少年武宗- 第20部分

　　　　接过董广递过来的，董照说：“但是你站着冲拳，你蹬腿，扭腰的幅度都会变得很小，大多数人只能看到你的拳头冲出来了，而不知道你身体哪里发了劲！准确的说，你刚才站着冲拳的时候，根本没有蹬腿扭腰，只打出了拳头本身的力道。”

　　　　“拳术之间的每一招一式都是全身发力，在弟子不了解怎么发力的情况下，要让他看出来哪里发了力。而不能让他以为我这一拳，身体发力的地方也只有拳头！”说话间董照突然一拳打出，空气中猛地一声气爆。

　　　　“所以，这对徒弟来说，是练法。对师傅来说，是教法。因为动作幅度大，一举一动发力明显。能让你们看出来我身体哪里发了劲，在你能做到这些发劲之后，对你格斗中打法的发劲又很有帮助。”

　　　　通过董照的解释，董广也对之前拳术练法的理解更深。

　　　　“练时无人似有人，打时有人似无人。有一部分说的就是这个道理，练拳一举一动要发劲，把全身的劲集中起来，对着面前朝死里打！劲道要打足了，发劲才能练出来。拳术打法过程中，没有那么多时间给你发劲，你要做到的就是跟前面什么障碍都没有一样，利落的把自己的打法打出来，手脚快则能胜人！”

　　　　“那另一部分说的是什么？”看到父亲停下来不说了，董广赶紧张口问了起来。

　　　　“另一部分说的是你的临敌意识，在平常练习的时候要有格斗应敌的意识，与人交手的时候不要太过慌乱！”

　　　　董照说完看了董广一眼：“方法我说给你了，剩下的打法的，你自己练出来的才是自己的，打人的东西，不是手把手教的！”

　　　　说完董照自己就回到了屋子里，但是董广一个人却在院子里面想了起来。

　　　　他先想了一下父亲说的，打法和练法之间的关系。父亲的意思他也明白，手把手教出来的，只能是他父亲的翻版，而永远不能超过父亲。

　　　　其实拳术反练的时候，董广就已经到了拳术更高的一个阶段，一般师傅只教弟子正着练拳，你正练的一举一动都要跟师傅学习，发劲包括一些师傅不由自主的习惯，也会被带入到你练习的正练之中。

　　　　之后的进行反练的时候，就不是师傅手把手的教动作了，而是你自己跟着正练，去整理自己的反练。这时候你练出来的反练，才有自己的一点风格。

　　　　再利用正练的熟练发劲，帮助自己的反练成长。利用自己的反练拳术，帮助自己正练的拳术脱离老师对你拳术的影响。

　　　　这就是‘师傅领进门，修行在个人’，道理再说的具体明白一点就是：‘入门引路须口授，功夫无息法自修’。

　　　　虽然懂了打法和练法之间的关系，但是现在却不是钻研打法的好时机。

　　　　而是重新回到正练反练的练法上。

　　　　之前董广在练习连环拳正练反练时候，完全是练拳而练拳，一举一动虽然练会了。招数都记住了，但是身体每一次动起来的时候，身体哪一点发了力，他却从来没有仔细想过！只是机械的做着拳术的动作。

　　　　董照一语惊醒梦中人，董广想着，寒假时间还长着，先把练法巩固了。到时候自己再把自己的练法转化为打法应该也会更容易一些。

　　　　就这样想着，董广就开始又一次练拳。每练一招下来，想想练的时候自己哪里动了，发劲了，之后记到本子上。好记性不如烂笔头，连环拳虽然去掉起势收势只有十八招，但是一举一动的发劲董广也是很难用脑袋直接记住的。

　　　　现在用本子记下来，方便他以后进行记忆、回想整个拳的，直到自己身手上自然形成这种发劲习惯为止。

　　　　正练董广本来二十秒之内可以做完的拳术讨论动作，仔细想下来，竟然花了半个小时，才硬生生把这一套简单的连环拳打完。中间董广把发劲，也都写下来记到本子。

　　　　接着董广开始做反练，一举一动的发劲也都仔细想想写到了本子上。这一次倒是比正练快了一点，十分钟做完反练，一方面还有正练的发劲已经想好，在反练的时候，也可以借鉴正练的发劲。

