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匆匆忙忙的刷完牙漱完口，我很快的就跑下了球员宿舍。等到来到训练场的时候已经7：15了。这个时候场地上已有非常多的人在训练了，包括因扎吉，卡卡，西多夫，鲁伊科斯塔他们都已经来到了场地上。他们向着我打招呼，里瓦尔多招呼着我去跟他一起练习过人，我想，他可能只是想让我过去帮他站桩，陪他练习吧，不过能够被里瓦尔多过，对于一个球员来说也是非常了不得的体验。因为他的过人技术，是全世界最灵巧的，如果能够在对他的防守当中汲取一些经验，那么日后说不定会成为一个非常伟大的防守球员呢！
我虽然不是一名后腰，但是我毕竟也是一位中场球员，只要是中场，对防守就有着一定的责任。我的防守并不算好，如果在与里瓦尔多的共同训练中能够汲取到他的一些经验，我想对于我打中场来说，是非常好的体会。于是我便兴冲冲地跑过去跟里瓦尔多一起训练了。
里瓦尔多拿着球向着我的方向带过来！他想用一个马赛回旋的形式来把我给过掉，但是我只是轻轻站在他的面前，扎好马步，用身体挡住了他的前行的去路。很快里瓦尔多被我我彻底地逼死了——他的过人并没有能够成功，却被我我意外的防了下来。这让我非常不敢相信：难道我真的能够守住里瓦尔多了吗？或者有可能是他放水给我而已呢？但是这个位置是训练场，在训练场里，有什么可以放水之说呢？
我的抢断发挥了效用，我对里瓦尔多的防守第一下就意外地呈现出非常好的效果。里瓦尔多对于他的丢球恐怕也非常的诧异——他只是觉得我应该是一个有一定实力的球员，但是他一定会认为，他只需要几秒钟，就可以轻而易举的打败我。他或许是在之前的比赛当中看到了我在带球过人，以及抢球这三方面的一些弱点。他认为我的弱点是非常容易被利用的。可是到了真正实战的时候，我突然的扑到他的面前，然后又以更加强硬的手段去断他的脚下球。这个时候，我的断球就开始带有了一定的突然性，里瓦尔多就再也不能小看我了。
这回轮到我开始突破里瓦尔多了。他凝神静气，看准了我的冲击方向，突然一个伸脚。他满以为这样的一个伸脚，就可以直接的将我的带球给断掉，但是我只想说，这实在是太看不起人了。我毕竟也是一位职业球员，哪能轻易的就被打败了呢！于是我便很快用了右脚一拉一拨，球竟然从里瓦尔多的身后过去了！而我的身体，并没有被里瓦尔多挡死，于是我很快地冲向前方，拿到了球！
这样一来我就算得上是彻底的将里瓦尔多给过掉了，他没有想到我这样一个无名小卒竟然也能在防守和进攻两方面让他大为丢脸。他忿忿不平地啐了一口，口中喃喃自责，不知道说些什么。
这一下对里瓦尔多的过人，实际上已经被我身后的安切洛蒂先生看在眼里。他轻轻地说了一句：“米洛伊比索维奇，这一下不错哟！”
得到了安切洛蒂先生的赞赏，我更加的高兴了。在训练开始之前，安切洛蒂先生都会先到训练场来看大家的基本训练。每一次安切洛蒂先生提前来到训练场的时候，大家都会更加的努力训练，这一次里瓦尔多出现这样的一个问题在平时一线队的训练当中其实还是相当不多见的。
不管怎么样，到了7点半，该开始正式训练还是要开始。安切洛蒂先生今天给我们安排的训练内容主要的是体能训练，意大利的体能训练，往往都不是用十二分钟跑，或者五千米这样的形式来进行，反而往往是像昨天的训练一样的那种趣味性的折返跑。但是安切洛蒂先生说了，今天的内容就不再是折返跑了，他要给我们安排一些更加有意思，更加有味道的内容。
具体是怎么样的内容呢？没有想到安切洛蒂先生竟然摆出了二十三个足球，放在球门这一侧的边上。然后在整个足球场当中，摆满了各种各样的静态障碍物。他恐怕就是要利用这些静态的障碍物，来对我们的奔跑设置障碍，然后在我们的奔跑当中，练习各种各样的过人技术吧！
