚前与自己的未婚夫签定离婚财产协议公证，一个优秀的男人会在结婚前与自己心爱的女人签立N份契约保障自己的所谓的权益，在自己与婚姻之间建一道隔离墙，你说那份自恋是一种聪明还是糊涂？当自恋成为一种病，当一个人被喀琉斯（自恋）情结控制，健康的生活就无形中遭到侵蚀，风化了的生活的岩层正在剥离，一个真实的人在什么地方站稳自己的脚跟！
自恋启示录
古希腊神话中记叙了一位英俊青年的爱情悲剧。这名青年叫厄索斯（Narcissus），美丽得无与伦比，无数的女神来向他表露爱慕，连以风流著称的维纳斯都不可救药地迷恋上他。可是当他第一次从水面上看到自己映现的面容时，就疯狂地爱上了自己，难以自拔，每每欲更近地看清他。就在他一再贴近水面观赏自己的影像时，终于坠入〃爱河〃淹死在水里。这就是西方心理学和文学作品里的那喀琉斯情结的由来。
自恋的女人一般具有非常大的优势，美貌，精明，李碧华在小说《青蛇》里却说：〃一个女人无论长得多美丽，前途多灿烂，要不成了皇后，要不成了名妓，要不成了一个才气横溢的女诗人，她们的一生都不太快乐。不比一个平凡的女子，只成了人妻，却不必承担命运上的诡秘与凄艳的煎熬。〃
登峰造极的自恋人士相信自己是世间最完美的，最值得异性爱慕、同性嫉妒、年长者称赞、年幼者崇拜的人，然后义无反顾地爱上自己，甚至会像《东成西就》中的洪七公操着河南口音呐喊〃舔肚影才（天妒英才），降卧洪起仪式影名（想我洪七一世英名）。。。。。。〃
15．从精神阳萎到内心狂野
别告诉我你喜欢朝九晚五的生活。
是的，对名人传记无动于衷，对青春偶像不再追捧，但一切时髦的东西都能迅速地涌入谈资里面，一边不屑地骂着〃老梆菜〃，一边感叹〃现在的小孩可真不得了。。。。。。〃当然不单指谢霆锋。
这么说就是不把自己当小孩看了，年纪说老又夸张了点，就这么老成着，半死不活，既没有成名也没有发财，在某个圈子里做着专业人士，暗地里把自己往时尚的一拨里划拉。不看纯言情小说了，觉得自己以往的故事和真实的生活（艳遇）更精彩；结了婚，可并不急着要小孩，还若有所待，也许有新机会；〃吃饭点龙虾、手机腰间挂、购物去燕莎、下班就回家〃之类的〃四大傻〃都摊上了，可办公室里最爱拿这些傻事说事儿的又往往是他们；工作很卖力，但跟老公或老婆说的所谓〃加班〃、〃开会〃其实根本不是那么回事，而一回到家则总摆出一副为工作为家庭尽义务〃死而后已〃的大义凛然模样；道德观不像老一辈人刻板，随遇而安，清醒时要求自己不要失态，但一有狂欢就跟着兴奋，盼着有事儿发生，包括酒后乱性。
知道自己是谁，所以基本上混迹人群默默无闻，显得那么绅士或者淑女。只是见不得黑、见不得诱惑、见不得放松与自由，否则就死心塌地忘乎所以不顾一切重塑真我般地投入，仿佛另外一个人原来内心一直狂野。
有时激动
内心狂野的人多了起来，酒吧里、迪士高里，最疯的往往是那些平时穿着西服套裙一本正经的白领们，就像《恋爱世纪》里的木村拓哉和松隆子，晚上糊里糊涂滚到了一张床上，第二天才发现原来是同一个Office里的同事。欧莱雅最近出了一种新型的染发液，挑染在发上，白天会颜色灰暗毫不起眼，束起发来可以规规矩矩去上班，到了晚上放下头发时则光彩照人。
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