少年武宗- 第19部分

　　　　而他现在却要通过这种现代的运动方式，进行爆发式的练习，将含于体内温养的力量，再一次爆发出来，在爆发的过程中，身体难免要受到一些细微的破坏。

　　　　世事有得必有失，想要加快时间，增强自己。那么他肯定就会失去一些其他的东西。

　　　　随着他开始这样进行练习，他的肌肉才开始有明显的变化，棱角分明。身体也渐渐瘦了一些。虽然每天吃的饭还是不少。

　　　　他自己自然不知道这其中存在的问题，每天坚持的进行锻炼。把兵家五部功和腾空动作的练习结合起来他的训练速度产生了飞快的进步。

　　　　以他原来的身体程度，就算费尽心思。实际上也只能勉勉强强在寒假之前将兵家五部功的训练完成。

　　　　很难再有进步，把连环拳正练反练达到一样的程度。

　　　　但是在这种方式的练习中，他在十二月中旬就已经完成了兵家五部功。

　　　　过年是在一月三十一，他们正常情况下应该是在十二月底放假。因此他就也有了半个月的时间，练习连环拳的正练反练。

　　　　连环拳的反练不可以说是正练的更高层次，只能说是正练的补充，单练正练或者单单练习反练，起到的效果都是很片面的。

　　　　只有正练反练都进行练习，才能让自己的身体素质有一个平均的整体提高。

　　　　就像练习基本功一样，左边正踢腿进行完了之后，右边同样要进行正踢腿。拳术是一个连环结构，左边把这个连环结构做完右边的身体也做一遍相同动作。左右两边合起来就成了一个整体。这个整体就是人的本身。

　　　　在兵家五部功完成之后，董广练习连环拳，一举一动力量充沛。他自己都明显感觉到了自己身体上的不同。

　　　　随着左练右练逐渐增多，他的身体也越来越协调。连环拳也飞快的进步着。整个拳的招式也越来越熟练。

　　　　董广有时候一开始练拳，他偶尔就有些分不清哪里是正练，哪里是反练了。反练和正练都达到了一样的熟练程度，而且拳术上一招一式力量充沛，动作熟练。

　　　　他现在也分不清，到底是兵家五部功的基本功增强了他的力量他拳术看起来更厉害了。还是正练反练消除了原来练拳时候产生的错误，或者两者兼而有之。

　　　　在拳术的练法上面，董广已经达到了招熟，熟练掌握了这些动作，然而不懂打法。董广现在虽然拳术熟练，但是只能健身而已。有时候格斗时候不由自主的用出来某个招式，但是，却不是他自己主动抓住有利时机使用的招数，太多偶然性。

　　　　想到再有半个月回家以后，父亲就要教自己格斗技击的。董广心里也不由更加高兴。

　　　　一个少年，面对成为绝世高手的诱惑，心中都会有些激荡！

　　　　好在**上经过这些负重的磨练，ww。uｕkｎｓhu。nt腰酸腿疼这些皮肉之苦，从国庆到现在两个月下来，他已经坚持了过去，咬牙苦熬了过去。拳术的基础已经打牢，结实稳固。

　　　　拳术者，肌肤之动，筋骨之练，神思之熬。然后成杀敌之术，方能纵横。

　　　　有了兵家五部功这些入门功夫的基础，练拳也到达了正练反练都熟练的层次，下一步就是真正的学习打法。

　　　　可以说，这才是到了中华武术真正的开始阶段。练拳人到这个层次之后，才能真正的做到自主的运用武术套路格斗技击，乃至于战胜对手。

　　　　可是在这个时代，很多拳书上却倡导着一种无意之间发出的攻击，并且借用古代武术大家们所说的：“拳无拳，意无意，无意之中是真意！”

　　　　殊不知，一个练习拳脚武功的人，连对手的攻击都不清楚，连自己的发招都不能控制的情况下，怎么可能真正达到这种武学层次上的至高境界。

　　　　武术技击真正的开始，先是睁开眼，看清楚对手的攻击。之后是内心的自主意识，能把平常练习，主动运用到格斗技击之中。

　　　　武术格斗中，没有偶然。生死搏杀间，也不可能幸运总相伴。人要先有了应用格斗的意识，才有可能真正把格斗化入生活之中。

　　　　几乎每一个功夫到达巅峰的高手，都少不了要吃这些基本功的苦，这个时候没有什么激情，我们只能苦练，然后苦练。吃不消这些苦，自然成就不了功夫的神话。

　　　　换一句粗俗的话说，成功就像怀孕，大家都会恭喜你，但是没有人知道，你被搞了多少遍才成功。

第30章　拳术打法（）　
“连环拳虽然简单，但是落到实处。也是招招夺人的攻击，你开始练拳毕竟太迟，招式繁多的拳法反而会影响你的进境，切记不要因为连环拳短小就小看它！基本功练好，你有格斗的基础了，你下一步需要练的就是自己的眼力了。这个寒假，你一边练眼，我一边教你连环拳的打法。”

