长得太凶了怎么办- 第150部分

　　　　花式跳绳二十分钟，头桥动作四组，一组十二次。抖绳训练五组，一组半分钟。和体重重量相等的单腿腿举，一组十二个五组，悬重静止踢腿四组，还有惨无人道的组合训练——比如打拳靶和腿靶十几下后，转身跳跃式俯卧撑，再加上抡大锤砸轮胎。

　　　　组合训练最惨地方在于他还不让你停下，一停下臭着脸的老约翰就开始用他那利索的嘴皮开始念叨：你是女人吗，你想打拳吗，你想被一个女人看不起吗

　　　　青木司很想说人家看不起的是你而不是我，但看着好不容易才没吵起来的老约翰和李珍，他这话也愣是说不出口。

　　　　等乱七八糟高负荷的训练结束，只不过才是十一点多的午饭时间，青木司就感觉自己已经燃烧殆尽了。

　　　　按照训导强忍着又做了一套拉伸和放松动作，青木司在得到了允许后，直接躲进了更衣室里，趴在椅子上就睡。

　　　　那可是真困啊，一般来说，起这么早就开始训练，都会给个早餐时间和补觉时间，但老约翰是真的莽，只要他觉得你能做到，你就做得到，根本没有妥协一说。

　　　　而且早上跑步的时候说实话，青木司跑的有点太快了，三十四五分钟跑完，虽然路程可能比一万米稍微少一点，但青木司觉得估计也差不多。

　　　　而后基本没休息，就又是剧烈的打靶，就这一下，就差点要了青木司半条命。

　　　　好在他给的训练量虽然大，强度也高，但对于青木司来说还在承受范围内，也不至于给他练伤了，就是这种强度实在是太累人了，纵然是青木司，也有好几次想着要不要停下来休息一会。

　　　　可老约翰却把握的很好——许多动作虽然费力气，却只是也能变向恢复体力，让青木司在极限边上来来回回，疯狂试探，偏偏还总感觉自己还能再坚持一下。

　　　　李珍憋着气儿走进更衣室，就看见了趴在椅子上呼呼大睡的青木司，对这个比自己年纪小了许多的男人心里又是钦佩，又是心疼——老约翰怎么能这么狠心，去nuèdài一个孩子呢？

　　　　对于二十七八岁的李珍来说，青木司的确还只是个孩子的年纪。而在她的眼里，老约翰做的事，毫无疑问就是nuèdài。

　　　　李珍推了推青木司的肩膀，却看他只是呼声阵阵的翻了个身，丝毫没有睡醒的意思。

　　　　叹了口气，李珍没再叫他，而是自己找来了冰桶，自顾自的开始给青木司冰敷。

　　　　青木司睡的正香，忽然两腿一阵冰叭凉，给他瞬间弄醒了过来，惘然的睁着眼四处打量，就看见李珍正冷着脸把他的双腿按进了冰桶里。

　　　　“疼疼疼。”青木司冷的呲牙咧嘴，这刺骨的寒意又变成了疼痛。

　　　　“醒了吧？那就精神起来，自己去浴室里躺好。”李珍的话让青木司脸一红：“不是，干嘛啊。”

　　　　“我估计你回家也不会自己冰敷，进浴室，走。”李珍没多解释，硬拉着青木司走进了浴室。

　　　　“愣着干嘛。”看着呆呆的看着自己的青木司，李珍脸不红心不跳的盯着他。

　　　　青木司呆呆的啊了一声。

　　　　“脱啊！”李珍无语的看着他：“没穿nèiku？”

　　　　“不是，我”青木司扭捏着挠了挠头。

　　　　“那不就行了。”李珍说完，看青木司还是扭捏着没动弹，叹了口气，说道：“那你自己弄，拿浴巾裹住肌肉酸痛的地方，用冰桶里的冰块盖上，最少坚持十分钟。不方便的地方就叫我。”

　　　　青木司连连点头，李珍这才风风火火的出去——这京城的姑娘看起来好像挺文静的，怎么做起事来这么急躁呢。

　　　　叹了口气，揉了揉惺忪的睡眼，青木司把浴巾披好，一咬牙，冰桶往上身一倒，满满当当的冰块就落身上，给他冷的直哆嗦。

　　　　但他又不是不懂这么做的好处——起码这么做完，下午他身上的肌肉就不会那么肿胀酸痛，若是李珍不管他，就这么一觉睡过去，两三个小时睡醒以后，身上那酸痛简直了

　　　　就是设备磕碜了点，青木司只能躺在地板上脑后面垫个干净的厚毛巾，冰块打湿了浴巾保持温度，若是能有个大木桶或者浴缸，就方便多了。

　　　　估摸着时间差不多了，青木司吸着冷气走出了浴室，擦干净身体，穿好衣服，刚一出门，又撞见了李珍。

　　　　李珍瞅了一眼青木司：“穿上干嘛，回去趴着。”

