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而且更重要的是，杨小天还那么年轻。
当下就有很多观众觉得，杨小天应该是有真本事的，若不然怎么敢出来呢？
向朵也笑了起来：“杨医生，我还是这样叫你吧，这样叫你比较亲切！”
“那是，咱们是多少年的老朋友了！”
“哈哈，观众朋友们有的可能还不知道，杨医生以前是在咱们市第一人民医院的急诊科工作过，那时是急诊科的主任！可能有些观众朋友还是有印象的！”
“对了，杨医生，中西医结合你还真不能怪我，这可是你的理论啊！”向朵笑的很甜，“是你自己说过，无论中医还是西医，只要能治好病，就是好医！”
“是的，我说过这话，没想到还给我自己下套子了！”杨小天一脸郁闷的说道。
他这表情又把大家逗得哈哈大笑起来。
向朵说道：“我想很多观众朋友们可能会对咱们这档节目的名字比较有疑惑，为什么会叫‘科学养生’呢？你也知道，现在同类节目，基本上都是叫什么‘五谷养生’‘健康之路’之类的，这个科学，是科学在哪里呢？”
说到正题了，杨小天一脸严肃的说道：“养生在我看来，就是一件很科学的事！所谓养生，并不是随随便便的靠经验行事！不能说吃绿豆好，就一窝蜂的吃绿豆，说吃蚂蚁好，就又都一窝蜂的吃蚂蚁！”
向朵笑道：“杨医生，你这好像是在影射某些节目啊！”
“不，不，我绝对没有！”杨小天笑着摇头，“咱们讲科学！那我就问你，绿豆哪里好？你要吃绿豆养生？没错，绿豆里是有好东西！但这些好东西，你靠吃去进步，你得吃多少绿豆啊？那不得撑死啊？你要是撑不死，能够获取足够的量吗？所以说啊，你还不如直接吃绿豆提取物呢，你们说对不对？”
向朵点头：“我特别赞同这个观点！不过咱们言归正传，说说今天的正题吧，今天杨医生是准备教我们什么养生？”
杨小天想了想，说道：“今天咱们就聊一聊膝关节吧！”
“膝关节？”向朵笑了起来，“这个题目好，据我所知，大多数人年龄大了，腿脚就不便利，还有相当多的人会膝盖疼之类的！我想他们肯定很期待您的这档节目吧！”
杨小天说道：“膝关节对人很重要，也是老年人关心的问题，所以现在就有很多骗子，做各种电疗、膏药之类的东西，这些东西有效吗？当然有效，但效果具体如何呢？那就不知道了！
其实有很多观众会说，你就直接告诉我，我的病用什么药好了！但是对不起，这在节目上我不说！为什么呢？第一，你要看病的话，去医院，我相信，只要是专业的医院，都能够给你对症下药，实在不行，你去三零七医院或者广安市中医院，挂号后我给你看，放心，我的挂号费也就是普通的专家门诊的挂号费，在三零七医院是二十五，在广安中医院是十五！”
向朵笑了起来：“杨医生，你得给我们广告费啊！”
杨小天一脸目瞪口呆：“啊！那么熟了，还要广告费啊？”
向朵和观众们都笑了起来。
杨小天笑了笑，继续说：“第二呢，就是人是不同的个体，同样是膝盖关节疼，不同的人可能问题的原因也不同，所以我不能说笼统的告诉你用什么药！”
“那或许就有观众会有疑问了，那你这节目做的还有什么意义呢？”说到这，杨小天轻轻一笑，“但是谁告诉你，不开药就没意义了？要真开药，你站在我面前，我看一眼就十拿九稳，实在不行，再拍个片子，我就告诉你是吃药还是手术，对不对？我又何必录个四十分钟的电视节目呢？所以啊，看完这节目之后，你们会发现，你们或许不知道如何去吃药，但是呢，你们会发现，你们能够识别出一些骗人的治疗手段，咱们老年人赚点退休工资不容易！少花钱少上当受骗才是对的，所以说，这个节目呢，其实不是养生节目，是在教你如何省钱！”
顿时全场哄堂大笑。