我一眼就看出来安切洛蒂先生是要让我们全队一起在这个摆满了障碍物的足球场上奔跑。但是除了这些静态障碍物外，安切洛蒂先生还叫出了一些预备队的球员，让他们23个一字排开分别站在球场的不同位置！这是什么情况？难道是让我们不仅仅要对付静态障碍物，还要对付这些动态的障碍物吗？
安切洛蒂先生的想法让我们非常的惊奇。如果说这叫这就叫做体能训练的话，那么这体能训练的技术性也实在是太高大上了。如果是在波黑，这种训练往往会被冠以技术训练的高大上的名头！（全本小说网，。，；手机阅读，m。
第二百二十八章：一个绊蒜
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安切洛蒂先生一声令下，我们所有人就开始了奔跑。每人的脚下都有一个足球，这个足球需要控在脚上不能丢失，而且，一路上我们必须通过各种各样的障碍物，才可以跨越整个球场，到达终点。这样的训练，实际上就是既练习体能，又练习技术的一种训练方式，但是比起一般的训练来说，安切洛蒂先生的这一种训练模式，最特别的一点就是他非常追求速度！23个球员要进行比赛，第一个冲过终点的能够得到表扬以及奖励，而最后冲过终点的则会被罚跑圈。一路上不能够碰到障碍物，否则也会被罚跑圈。安切洛蒂先生的这种训练，看似简单，实际上是非常魔鬼的。
23个人在安切洛蒂先生的哨声下一起冲了出去。一开始我带球前进的速度还挺快，但是遇到了第一个足球障碍物的时候，我的速度就明显减慢了下来。我采用了马赛回转的方式来过掉那个足球，这样能够保证以尽可能快的速度通过障碍物。果不其然，这一次的通过障碍物耗费的时间并不长，在我通过这个障碍物以后，在米兰全队的排名已经从出发时到第十名上升到了第五名左右。
然后前面的第二个障碍物却让我大吃一惊！这竟然是一个悬挂在天空中的障碍物！那是一根木头，它横跨在两个人竖立的柱子中间，就好像跳高的过竿一样。但是它的高度很矮，大约只有1米4到1米5之间。这样就会导致非常大的麻烦！因为我的身高有1米84，如果采取从下面钻过去的方式来通过这个障碍物的话，虽然有机会不碰到障碍物，但是这样做的话，速度会非常的慢。但如果不这样做，又有什么办法可以通过这个障碍物呢？
我急中生智：“跳！”
于是，我轻轻的将球推向前方，然后用背跃的方式跨越了横竿！当然，与真正跳高相比，这个训练的唯一不好的地方，就是没有一个垫子，我跳过去了以后，身体直接就趴在了草坪上，摔的屁股生疼。眼看着球慢慢的滚到前方，准备碰到第三个障碍物了，我赶紧起身又冲了过去，将球控制在脚下。
由于在第二个障碍物当中的急中生智，我的排名又升高了。这个时候我在整个米兰队中仅次于马尔蒂尼，已经排在全队的第二位了。然而下一个障碍物，就没有那么容易通过了——因为那个障碍物，是人！
在下一个障碍物前的，是我曾经所在的米兰预备队的球员们。他们看到了我，就像看到了久别重逢的老友一样，向我打招呼。我开玩笑道：“要不然你就放我过去吧！”可是那位队友笑道：“不行啊，安切洛蒂先生的命令，我们可是不能违反的。要不然他不许我们进一线队的话怎么办？”
没办法，我只好硬生生的硬着头皮向上冲了。想要完成这样一个训练任务，就必须要过掉眼前的这位队友！要怎么样才能过掉他呢？我想到的办法里，能够让他碰不到球的只有马赛回转了，但是在刚才，我已经使用过这一招了。他看到我使用过这一招，会不会特别地提防，让我难以继续施展呢？
想来这样的担心并不是没有理由的。排名第一的马尔蒂尼，就是用马赛回转的形式，想过掉他眼前的米兰预备队球员。但是那个预备队球员却用了卡位的方法，将马尔蒂尼的位置紧紧卡住。马尔蒂尼被压住了身体，没有能够突破过去，他的球直接被断掉了，安切洛蒂先生直接宣布了马尔蒂尼的失败。