　　　　又开始把正练和反练每一招每一式的发劲纷纷进行比较，有的发劲正练做到了，但是反练笔记上没有。有的发劲反练做到，正练笔记上却没有。

　　　　两边互相一补充，拳术发劲部位的也变的更完整。

　　　　看了一遍笔记，董广站起来单腿站，闭上眼回想这些。没想到一闭上眼两分钟不到，自己的身体竟然就开始晃动起来！

　　　　这可不是第一次了，之前董广看韩雨乐的刀术，闭上眼回想的时候，身体也这样过。他一下子就愣了起来。

　　　　直到妈妈喊董广中午吃饭，一家人坐在一起吃饭的时候，董广把这个问题提出来，董照才给了他答案。

　　　　“睁开眼的时候，你眼睛能看到周围，自然形成了一个参照物，你的身体也就处于了相对稳定的状态。闭上眼之后，你的身体对周围的环境无法查知，。ne你这时候只能用自己的脚感触地面的情况，而不是大脑。身体同时发出两个指令，所以会站不稳。”

　　　　“你以后就练习闭眼单腿站吧，腿挺直，也能消除你心里的杂念，养心凝神！闭眼单腿站练好之后，练习闭眼虚步单腿站！”

　　　　把董广下一步练习桩功的方向给定了，董广也知道自己接下来，拳术、桩功、基本功、怎么练习。和父亲又谈了一会话，然后回到屋子里歇了会。

　　　　他们家有歇午休这个习惯，董广躺在床上回想着早上的训练的时候，人不知道什么时候就睡着了。

　　　　醒来看了自己连环拳发劲的，之后又练习了连环拳正反练发劲，练累了人就闭眼在院子里单腿站着，依然没有坚持两三分钟，身体就晃动的难以控制。

　　　　早上起床跑步，回来之后看太阳五分钟，头入水闭气两三分钟。之后吃早饭，早饭吃过之后，闭眼单腿站。

　　　　之后看自己的笔记，想练拳时候身体哪里发劲。歇一会，饭消化的差不多，就按照自己笔记本上的开始练习连环拳正练反练。

　　　　中午吃过饭休息一会，这样练习。正练反练练累了就闭眼单腿站。

　　　　就这样一周下来，董广终于身体和脑子里都已经记住了，连环拳每一招一式身体哪里需要发劲！

　　　　闭着眼单腿站，两个腿也都能做到十分钟左右身体不会产生晃动了。

　　　　接下来，就到了董广把连环拳练法转化打法的时候了！

　　　　养生先养眼，学拳后学打。这不是师父藏私，是让徒弟能感悟到练法的发劲。

第32章　苦练（）　
开始转化起来打法的动作，董广才知道难度。“万事开头难，东风吹，战鼓擂，振作起来”会自己给自己打气加油的人，总是能撑得过寒冬的。

　　　　开始要么第一个动作是站起来面对正前方上步出拳的，到第二个动作不由自主又蹲了下来侧着身体攻击起来。

　　　　要么就是有时候想要把速度提上来，结果出拳忘了上步，或者上步太快，拳还没有出。

　　　　打法好比是沙里淘金，起先是练法，架大多空，实战难用，练纯了，就能体会到发劲。

　　　　董广虽然花了一周时间，体会到了发劲，但是在转化打法的时候，依然很慢。

　　　　各种问题都有出现，如果把连环拳的每一招每一式拆开他站着进行攻击，董广思考过可以很轻松的完成。

　　　　但是格斗毕竟不是拆招，而是在连攻快打中进行的动作。你一招我一招的是回合制游戏，组合起来把自己手脚进退速度练上去的才是武术。

　　　　只有把自己格斗的手脚能压制住别人，才能保证自己不挨打！

　　　　而想要压制住别人，要么力量够大，可以一击致命。要么速度够快，拳脚连绵不绝。

　　　　董广身体素质虽然比以往有了很大的进步了，但是距离一击制敌这种层次自然还差得远。

　　　　他现在能做的只能是把自己的打法套路给连贯起来。

　　　　刚开始董广打法动作难免有些滞涩，花了一周时间也只是把正练的打法简称正打勉强完成，但是速度却只是一般，而且在打法动作进行的时候，董广大脑里面还需要紧绷着，稍微一不注意就会忘招！

　　　　又花了五天的时间把反练的打法勉强完成简称反打，从练法到打法过度之后，就好像火慢慢烧了起来，打法讲究的是迎面打击，直面对手。速度一定要快，而且打法抢步很，过程中几乎没有低蹲，因为腿脚一蹲，下一步上步就会比正常人慢，这就是所谓的打法无底蹲，起腿不高抬。

