“对不起教官，我下次注意。”，陆维没想到袁朗耳朵这么好使，却不知道其实是他自己声音太大了。
“恩，叫我有什么事吗？”，袁朗随意地说道。
“没什么事啊。”，陆维下意识地说道。
“坏了，你没事叫他干嘛，这不是捅马蜂窝吗？”，马元丰心里暗自叫了一声。
果然，袁朗的眉头一皱，大声道：“士兵陆维，围着操场跑十圈，马上！”
“袁教官，为什么！”，陆维没想到自己随随便便一句话便招来袁朗这么大反应，心里有点不爽的说道。
“没有为什么，军人以服从命令为天职，我不管你是什么体验生活不体验生活，穿上了这身军装，就得服从我的命令，再加十圈！”
“袁教官，陆维他昨天下午刚到，对部队的纪律还不太熟悉，你看。”，马元丰陪着笑脸说道。
“马元丰，如果你选择继续，我不介意让你一起跑。”，袁朗面深似水地说道。
这时，已经有不少人陆陆续续地跑回了营地，大家都看着眼前这一幕，但却没几个敢站出来为陆维说话，看来袁朗的威严确实如马元丰说的，已经深入人心了。
禚小奎气喘吁吁地刚跑进营地，就看到了眼前这一幕，心急的他刚要说什么，马元丰轻轻咳嗽了一声，给他使个了眼神，意思是别触霉头。
陆维原来还想分辨两句，听到袁朗那句“我不管你是什么体验生活不体验生活”时，心里也不知道从哪里冒上来一股火，大声道：“是”，便一个转身，向操场跑了过去。
袁朗不再理会在操场上跑步的陆维，转身向着已经集合完毕的士兵们说道：“看看你们的成绩！我真怀疑你们是不是男兵，十公里越野，居然用了将近一个小时，我们部队里最慢的女兵，都比你们跑得快！”
几百人就那么静静地站着，听着袁朗在那里大声训斥，几个人脸上露出了不屑的神色。
“我知道你们一些人心里不服气，认为我在夸大其词，但我可以负责任地告诉你们，我所说的每一个字，都是真的，一点水份也没有！以你们现在这样的状态，想在国庆前的全军大比武前取得成绩，门都没有！想让我看得起你们，就得给我好好练。今天超过四十分钟没回来的，一律不许吃早饭。全体都有，立正！解散！”
随着袁朗一声令下，队伍马上散开了，战士们三三两两朝宿舍走去，被罚不许吃饭的士兵脸上都是一副愤愤然的样子。
马元丰和禚小奎、韩壮三人听到解散两个字，忙向操场跑去。
袁朗慢慢地向操场走去，看着那个一直在匀速奔跑的身影，唇边荡起一个微不可察的笑容。
正文 第一百四十章 受罚
陆维一边在操场上跑着，一边腹诽着这位和《士兵突击》里名字一样的教官，袁朗那句“我不管你是什么体验生活不体验生活”，明显带着轻蔑的语气，陆维甚至可以听出那话里隐藏着的意思：老子就是看不起你们这些美其名曰下部队锻炼的少爷小姐。
马元丰和禚小奎、韩壮三个人在操场上看着陆维奔跑的身影，脸上都是一副焦急的神色，十公里负重越野下来，就连他们都有点吃不消，何况陆维这个从来没有接受过军事化训练的普通人，如果再围着这四百米标准跑道跑二十圈，人非得出事不可。
看到袁朗走了过来，马元丰把心一横，心道死就死吧，冲着袁朗说道：“教官
话音未落，袁朗便一声大喝：“马元丰！”
“到！”，马元丰条件反射般立正，大声道。
“马上将你的士兵带回宿舍去，这是命令！”，袁朗黑着一张脸道。
“是！”，虽然眼睛里已经快要喷出火来，但马元丰还是强压下心头的冲动，将两个人带回了宿舍，马元丰是个优秀的士兵，如果连军人以服从命令为天职这句话都不懂，也不会成为团里的尖子。
袁朗没有理会回去的三个人，而是看着在操场上奔跑的陆维。
