三、规划了学习时间。将自己能支配的时间进行合理安排，学习、娱乐、休息井井有条，将一年的计划按周为单位坚决贯彻执行。使得睡眠充足了，生活多彩了，学习进步了。
四、进入自主学习状态。不再简单地接受现成的答案，不再疲于奔命地应付头痛的作业，而是通过课本知识和相关读物的深入自学，通过一系列现象深入探索，找到了规律性的本质内涵，通过一个个知识发现过程的再发现觅得了思维途径的真经。知识系统而具体了，思维全面而深入了，学习的效果则不言而喻了。
以上三个休学而自学成功的例子，说明每个同学都可以通过自主学习达到学习佳境。需要说明的是，这里并不是推崇大家休学来自学。实际上前些天我中心对参加过李牧老师学习讲座的同学进行过抽样调查，样本中没有一个是休学自学的，都是结合在校学习来完成自主学习的。调查结果显示，92％的同学参加讲座后学习成绩上有明显进步，68％的同学取得了巨大的进步。
从落榜生到名牌大学生
刘咏，2002 年高中应届毕业，参加当年夏季高考，未达当年本科录取线而名落孙山。
2002 年 8 月，参加李牧老师〃学会学习〃系列讲座，在之后约有数次李牧老师个案学习指导，学会并应用了四维网络学习法。
2003 年复读一年后第二次参加高考，以文科 566 分的高分进入了理想中的名牌大学，实现了学习的阶段目标。
点评：
刘咏再次高考取得成功有以下几方面原因：总体来说，复读生再次高考成功的概率较低，因为如果学习方法不改变，仍沿用以前的被动式机械性学习，将不可能在思维方式上有所改变，而高考以考能力为核心，能力也可以解释为思维能力。因此，复读一年只是多熟悉了几遍知识，并未提高其能力，而第二次参加高考往往心理压力增加了，对高考的负面作用很大，所以有许多复读生再次高考效果并不理想。刘咏之所以成功，其根本原因在于改变了原来完全跟着老师走的被动式学习，自主完成了学习的过程。
首先，他完全按标准要求对当年的高考试题进行了试做，核对标准答案分析并找到自己的错误所在，然后依据李老师讲座中的相关内容找到自身丢分的原因，明确了学习中的弱点，并采取了相应的解决办法。
再者，明确高考目标，制定备考方案。依据自己的现状将高考分数定为三个层次，最佳追求目标为 550 分，理想目标为 500 分，现实可接受目标为 450 分。在备考方案中将整年备考时间统筹安排、阶段性弥补自身学习所存在的弱点，以周为单位，以课本为核心，以提高思维能力为宗旨来具体安排学习计划，针对以前看起来知识会了，一考试却经常出错的状态，知道自己并没有真正把握知识背后的本质内涵。对于课本知识的学习，着重从探究知识的来龙去脉上下功夫，真正对知识达到了融会贯通的地步。
还有，不断地进行阶段性的总结和检验，每次重要考试尤其是几次模拟考试后，都认真分析试卷找到自己存在的不足，并在个案指导过程中请李老师具体指点，针对存在的问题再做具体的解决方案，在力所能及的范围内专题解决。
经过近一年时间的备考，刘咏同学考前已胸有成竹、自信满满。在高考中运用了讲座中学到并已实践多次的考试策略，最终实现了最佳的追求目标。
应该说，刘咏同学学习和考试中还存在好多问题，如高考完毕后和李老师探讨时，马上就意识到自己又出现了不该有的错误，还是答题时由于在考场心理紧张导致思维变形所致。但刘咏同学能在不到一年的时间，在高考上有了 200 多分的进步，应该归功于其学习境界的飞跃。可以说，刘咏同学的奇迹，在每一位变被动学习为主动学习的同学身上，都是可能发生的。
初二女生如何走出恋爱困扰
〃李老师，帮帮我，救救孩子吧！〃电话中一个母亲带着哭音的求救声令我心头一紧。〃别着急，遇到什么问题了？请慢慢讲。〃我想，这位母亲可能也像其它许多家长那样因为孩子学习的困境来寻求帮助。〃是孩子的学习问题吗？〃我不由自主地接着问了一句。