之前排名第一的马尔蒂尼，由于球被断掉而失败了，那么我如果过掉了我眼前的这个队友，那岂不是就是可以排名第一了？于是我进一步抓紧了前进的步伐，带着球向着眼前这一位预备队的队友冲了过去！
我眼前的这位预备队的队友，司职的位置是中场。他是一名后腰，防守能力很强。我想要过掉他，委实也不太容易。他是一名速度型的中场，我想用速度强吃是不可能的，唯有依靠技术，让他跟不上我带球的节奏，才可能摆脱掉他的纠缠。
于是我开始了“月光过人”——
月光过人，是一种非常美丽的足球步法。这种步法，有一点像中国上个世纪末的一位武侠小说家所创造的人物。那个人似乎叫做段誉，而他所使用的步法，叫做凌波微步！
古有凌波微步，今有月光过人。这是一种我在平时的训练和比赛当中都很少使用的步法，基本上可以说，如果不是因为安切洛蒂先生所举办的这样一种训练，我都没有想过要使用这种步法来过人。这种步法，有着相当的缺陷：首先，它的速度并不是很快。其次，这样的一种步法，在足球当中显得太过于华丽，且稍显凌乱。这样一种凌乱的步法，在足球场上是很容易被人抢断的。虽然它过人的动作非常华丽，但是对于技术的要求也非常的高。一般技术不太好的人，很难掌握这样的一种步法，我虽然已经掌握了这样的一种步法，但是我确实用的不多，在实战当中更是没有使用过。
要在这样狭小的空间当中，尽可能的将我们所背负的东西带向前方，就不能在在这个地方停留。我必须要更快地突破，争取打败马尔蒂尼，成为米兰这样一种训练中的第一名！
月光过人！
我大声喊了一下，刚想摆出华丽的姿势，过掉眼前的对手，可是就在这一刹那，我突然脚下一个拌蒜，整个人扑倒在了地上。
我眼前的对手，也就是我在米兰预备队中的队友，他们跑过来看望我，担心我的足部会因此而扭伤。不过一切还好，我并没有受伤，但是我的足球，就此预备队的队友拿走了。
“米洛伊比索维奇出局。”安切洛蒂先生道。（全本小说网，。，；手机阅读，m。
第二百二十九章：西米奇的逆袭
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我与马尔蒂尼都失败了，这项训练的魔鬼性可见一斑。我回过头一看，在我的身后其实已有不少人已经失败了。他们还没有到达第三关，也就是用人作为障碍物的这一关，他们就已经失败了。能够到达用人作为障碍物的这一关的人，不超过十五个。在这十五个人当中，跑在最前面的是卡卡，其次是里瓦尔多，令人感到比较惊奇的是，西米奇竟然跑在了所有人当中第三位！
这是怎么回事？难道西米奇要**丝逆袭了吗？他的技术明明不是很好，但是他却很好地通过了第一和第二道障碍物的挑战！面对着最关键的第三道障碍物，他到底能不能成功呢？
卡卡第一个冲到第三障碍物的面前。他面对自己他眼前的这位米兰预备队的后卫，卡卡启动了他所擅长的快速奔袭，他只轻轻地将球一抹，那位后卫转身比较慢，很快就被卡卡给抹过了。在这个期间，卡卡并没有把自己的脚下球交给任何的人，那位后卫甚至连球都没有摸到就被过掉了，因此卡卡成为了目前的所有人当中的第一位。
接下来里瓦尔多使用了非常漂亮的一记蝎子摆尾过人，另外一位防守着他的米兰预备队球员，被里瓦尔多轻轻巧巧地抹过去了。这一个过人，同样没有碰到对手一丝一毫，因此里瓦尔多也成功的过掉了第三关，奋力的向着卡卡的位置冲过去了。安切洛蒂先生看到里瓦尔多的精彩过人，不禁鼓起掌来。
这时候西米奇也开始了冲击第三障碍物的征程！在他面前的，是米兰预备队的小个子前锋，前场的反抢特别厉害。西米奇的过人技术只能说是一般般，面对着预备队反抢型前锋的逼抢，他能不能够成功地逆袭，过掉这个第三障碍呢？！
西米奇竟然选择了最为简单粗暴的马赛回转！之前马尔蒂尼选择马赛回转已经失败了，可是现在西米奇竟然再