　　　　随着寒假的到来，董广回家以后，董照简单掂量测试了一下董广的基本功，又熬了些简单的药粥给董广补了三两天。

　　　　药粥，就是以谷类为主，配合水果、蔬菜、鱼肉蛋奶、药物等制成的稀饭。是咱们国家的老祖宗在医药发展过程中形成的一个别具一格的体系。

　　　　《黄帝内经》云：“上医治未病，不治已病，此之谓也。”

　　　　好的药粥可以帮助人预防疾病，就是利用人们常吃的食物，帮助人预防疾病。同时也能在人体健康的情况下滋补人的身体。

　　　　如：粳米粥能补脾益气，养胃生津。黄米粥能浸中健脾，补气养血。绿豆粥可消暑解毒，清热除烦。赤豆粥可消热利水，补心养血。扁豆粥可健脾益气，利湿消肿。红豆粥可健脾益胃，补血养心。莲子粥可补心宁神，益气固精。胡桃粥可养颜润肤，补肾平喘。白木耳粥可滋阴养肺，补肾益气等等。

　　　　这几天董广早上吃油茶，油茶是武陟当地的特产，据历史记载，公元前206年，楚汉相争时刘邦受伤于武德县，住在姓吕的家里。吕以膏汤积壳茶食之，三个月后刘邦伤愈。刘邦有诗云：“佳膳出武德兮，膏汤胜宫筵。”刘邦即位后，在长安思食膏汤不得，即召吕某入宫，封为五品油茶大师，封油茶为御膳。

　　　　也是经典的药粥，具有益肝、健胃、润肺、补肾、提神生津、强身益寿等多种。

　　　　中午吃面条补充体力。晚上董广喝胡萝卜粥，胡萝卜粥名字虽然俗气。但是也是本草纲目上记载的上好药粥。

　　　　《本草纲目》：新鲜胡萝卜、粳米各适量（根据饭量大小而定）。胡萝卜洗净切碎，与粳米同入锅内，酌情放水，煮至米开粥稠即可。早晚餐温热食。本粥味甜易于变质，故需现煮现食，不宜久放。

　　　　胡萝卜粥对脾胃有好处，并且有明目的功效。

　　　　这倒是让董广好好享受了几天，可是接下来训练开始，董广就没有那么享受了。

　　　　古拳谱中说过：‘练拳先练眼’，练眼是武术格斗里最基本的之一，在实战中能看清楚对手的攻击，自己自然才有脱离对手攻击的机会，乃至到后来，去对方的招式的破绽。

　　　　没有好的眼法，在实战中就辨别不清方向、远近、高低、阴阳、动静，就难以取胜，故练拳习技者，对练眼都很看重。

　　　　早上起来热身，八点多太阳刚刚升起的时候，眼光直视太阳四五分钟，锻炼眼睛，增强目力。这是中国古代一种锻炼眼睛的方法，泰拳格斗中也有类似的锻炼方法，被称为望日功。

　　　　还好不是夏天，冬天的太阳没有夏天那么刺眼。这也是董照让董广在这个时候练习的原因之一，不过早上三五分钟，他的眼睛练习过后也是特别酸疼。

　　　　之后取一盆清水，董照让董广闭眼，头伸入水中。

　　　　一方面减小太阳光直射对眼造成的伤害，眼受到水的凉意滋润，会有一种特别舒服的感觉，在之前简单的进行太阳光的照射，董广眼珠子附近也会偶尔微微跳动。

　　　　另一方面让董广闭眼头伸入水中，练习闭气。闭气是古代训练中练习心肺以及脏腑最简单的方法之一。

　　　　现代训练中的肺活量测试也经常用这种方法。人的一呼一吸在体内主要依靠肺作用，而闭气能增加肺气泡的运动，增强人的肺。

　　　　在这之后，董照就开始教董广连环拳的打法。

　　　　“你现在拳术已经会练习了，健身作用很明显。但是不会打斗，依然算不上武艺，武术的第一个条件就是格斗，祖宗在最初创造发明这项技艺就是格斗保身。”