袁朗当然不是故意在找陆维的茬。身为特种部队地一名大队长，袁朗可谓身经百战，从他手底下练出的尖子也不计其数，那些尖子和这些普通部队的尖子可不是一回事，那都是真正经过铁与血洗礼的、精英中的精英，因此对于看人，袁朗自然有一套。袁朗不管陆维是真正的士兵还是下来锻炼的演员，他只知道。从陆维刚才越野回来时的表现看，离身体极限还差得很远，袁朗当然不会认为陆维是从半路折返回来地，他相信自己的感觉。同时也产生了想试试陆维的念头，这才有了刚才的那一幕。
陆维跑得并不快，保持着三步一呼吸地标准跑步方式，但每一步，身体的各个部位都极为协调，如果在场有精通古武术的大行家，便不难发现，陆维的每一个动作，看似普通，实则暗合着天地至理。光是看陆维跑步。都会给人一种十分舒服的感觉。
陆维此刻的心境，正是长生决的自然之心的境界，身体的每一个动作，在陆维自身感觉都是那么舒展自然，同时，天地灵气丝丝缕缕地透过周身的穴位，在体内地经脉游走，不断为身体补充着能量，肌肉跑步产生地一些轻微的乳酸，马上便被这股能量带走。
诺大的操场上。只有陆维一个人在奔跑，袁朗看着，感觉着陆维跑步的姿态，脸上的笑容越发地浓了。虽然袁朗不懂古武术，但袁朗手下的功夫，却都是从无数次生死之间体悟到的杀人的绝技，没有任何的套路。只有简单的攻与守。就像李小龙地截拳道一样，此刻。袁朗看着正在跑步的陆维，仿佛突然产生了一种错觉，仿佛天地之间只剩下了那个跑动的身影，又仿佛，那个跑动的身影，早已经成为了这天地间的一部分。这是一种很玄妙的感觉，袁朗在与强敌生死相搏时，便会偶尔出现这样的感觉，可为什么，自己看着陆维跑步，也会出现这样地感觉呢？
东方已经隐隐地泛起了鱼肚白，不知什么时候，陆维已经停止了跑圈，来到了袁朗地面前。
“报告教官，二十圈已经跑完，请指示！”，陆维敬了一个军礼，大声说道。
“唔，行了，没事了，你回去休息吧。”，袁朗意味深长地看了陆维一眼，随后随意道。
“是！”，陆维虽然对袁朗这样的反应觉得很奇怪，但还是敬了个军礼转身跑开了。
袁朗看了看表，从陆维开始跑到现在结束，整整三十分钟，也就是说，平均一分半钟一圈，虽然这个成绩很普通，但袁朗却注意到，陆维是从头到尾以匀速跑下来地，这点才是让袁朗惊奇的地方，要知道，就是再优秀的士兵，也会有生理的正常反应，长时间运动会使肌肉产生大量的乳酸，使人感到疲劳，但这个规律似乎在陆维身上并不适用。当然，如果袁朗观察得再仔细一点的话，就会吃惊的发现，陆维不仅是每一圈的速度一致，就连每一圈所用的步数都完全一样，这点，就是职业的运动员或特种兵一般也做不到。
“难道，他是个深藏不露的高手？陆维，陆维，呵呵，看来这两个月的训练生活不会太寂寞了。”，袁朗说着，转身向自己的宿舍走去。
陆维刚一回到五班的宿舍，几个人呼拉一下全围了上来，马元丰着急地问道：“怎么样陆维？没事吧，快坐下来休息一下。”
看到几个人关切地神色，陆维的心里一阵感动，自己只是与这些人相处了不到两天，却在这三个人身上感受到了一股发自内心的真诚的关心，这在现在这个物欲横流的社会，实在是难能可贵。
“呵呵，大家放心吧，我没什么事的。”，陆维一脸轻松的笑容说道。
“这么大运动量还没事？就是我们都吃不消啊。”，禚小奎说道。喜欢唱歌的他，从昨天陆维来的时候就高兴地不行，同时将陆维看作自己的偶像，此刻看到陆维受罚，他心里比谁都着急难受。
“来，陆维，你爬在床上，我给你按摩两下，缓解一下疲劳。”，马元丰说道。
“马班长，你还会按摩啊。”，陆维一边爬在床上一边笑着问道。
“那当然”，马元丰说着，一双手沿着陆维的颈部一路向下，熟练地按压起来。
“哎，马班长你手劲儿太大了吧。”，陆维感觉马元丰的手就像铁钳子一样，被按过的地方感觉一股热辣辣的疼痛。