　　　　“哈？”青木司瞪大了眼：“时间应该够了吧？”

　　　　“按摩啊！”李珍白了一眼，嘀咕着：“本姑娘又不是来这白领钱的，你放心，我这手艺不但是科班出身，还专门拜了大师缠了两年才学到的，保管你按完舒舒服服，下午该咋练咋练。”

　　　　青木司纠结着看了看更衣室里的长椅：“就趴这？”

　　　　“外面有那臭老头在，你就在这凑乎吧。”李珍显然是对外面的老约翰怨念颇深，这一口京片子让青木司又是怀念又是哭笑不得，她碎碎念着：“你说这老头儿这么大人了，也不懂得与时俱进，还是那老一套，也不觉得跌份儿。”

　　　　“跟个棒槌儿似的，打这儿耀武扬威，要不是老板和他关系好，我早就啐他一脸了。要我说也是英文这语种就不好使，翻来覆去除了几个单词儿，也没什么埋汰人的话，他要懂中文，姑奶奶今儿个非得给他祖宗八辈都数落一遍。”

　　　　这一连串话听得青木司忍不住乐出了声：“你也别老这样的说人家，老约翰也是为了我好嘛。”

　　　　“好个屁，你压根儿就不懂老约翰是个什么人儿。”李珍让青木司趴在长椅上，挽起袖口，báinèn的小臂上竟然该有的小肌肉都很分明，往青木司肩头一探手，就舒服的青木司诶呦一声。

　　　　“怎么回事啊？”青木司只觉得这手法按起来和自己在梦境训练室里学的手艺，有那么几分相似之处，也有几分不同的地方，闭着眼一边感受她是怎么使劲，往哪发力，一边问着她老约翰的事。

　　　　说实话，青木司也挺好奇老约翰这人到底是什么来头，不但松山岩对他毕恭毕敬，就连之前对他耀武扬威不可一世的安迪，见到了老约翰都乖的像个孙子似的。

　　　　青木司估计安迪对他妈都不一定有对老约翰这么毕恭毕敬。

　　　　但看李珍对老约翰的态度，好像老约翰也没有他想的那么地位崇高。

　　　　“你对ufc的了解多吗？”李珍一边按摩一边问着。

　　　　青木司摇了摇头：“不算多，就知道他是a的顶级舞台，全球最顶级的综合格斗赛事。”

　　　　“嗨，你这人，好歹也是个职业选手，怎么比我这么个圈子里做护理的了解都少？”李珍清了清嗓，开始解释：“你知道综合格斗第一次开始进入大众视线，就是从ufc开始的吧？”

　　　　青木司老老实实的摇摇头。

　　　　李珍翻了个白眼：“成，那我从头儿开始讲，要我说你的确该多去理解一下了。”

　　　　“嗯。”青木司颇为认同，他对综合格斗的了解还是有点太少了。

　　　　“ufc刚开始的德行有多差，就算你不大懂，你也应该有所耳闻。当时ufc在全米国的宣传语就是，两个人进去，一个人出来，宣扬的就是血腥暴力，没有规则。”

　　　　李珍冷哼道：“最开头当然吸引了一批又一批自以为强大的武术家。”

　　　　“而就在这个赛事刚刚起步的阶段，老约翰带着他的伙计，bigpag进到了ufc的赛场。”

　　　　“bigpag是个身材健壮的黑人，以前是摔跤选手出身，后来在老约翰的带领下又学了踢拳和柔术，刚一进到ufc，面对那些技术非常不全面的选手就大放异彩，在ufc2的舞台上大放异彩。”

　　　　“而且随着bigpag越打越好，再加上老约翰和当时如日中天的特雷西家族关系也很棒，许多拳手便慕名加入了老约翰的旗下，在当时a拳手的经纪约都很模糊的情况下，老约翰可以说是第一个将职业化和a结合起来的人。”

　　　　“虽然他没有加入ufc的公司，但当时的情况基本上就是老约翰一个人掌握了接近三分之一的拳手，和ufc展开了合作。”

　　　　“而老约翰很快，就遭到了第一个滑铁卢。”

　　　　青木司听到这，好奇的偏了偏头：老约翰的第一个滑铁卢？

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　　　　ps：还得三更几天，我最近存存稿，再加上修改了很多后面的剧情，也必须要好好理理思绪，过几天开始慢慢还加更。下个月打死也不保底三更了，两更保底我轻松多少啊要命要命。