　　　　董照对董广说起来武术格斗的，可是这些和董广在一些武术书上看到的却不一样，那些书上说的是武术的诞生和发展最初起源于祭祀活动时候跳大神。

　　　　可是在董照一语点明之后，如今哪种说法正确，哪种说法不正确。董广心里已经有了自己的判断。

　　　　不过董广却还有一点疑问：“爸，如果咱们国家武术格斗技击真的话，为什么我以前看到书上说的国术游艺大会，反而是认为武术其实不能打。上面说当时国术大比的获得者基本上也都是借鉴了西方的锻炼方法，或者使用了拳击加脚的这种攻击方式。”

　　　　儿子对国术这样理解，董照心里不得不说有一种悲哀，但是一切怨不得别人。华国自己把武术搞成这个样子，又怎么能让人不抱怨呢！

　　　　“你应该看过散打，知道里面的组合拳吧？”董照知道董广一直很喜欢看《武林风》电视，对其中某些高手的组合拳也知道。

　　　　“恩”点头回答爸爸，董广不知道董照这个时候问他这些有什么意思。

　　　　“散打里面的组合拳，腿蹲下去，一招一式一顿，连起来进行下一招依旧把腿蹲下去，这跟武术套路的动作实际一样，甚至你用组合拳的招式，加上他们散打过程中的步法移动。蹲下来参加武术比赛，也不一定有人能看出来。”董照一张口，却说出了董广从来没有想过的。

　　　　董广不由一愣，想到一个他最熟悉的散打的组合拳加上步法的简单动作，一试下来，他自己也不由感觉这和武术套路很像！

　　　　又一个认知被打破，谁能想到相关联很小的两种，实际上却有着近乎相同的本质。

　　　　这也是董广第一次听到这样的言论，父亲的意思他能理解，父亲是说武术的套路，实际上很有可能就是某一位高手的组合拳。

　　　　不等董广回过神来，　　董照接着向下说。

　　　　“现在的武术说的好听点，是把身体蹲下来，侧着身体去练习出拳，发力，上步。说得难听点，武术套路是像一只螃蟹一样横着行走。”

　　　　这一句话中董照到没有侮辱武术套路的意思，毕竟他也是练习传统武术出身，身为兵家拳的传人之一，他说这句话是基于他自己的理解所说的，另一方面能把武术的特征用简单的语言表达的更明白。

　　　　“那么你知道怎么用它打人？武术的打法到底是什么吗？”一句提问，董照没有等董广回答，董广虽然聪明，可是这个问题他也回答不上来。

　　　　练武的聪明人不少，真正练出本事的却并不多。

　　　　“怎么打人？让自己先把侧着的身体扭正，侧身上步变成直接上步。这就是直面对手了。”

　　　　“然后直着身体站起来，保持你原来的武术套路，用最快的速度上步攻击。这就是打法了！不然你套路练习的再好，也抵不过街头小混混站着打两拳，人站着攻击上步退步速度可要比蹲下来攻击快多了！”

　　　　董照一句话把打法说明白，董广这才明白过来，武术没有书上说的那么神秘，攻击方式依然主要靠的是拳脚。

　　　　说不定当时民国时期国术大比时候，亚军朱国禄其实用的招数就是某一种拳术的打法呢！可是却被现代人当成了拳击加腿！

　　　　董广仔细想想也不为过，实战格斗中有哪种攻击方式不利用拳脚！

　　　　不过董广还有一个疑问，“爸，那为什么古代老拳师要把这种打法蹲下来练习，弄成套路？”

第31章　懂劲（）　
一想到问题，董广来不及思考，嘴里已经把话吐了出来。刚说出来的时候自己心里其实已经有了答案了。

　　　　董照也没让他在自己思考：“你做一个马步转弓步冲拳，再站起来直接冲拳。”

　　　　董广做了这两个动作，这一次他明白父亲是什么意思了。

　　　　做完董照把给董广董广自己点开看董照刚才录的。同时张嘴说道。

　　　　“你马步转弓步冲拳的时候，在我眼里可以看到你蹬腿、扭腰、发拳三个动作！”说话中董广已经把看完。

　　　　董照接着说道：“这三个动作在你马步转弓步冲拳时候很明显，别人也同样能看到你身体哪里发了劲！”

　　　　接过董广递过来的，董照说：“但是你站着冲拳，你蹬腿，扭腰的幅度都会变得很小，大多数人只