〃不是。〃家长断然否定了我的猜测，她说：〃我的女儿14岁，在××学校读初二，因为谈恋爱被老师知道后不做检讨，学校给我们下了最后通牒，两个星期内转学，不然到期便开除。现在已经过了一个星期了，可我的女儿依然我行我素，丝毫没有悔过之意。希望李老师能跟我女儿谈一谈。帮帮她，不然，再过一个星期她就没学上了。〃我一听，这是一个棘手的问题。我是致力于学习方法研究，从帮助同学的改进学习过程来改善学习效果的，而学生恋爱问题属于青少年成长期的心理学范畴，我并非这一领域的专家。一方面，当时我正在为新的一期〃学会自主学习讲座〃做着准备工作，加上许多面临高考学生的个案指导，我的时间排得很紧；另一方面我也希望这位家长和孩子能够得到她们所真正需要的专家的指导。由是，我建议：〃孩子恋爱问题是青少年心理问题，您应该带孩子到相关的研究机构找真正的专家咨询一下，我恐怕无能为力。〃家长在电话那头显然有些急了，说道：〃我们已经去了好几家机构了，心理医生也看了，可根本没解决问题。我看了北京电视台对你的采访，你的经历肯定能给孩子帮助，请求您给孩子一次见面的机会吧，这是我最后的一线希望了！〃如此诚肯的请求使我难以拒绝，只好说：〃那你就到我的工作室来吧，不过请不要期望值太高，因为我也没有这方面的经验。〃
妈妈带着女儿来到我的工作室后，便开始介绍女儿的情况：女儿从小跟爷爷在美国长大，读初一时回国的，家长花重金让她进了一所花园式住宿学校，未曾想她在自习课时与同班某男生在校园里手牵手散步，前段时间春游两人竟坐在大桥车后排有亲昵动作，被老师知情后对他们进行了严厉批评，并责令二人写出书面检查。男孩乖乖地写了份深刻的检查，表示以后绝不再犯。女孩却不以为然，根本就没写检查，却对老师说：〃谈恋爱有什么错，你以后少管闲事！〃并声称她跟男孩的事自己是主动的，男孩不理她，她拼命缠住不放的（实际情况并非如此），让老师以后有事找她，勿找那男孩的荐。于是学校找来了家长，下了通牒令。家长劝说孩子时，女儿一句我的事谁也管不着，使得家长火冒三丈的同时感到束手无策，只好到处求医问药。
听完家长介绍，我说：〃我基本明白了，您讲的情况归纳一下共有三点，第一，孩子有恋爱心理了；第二，恋爱不仅表现在心理上，而且有了具体对象和行为；第三，她对这个问题的认识很执拗，没考虑后果，过分地承担了责任。她现在很逆反，您希望能够使她走出迷茫，对吗？〃
家长点头表示肯定。我接着说：〃那好吧，就这三点谈谈我的看法。对第一点，我是持肯定态度的。〃看着家长疑问的眼神我解释道：〃孩子十四岁了，对异性尤其是她眼中优秀的异性有好奇心和好感，是进入青春期的一个明显特征，我肯定第一点是因为这说明孩子在健康成长着。反之，如果这么大的孩子没有恋爱心理，倒应该去看看医生，查查是否发育迟缓。〃我边说边扫视了一下母女俩，妈妈的疑问似乎解开了，女儿则是进屋后第一次抬头望了我一眼，眼神里流露出一丝真诚。这孩子从进屋起一直埋着头，我知道她来之前，那扇与人沟通的门是关闭着的，她不想听人说教！我必须让她有认同感，才能打开那扇门，才能与她很好地交流。如果我马上跟她谈话，必定是白废功夫。看到她的眼神，我知道有门。