　　　　很多拳术之中的低蹲打法和起跳打法一样，除非练习此拳的人已经对手逼入了绝路，再无回头之力，方能誓死一搏。除此之外，这个法则几乎可以应用于其他大部分拳法。

　　　　在练习的过程中，父亲虽然没有亲自给他演示过拳术打法，但是却时常指导他。

　　　　冬天锻炼，董广每一次热身活动都要做足，这样气血才活动开！

　　　　父亲的催促并不多，除了刚开始几天天气上冻。董照没有办法去建筑工地干活，之后天气好的时候，还要带上自己的工具，去建筑工地干活，赚钱养家。

　　　　随着董广这样练习下来，到年底的时候，他基本上已经把连环拳的打法招式转换完成。而且闭眼单腿站两个腿也都可以做到支撑二十分钟身体不晃了。

　　　　随着脚下的步法转动身体，董广的眼睛始终盯着自己手脚的正前方。兵家拳向来直攻直入，直进直退。随着这些技法的学习。董广格斗应敌技术也渐渐增加起来。

　　　　年底以至，董照建筑工地也没有其他活了。来到家里也是整天和董广妈妈要准备年货！

　　　　但是这中间倒是没有董广可以干的事情，他索性什么也不管，就自己练拳。在这种一心一意练拳的情况下，功夫的长进也是飞速。

　　　　董广打法之间招式的转换也变得越来越熟练。有人曾经说过，武功的最后境界一定是极快的，对自己武功高低可以用自己身体的反应速度来衡量，如果身体反应越来越快，那么你的功夫就在长进！

　　　　现在练习打法之时，

　　　　董广明显可以感觉到自己的身体反应越变越快。对拳术也越来越熟练。

　　　　他偶尔让父亲用录像，自己练完打法正打反打之后，看自己的动作和速度。

　　　　从最初的打法八秒才能完成，到过年的时候，已经可以做到六秒完成自己的打法了，长进速度可以说非常快。

　　　　如果没有之前兵家五部功这些基础功夫打的帮助，他难免要在这上面浪费更多的时间！随着兵家五步功练出的力量，加上打法练出的速度。造成的攻击力，同样也变得可观起来。

　　　　随着过年到来，村子里开始热闹起来。这时候要四处走街串巷，邻里乡亲互相拜年。

　　　　吃的东西也越来越好，倒是让董广不免有些回味。闲暇时候也懒了不少。虽然每天还走着几遍拳法和基本功。但是心里上，不知不觉却产生了懒惰的想法。

　　　　道家创始人老子前辈在道德经中说：“五色令人目盲；五音令人耳聋；五味令人口爽；驰骋畋猎，令人心发狂；难得之货，令人行妨。”

　　　　乡村之中的一个过年就能给董广练武，造成这样的问题。也不知道都市的繁华灯火中，究竟有多少陷阱！

　　　　随着年关渐渐过去，董广家亲戚不多。大年初三就已经走完了。董广这才渐渐收回心来！

　　　　随着再一次开始闭目单腿站，他竟然又是站了一会，身体就开始胡乱晃动，不稳起来。他这才明白过年时候，自己不知不觉的心里活动，对自己的桩功造成了多大影响。

　　　　不过好歹董广之前有了基础，在正月十五元宵节到来之前，总算是把闭目单腿站又恢复到了自己原来的水平。

　　　　董照看了董广的练武进度之后，他妈妈也已经把他练武吃的药粥给换了几个方子了。

　　　　拳论曰“眼似闪电，要随手转，兼顾四方，以眼注眼”。随着寒假期间的练习，董广的眼已经不但明，而且快，随手动而动，手到眼到，眼随手行，手随眼使。

　　　　而且长时间的闭气练习，他的肺活量也已经有了很大的进步。只不过董广家里面没有测试肺活量的器械。他自己也不知道具体进步了多少！

　　　　这一个寒假下来，他不知道摔了多少跟头，受了多少伤。才终于可以把自己练习兵家五部功时候凝练出来的劲道勉强运用到拳术之中。

　　　　四十多天的寒假可以说是不分日夜的苦练，ww。连环拳十八招中崩拳、横拳、劈拳、炮拳钻拳以及连环掌。打法中含有击打、冲打、膊打、肘打、横打、劈打、手打、高打、进步打、顺打、翻身打、退涉打、膝打、靠打十四种技法