向朵擦着眼角的泪水，说道：“哎呦喂，我真不行了，杨医生，你这也太逗了，我觉得咱们这也不是教如何省钱的节目，咱们这是一档相声节目！”
杨小天一脸严肃道：“你要是这样理解，也行！”
顿时又是一阵笑声。
节目就在这样轻松的氛围中开始了。
杨小天先是拿来一个放大比例的人体膝盖模型，给大家讲了起来。
告诉观众们，人体的膝盖是怎么构成的，在运动时，膝盖是怎么样的一种状态。
然后他说道：“很多我的观点是在于，与其你吃东西，倒不如你有个好的生活习惯，不是有句话叫饭后百步走活到九十九吗？这就是说生命在于运动！”
“流水不腐，户枢不蠹就是说的这个道理！但所有的运动都是有好处的吗？显然不是，比如说咱们膝盖本来就不好，你再每天来一万个深蹲，膝盖能变好吗？显然不能啊！”
向朵插话：“杨医生，我虽然不是专业学医的，但我觉得，就算是正常人，一天来一万个深蹲，那腿也会废掉吧？”
杨小天一脸尴尬，旋即做成生气的表情：“比喻，比喻你不知道啊？唉，算了，看在你是美女的份上，不批评你了！”
观众们立即又是捧腹大笑起来，觉得这个老师还真是很逗。
第三百八十四章 杨小天说科学养生（下）
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杨小天又说道：“不过话说回来，科学正确的运动方法，这是比任何药物都要好的养生！注意，是养生，不是治病啊，生病了还是要吃药的！”
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这档节目之所以叫“科学养生”，这里也是可见一斑。
节目中主持人还是向朵。
她带领摄制组来到了南湖大学体育系的运动管理专业。
“观众朋友们，在这里，我们会进行一组实验，告诉咱们大家，平时生活时，咱们膝盖不好时，哪些行动要少做，哪些可以做！”
他们的方法很简单，却也很科学。
就是在实验者的膝盖上安置上传感器。
然后再在地面上安置上传感器。
之后让实验者做以下几组动作。
分别是：跳、跑、走路、上楼梯、下楼梯、单膝直立、单手拎重物。
这基本上就是囊括了老年人日常生活中的活动。
然后通过传感器的测量结果得出各种动作时膝盖所承受的力量，从而得出结果，告诉大家什么样的活动对膝盖的损伤是最大的。
这组节目播放完毕之后，不需要主持人和杨小天说什么，在科学的数据面前，大家立即恍然大悟。
“怪不得我前几天下楼后就觉得膝盖很难受，我还特意不坐电梯，以为下楼锻炼身体是好的呢！”一个老大爷说道。
旁边的大妈深有同感道：“我也是，我本来是想锻炼上楼，但我想上楼需要花费的力气比较大，应该会对膝盖的损伤比较大，就选择了下楼！可现在这么一看，下楼比上楼对膝盖的磨损还要大啊！”
“哎呀，我要是早看到这个节目就好了！”
“是的啊！”
“果然是美国留学回来的啊，就是有本事！”
“太厉害了！”
一时之间，赞扬的话多的不得了。
向朵示意大家安静，然后说道：“这组视频，我必须要说明，我们是按照杨医生提供的思路和方法去做的，由于杨医生平时工作比较忙，所以没办法亲身参与，但实际上，我们除了执行以外，别的都是杨医生提出的，现在我提议，大家给杨医生鼓个掌！”
大家立即发自内心的鼓掌。
杨小天不好意思的笑了笑，说道：“不用，不用，这都是我应该做的！”
节目进行到现在，大家对杨小天就都比较认可了。
而且觉得杨小天这个“科学养生”，怎么说呢？真的是太科学了！
虽然到现在什么都没说呢，但大家都觉得，受益匪浅。
接下来杨小天又根据他自己的学识和经验，对这个话题进行了深入的讨论，告诉大家平时要怎么做才是更好的。
然后他还给大家介绍了一些器材。