〃对第二点，我不仅是肯定，而且是赞赏了。当然，我赞赏的不是恋爱行为本身，而是这个行为所反映出来的孩子的品格。异性向往是每个步入青春期的女孩的必然经历，其它女孩只是在脑子里闪个念头而己，不敢越雷池一步。这个孩子，不仅想了，而且做了。毛主席说过，要想知道梨子的滋味，必须亲口尝一下。任何有成就的人，都是勇于将想法付诸行动的人。虽然十四岁的孩子恋爱，超越了其年龄的行为规范，但却反映出这个孩子具有敢想敢为、成大事的品格潜质。如果引导得当，此女必成大器。〃母亲听完这解释，表情由错愕变成了信服，最后频频点头了。孩子则在专注地看着我，眼睛里似乎噙着了泪花。我的声音也随着情绪高了起来：〃关于第三点，我则是倍加赞赏了！那个男孩本是这次恋爱的主动发起者，但面临风险时他逃避了，声称源于女孩死缠烂打。而女孩却大包大揽，将后果承担下来。这是什么精神？这是讲哥们义气的精神，这是勇于负责的精神！大凡对社会有令人瞩目的贡献的人，必定首先是一个极富责任感的人。从这一点来看，孩子应能成栋梁之才。当然，任何栋梁之才都曾经历过修枝剪叶的过程，对吗？〃我对着孩子问道。这时，孩子的脸上已流满了泪水，这是委屈、压抑被释放的泪水，这是感到被认同而触动心灵流出的泪水。听到我的问话，她也忙不住地点头。我知道，孩子那扇交流的大门敞开了。〃愿意单独和李老师聊一会儿吗？〃我征求孩子的意见。〃愿意！愿意！〃显然，孩子把跟我的进一步谈话变成了一种渴望。
于是家长做了回避，当我问孩子有哪些兴趣爱好时，孩子滔滔不绝地说出一长串，有游泳、唱歌、跳舞、画画等等。这是一个爱说话的孩子，她说的这些很多我都是外行，但当她说到爱下围棋时，我眼睛一亮，便问道：〃围棋下得怎么样啊？〃〃不是很好。〃〃想不想下得更好呢？〃〃当然了！〃〃那我就教你点绝招吧！我也会下围棋，跟你比，我的围棋水平会高一些，但跟高手比，我就差远了。比如聂卫平、马晓春等，经常棋盘上只廖廖数子，他们却常考虑很久，为什么呢？他们在做着全局的构思，思考各种变化，由一些棋想到十几步乃至几十步。从水平上来讲，我们永远不可能赶上了，但这并不妨碍我们向他们学习，学习他们的思维方式。我们想不了几十步，起码可以想三步吧。即我的下一步在哪儿，他第二步会有几种应对方式，然后我们第三步棋怎么才能生辉。有了三步棋的思考方法，水平慢慢就会提高。〃
看到她听得已经入迷，我话锋一转：〃其实人生就像盘棋，时时都在做着选择。你今年十四岁，人生刚刚进入布局阶段，我快届不惑之年，已经到了中盘了。虽然我们人生的内容不同，但有一点是相同的，那就是不同时期的人生都应有一个太阳系。拿我来说，我在做学习方法的研究，如何使这个方法贴近真理的化身，如何使它更有效地帮助同学们的学习，是我现阶段太阳系的核心太阳，其它的一切，我的工作、生活都是围绕这个太阳旋转的行星。你也应该有自己的太阳系，你的太阳应该是什么呢？〃〃学习！〃女孩很快地回答。〃那你的太阳系的行星有哪些呢？〃我追问。〃学习态度呀，学习方法呀，我的日常生活呀……〃女孩不假思索地说。
我知道，她已经进入了极佳的交流状态，关键的话我该说出来了：〃对了，围绕你的太阳旋转的行星有很多，我们来看看最重要的三颗。第一颗，和家长如何沟通。由于家长和孩子之间教育背景、人生阅历上的不同，由于两代人之间观念上的差异，经常使二者处于一个对立的状态，从你母亲刚才所述来看，你是一个逆反心理很强的孩子。没关系，这是青春期自我意识萌发的正常表现，你在以这种方式表达寻求独立的宣言。但是，当父母说你时无论对错，你都以一句你是什么年代呀来搪塞，甚至说出'你不懂、你管不着'这样刺耳的话，母亲听了自然心寒，轻则批评几句，絮叨半天，重则骂你一顿，甚至发生暴力。你说情绪能不受影响吗？你还能有心思学习吗？〃〃不能，每次发生冲突，我都好久学不进去。〃〃对！这颗行星运转偏离了轨道，撞击了你的太阳，太得不偿失了。当然，其中有家长的方式问题，我会跟妈妈讲，但你应该学会做主动驾御者。应该学会倾听，父母是最疼爱你的人，即使有时他们的话很苦口，但却有很多经验的良药，你要做到有耐心听完并从中汲取营养。哪怕他们的认识是错误的，也不要顶撞或一走了之，而应该像对待朋友一样，心平气和地讲出你的见解和理由，道理只有讲明才能服人。跟父母良好的沟通是对你学习这颗太阳的保护伞，