“忍着点儿，过会儿就好了。”，马元丰说着，手底下的力度却丝毫不减。
大约过了二十多分钟，马元丰停止了手上的动作，拍拍陆维的后背说道：“感觉怎么样？”
“一开始很疼，但现在确实是舒服多了，马班长，真行啊。”，陆维笑道，虽然这样的运动量并没有让他的身体感到什么不适应，但轻度的疲劳还是有的，此刻被马元丰这么一按，立刻感到轻松了很多。
“舒服吧，这按摩手法可是我们家祖传的，绝对是正宗的真东西，那两个小子现在每天训练回来都要让我给他们做一回。”，马元丰坐在陆维的床边说道。
“是啊，马班说的没错，一开始我们都受不了他那个手劲儿，但做过两回之后，就上瘾啦，现在一天不做浑身都不舒服，就连别的宿舍的也经常过来找马班做呢，我们班长现在都快成义务的按摩师了。”，禚小奎笑着说道。
“行啦，大家别聊了，再有一个来小时就要起床了，今天上午还有训练呢，大家抓紧时间休息吧。”，马元丰说着，起身向自己的床铺走去。
禚小奎听了马元丰的话，忙躺在床上休息了起来，袁朗那家伙现在可是变着花儿的折腾他们，休息不好可顶不住。
听了马元丰的话，陆维也躺在床上闭上了眼睛，静静地运起了长生决。
一声悠扬的起床号响起，几个人迅速地起床着装。
有了上次的经验，陆维这次的动作干净利落了许多，但仍然落在了三人的后面。
早操的时候，陆维在跟着队伍跑步时遇到了祝海，一袭迷彩服的祝海看上去少了一份柔媚，多了一份英气。
为了方便两个人进行创作讨论，李团长将团里的活动室钥匙给了两人，下午部队里的学习时间，两个人可以在一起讨论，其余的时间则是各自参加部队的训练。
女兵们的训练强度比男兵要小，再加上李团长早就和班长交待过，对于体验生活的同志，训练上要求不必太认真，只是跟着跑跑步什么的，训练科目能做就做，不能做可以在一边看着，所以祝海现在的精神状态看上去还很不错，跟在队伍后面跑着，看到陆维笑着打了个招呼。
早操结束后，在部队食堂吃过饭后，陆维带着一丝紧张和兴奋的心情，迎来了自己第一天的训练。
正文 第一百四十一章 格斗
宽敞的操场上，一个整齐的迷彩方阵静静地伫立在冬季的寒风中。
教官袁朗背着双手，看着眼前的这支队伍，面容冷峻地说道：“我宣布一下今天的训练科目，上午一个小时的体能训练，之后进行格斗科目的训练，下午1：30全体去后山靶场练习实弹射击。各队带开，按原定训练计划进行。”
随着袁朗一声令下，各班纷纷来到各自的训练场地，开始了体能训练。
一百个俯卧撑，两百个仰卧起坐，5圈蛙跳……，训练场上，到处是忙碌训练的身影。
袁朗在操场边来回走着，不时大声呵斥着某个动作不规范的战士，目光却有意无意地关注着陆维的身影。
这样的训练强度，陆维自然能够胜任，他的动作虽然不快，但每一个都十分标准，让人感到无可挑剔。
袁朗虽然面无表情，但心里却对陆维十分满意，他已经肯定陆维一定练习过某种强身健体的功法，不然以一个没经过军事训练的人来说，不可能承受这么大的运动量。
一个小时的体能训练，大多数战士都在规定的时间内完成了各个项目的训练，个别没有完成的，自然又免不了被袁朗大声训斥一番，勒令上午训练结束后继续训练半个小时。
体能训练结束后，就到了格斗地实战练习。部队的实战格斗练习和散打不同。虽然有一定的套路，但却灵活自由得很，没有什么花架子，只讲究一招制敌。
到了这个环节，陆维就只有看着的份了，实战格斗技巧他可是一点儿都没有，看着那一对对矫健的身影，陆维心里充满了羡慕。虽然只来部队体验一个月。但陆维却真心地希望除了体验生活之外，能够在这里学到一些真正有用的东西。特别是这种实用的格斗技巧，正