一个类似于护膝的东西。
他说道：“步伐太大，膝盖活动太大的情况下，对膝盖磨损是比较厉害的，这个护膝，其实正确的名字是叫做膝关节限位器！它的主要作用就是限制住咱们的活动！向朵，你来给大家演示一下呗！”
“为什么是我啊？”向朵问道。
“嗨，这不是你长得漂亮，大家乐意看吗？那要是我，这大粗腿，展示给大家看，观众朋友们不爱看啊！”
向朵忍不住在节目中给了杨小天一个娇媚的白眼，这其实在节目中是比较忌讳的，但向朵忍不住……
不过她还是根据杨小天的吩咐，穿上限位器。
“感觉如何？”
“还行吧，有些紧的感觉！”
“那行，现在你用力弯腿，看能弯到哪一步！”杨小天说道。
向朵用力弯腿，接着就惊讶的发现弯不下去了，她说道：“这……”
“对，只能三十度，正常行动没问题，但要大范围的活动就不行了！”杨小天笑道，“这就是为了避免膝关节的意外损伤，当然，很多骨科恢复手术也会用到它！”
帮向朵褪下限位器。
杨小天不小心碰到了向朵的腿臂内侧，就觉得一阵软肉。
向朵脸上一阵飘红。
杨小天咳嗽一声，静下心神，说道：“这个东西呢，大家也不要问我牌子什么的了，这没科学含量，很多药店和医院都有卖的，你们去问问就行了！”
接下来杨小天又教给了众人一些养生的知识。
最后五分钟，是观众们的自由提问活动。
有一个大妈举手提问。
大妈问道：“杨老师……”
“叫我杨医生，或者叫我名字就行了！”杨小天连忙说道。
“不，不，您是专家，我得叫您老师，这和年龄无关！”大妈很是执拗，杨小天也没办法，只好听之任之。
大妈说道：“我儿子从美国给我带来一种叫氨基葡萄糖的保健药，说是对膝盖好，我吃了一段时间，膝盖好像真的没那么疼了，您说这药是真的有效果吗？”
杨小天笑了笑说道：“说氨基葡萄糖，这是一款很成熟的保健品，他不仅仅是对膝盖好，用于治疗和预防全身所有部位的骨关节炎，包括膝关节、肩关节、髋关节、手腕关节、颈及脊椎关节和踝关节等。可缓解和消除骨关节炎的疼痛、肿胀等症状、改善关节活动功能。”
每说一个关节，他都要指着自己身上相应的关节做解释。
“那么氨基葡萄糖主要是有两种，一种是盐酸氨基葡萄糖，一种是硫酸氨基葡萄糖！具体区别嘛，你们就可以理解成一个是用盐酸做佐料，一个是用硫酸做佐料……这位，您说盐酸和硫酸吃了会不会死人？这话我就当您是开玩笑了，化学上的东西不是咱们节目要科普的，您只要知道，那种液体的，闻着刺鼻的，您肯定不能喝，但这种在药店买的，是保健品，您肯定能吃，实在不能判断，问医生！问医生，问医生！重要的事我说三遍啊！”
“这两种氨基葡萄糖的主要区别，主要是盐酸氨基葡萄糖中的氯离子对胃肠道有刺激作用，为了减少这种刺激服用时要求饭后服用而硫酸氨基葡萄糖没有这种情况；从长期服用安全性的角度上长期服用含大量氯离子的盐酸氨基葡萄糖不但对胃肠不利而且对肝肾容易造成损害，硫酸氨基葡萄糖中的硫酸根离子是人体内蛋白合成的参与者故无副作用。”
“好，我知道你们都不喜欢听这些长篇大论，但没办法，谁叫咱们节目的名字是科学养生呢，所以我必须得说！好了，到了你们最关心的地方了，都提起精神啊！”杨小天笑着说道。
大家果然都精神一振，等着听干货了。
杨小天说道：“有效还是没效，这在医学界其实也是有争论！我比较倾向于是，这种药对于一些人是有效，对于一些人是无效的！你们不要奇怪为什么同一款药对有的人有效，对有的人无效！你们要知道，就是打青霉素还要做皮试呢，那有的过敏有的不过敏，找谁说理去啊？”
众人都笑了起来。
向朵说：“我就是青霉素过敏，郁闷啊！”
“哈哈，不郁闷，不郁闷，回头我再和你说这个，现在咱们先说这个氨基葡萄糖！”杨小天随口安慰