　第二百四十六章　你退半步的动作认真的吗（2/3保底）

　　　　（全本小说网，HTTPS：//。）

　　　　“那就是bigbag死了。（全本小说网，HTTPS：//。）”

　　　　李珍的话让青木司瞪大了眼：“死了？”

　　　　李珍面无表情的点点头：“bigbag自己酒驾后出了车祸，死在了擂台外面。”

　　　　青木司闻言不由摇头，轻声道：“然后呢？”

　　　　“随着bigbag的意外死亡，老约翰只能将寄希望给予他坐下的其他拳手，然而遗憾的是，他的手底下再也没能出现第二个像bigbag那样的天才。随着ufc因为太过血腥逐渐被米国fēngshā，热度大减，许多拳手放弃了a舞台，转而向拳击发展。”

　　　　“老约翰坚信a才是未来格斗的趋势，并未及时转型，在ufc最灰暗的几年里，他手下的人逐渐走了个精光，只有极少数人还在接受他的训练，去跟着ufc全国各处跑，找能比赛的地方进行比赛。”

　　　　李珍说着也是有些唏嘘不已：“也亏得老约翰的坚持，在ufc迎来了第二次崛起，而第二次崛起的人，叫做斯蒂芬，绰号蝙蝠侠。”

　　　　“蝙蝠侠刚一出道，就击败了当时十分火热一位选手，瞬间风头大涨，很快，就赢来了自己的第一条冠军腰带。”

　　　　“然而，可惜的是，这位蝙蝠侠在赢得第一个洲际冠军腰带，并且卫冕成功之后，心脏病突发在家中溘然长逝。”

　　　　李珍说到这，表情就冷酷了起来：“而后直到零八年为止，老约翰培养出了接近两位数的拳手，然而这些拳手纵然普遍实力不俗，却全部都在二十八岁之前就退出了职业舞台。而且几乎百分之八十的人，都是因为自身的严重伤病。”

　　　　“一时间，关于老约翰废选手的说法开始在拳坛里流传了开来，我们都称之为老约翰的‘伤人魔咒’。”

　　　　说到这，李珍冷笑了两声：“要我说，这也就是事实。那些选手的伤势我在研究学习中分析，百分之五十以上都是因为训练过度。”

　　　　“如果他们能合理安排训练，积极接受相关护理，我相信他们的职业生涯定然会大大延长，打到三十岁，打不动了再退役是绝对没问题的。”

　　　　“而随着老约翰最后的关门弟子，安迪夺得了洲际冠军腰带后的自甘堕落，老约翰就再也没有收过徒弟了。”李珍说到这，忽然道：“你觉得安迪的自甘堕落，就和老约翰没关系了，是不是？”

　　　　青木司闻言，点了点头，纳闷道：“我听岩哥说，安迪就是自己沉迷酒色，不愿上进才实力每况愈下，最终没拳可打，这和老约翰有什么关系？”

　　　　“还不是因为老约翰的训练太要命了？”李珍摇了摇头，叹气道：“你这才一上午，身体有多累，你自己应该清楚。”

　　　　“呃”青木司这倒是没法反驳，苦笑着点点头。这种训练强度一天还好，若是给他天天这么玩，他还真不敢确定自己百分之百能扛得住。

　　　　“与其说是安迪自甘堕落，不如说是这种非人的训练，就是铁人也扛不住。安迪觉得自己钱赚够了，不想再那么拼命了，我倒是觉得可以理解。”

　　　　李珍说着，忍不住笑道：“要是安迪继续练下去，没准现在也断腿断胳膊，彻底废了也说不准。”

　　　　这种事谁能说得准啊青木司不置可否，对于老约翰这种训练是否是在透支选手的生命力也不想多评论，反正在他看来，这种训练下塑造出来的拳手，意志不可能不坚定，技术不可能不达标。

　　　　对于本来就在吃青春饭的拳手来说，在有限的职业生涯里变得更强，稍微透支一些身体，也并非不能接受。

　　　　只是青木司觉得，自己大概就不必了有这功夫，去找别的不良少年打打架，没准就变成超人了

　　　　反正就现在而言，青木司觉得如果自己开了天神下凡技能，就是上了ufc这种级别的联赛，都可以称得上叱咤风云。

　　　　要是再来俩强力的技能，青木司觉得自己就是开启一个传奇生涯都不一定是难事。

　　　　只是这种事没法跟说，青木司也就只是笑笑，随便附和道：“有点道理，但我还是觉得，老约翰的做法应该也没那么过分。你俩就别吵了，反正就半个月的时间，我训