生活中，只要你有心做行善者，你每天的心情都会愉快。
日常行为与之相比
应得的分数_____
总分_____
星期二 日期
51， 我阅读了秘笈之二 今天阅读次数_____
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总分_____
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星期三 日期
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星期四 日期
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星期五 日期
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名言档案
〃你与你想要得到什么毫无关系――只与你想付出什么密切相关――这就是爱的全部。〃
－－凯瑟琳o赫本
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第二十七周
星期一 日期 今天阅读次数_____
1；阅读了秘笈之七
2；卷重点段落
行善的快乐在于时刻想着别人。
有时，行善只需要付出一束鲜花、一丝微笑、一种理解；
生活中，只要你有心做行善者，你每天的心情都会愉快。
日常行为与之相比
应得的分数_____
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54， 我复习了上面的重点段落
星期三 日期
27， 我阅读了秘笈之二
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2，我复习了上面的重点段落
星期四 日期
27， 我阅读了秘笈之二
今天阅读次数_____
实际得分_____
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2，我复习了上面的重点段落
星期五 日期
53， 我阅读了秘笈之二
今天阅读次数_____
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54， 我复习了上面的重点段落
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星期二
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星期四
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本周成就
名言档案
〃如果你有很多，付出你的财富；如果你一无所有，付出你的心。〃
－－阿拉伯谚语
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第二十八周
星期一 日期 今天阅读次数_____
1；阅读了秘笈之七
2；卷重点段落
行善的快乐在于时刻想着别人。
有时，行善只需要付出一束鲜花、一丝微笑、一种理解；
生活中，只要你有心做行善者，你每天的心情都会愉快。
日常行为与之相比
应得的分数_____
总分_____
星期二 日期
55， 我阅读了秘笈之二 今天阅读次数_____
实际得分_____
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56， 我复习了上面的重点段落
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28， 我阅读了秘笈之二
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第71节：第二十七章 自我设计（3）
星期四 日期
28， 我阅读了秘笈之二
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55， 我阅读了秘笈之二
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星期二
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名言档案
〃除非与自我和平共处，否则你永远不会满足于现状。〃
－－道瑞斯o莫特门
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第二十九周
星期一 日期 今天阅读次数_____
1；阅读了秘笈之七
2；卷重点段落
行善的快乐在于时刻想着别人。
有时，行善只需要付出一束鲜花、一丝微笑、一种理解；
生活中，只要你有心做行善者，你每天的心情都会愉快。
日常行为与之相比
应得的分数_____
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57， 我阅读了秘笈之二 今天阅读次数_____
实际得分_____
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58， 我复习了上面的重点段落
星期三 日期
29， 我阅读了秘笈之二
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2，我复习了上面的重点段落
星期四 日期
29， 我阅读了秘笈之二
今天阅读次数_____
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2，我复习了上面的重点段落
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57， 我阅读了秘笈之二
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星期四
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名言档案
〃先爱自己，其他事物也会向这里看齐。真爱自己，你才能在这个世界上真正获得成功。
〃
－－露西尔o波尔
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第三十周
星期一 日期 今天阅读次数_____
1；阅读了秘笈之七
2；卷重点段落
行善的快乐在于时刻想着别人。
有时，行善只需要付出一束鲜花、一丝微笑、一种理解；
生活中，只要你有心做行善者，你每天的心情都会愉快。
日常行为与之相比
应得的分数_____
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59， 我阅读了秘笈之二 今天阅读次数_____
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60， 我复习了上面的重点段落
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30， 我阅读了秘笈之二
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30， 我阅读了秘笈之二
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2，我复习了上面的重点段落
星期五 日期
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60， 我复习了上面的重点段落
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星期二
星期三
星期四
星期五
本周成就
名言档案
〃完美主义是压迫者的声音，人类的敌人。它会让你的整个生命变得狭促而愚蠢。〃
－－安妮o莱莫特
第72节：第二十八章 自我期望（1）
第二十八章 自我期望
一
每个人的生活目标都有着一个自我的期望，这种期望与理想的距离究竟有多远，取决于
你在现实生活中所付出的行动和努力。
要想把自我期望得到最大限度地实现，就必须有一套致胜的法宝。
下面这四点至少是对那些自我目标有较高期望的人有所帮助――
一， 将日常话语中的〃难题〃换成〃机会〃，从〃难题〃到〃机会〃，无论路途多么曲折和遥远，
你所需要的也仅仅是〃勇气〃。
二，不管处于多大的压力和紧张状况，都要努力让自己保持平静的心态。相信一切都会
过去，乌云和风暴只能是暂时，太阳很快就会出来。
三，提倡团队精神。与别人合作时，尽量去赞扬而不是抱怨。须知，一滴水只有放进大
海，才能充满生命。
四，对自己的梦想要保持兴奋，充满激情。持久的热情是战胜困难的最大法宝。
二
要想实现自我期望，唯一的办法就是行动，再行动！
这条路没有任何捷径可走。
因为时光流逝得太快了。
威特里博士在《女性成功心理学》中指出：每个昨天，所有逝世的时光都已经不受控制
了。世界上所有的钱都无法让你不做或者重做曾经的某个动作。
你无法抹去自己曾经说过的话，你也无法加上〃我爱你〃、〃对不起〃或者〃我原谅你了〃――
哪怕是你忘记说的〃谢谢〃。
没有哪个词语比〃我本想〃更让人难过的了。
〃我本想打电话〃；〃我本想说我爱你〃；〃我本想再给你一次拥抱〃；〃我本想说声对不起〃。
我们都有一个〃我本想〃的故事。
我们都知道错过的一刻将是永远失去的一刻。
这也就是为什么成功者会对时间的价值有着更深切的尊敬。
他们不像失败者一样浪费时间――追逐、荒废或者躲在化妆品的面具下试图躲避时间。
他们理解自己肌体的死亡率，他们成熟，能够随着时间的推移日渐变得温文尔雅，积极果断。
而这，恰恰是他们能够实现自我期望的根本。
三
实现自我期望并不是无规律可循。实际上，真正的成功者，他们几乎都有着相似的经历，
或相似的奋斗历程。
成功并不是轻而易举，更不是一蹴而就，对成功的人来说，上帝也许会有所偏爱，但决
不会豁免任何人对泪水的付出和痛苦或艰难的体验。
这里，成功者提供了三条定律，相信对我们有所帮助――
一，接受不确定的事情。一幅画只有朦胧依稀才有更大的审美价值。如果一幅画，一千
个人看都是同一种色调同一种意思，那么这幅一定没有什么生命力――哪怕这幅画表明上看
起来多么精美；这也就是为什么人们说莎士比亚的伟大，因为一千人读哈姆雷德就有一千个
哈姆雷德的形象。生命也是一样。只有接受不确定的事情，你才会感受到空前的挑战。如果
一切东西都很明朗，都很简单，都很直截了当，你就会丧失创造的热情、丧失工作的激情、
丧失打拚的豪情。
二，改变不理智的态度。如果你希望某种良好的习惯固定下来，你就不要让它摇摆不定；
如果你希望某个不好的想法搅得你心神不定，趁着它还没有在你的心底发芽开花，立即驱逐
它，不要让它影响你的心情和情绪。改变不理智的态度，主要针对的是你的想法、行为以及
自制力。生活中，大多数人能够做的都是一种条件反射，或者说潜意识的习惯。遇事冲动，
马上行动，不计后果。跟朋友吵架，动不动拿友谊作赌或要挟；跟配偶动怒，动不动就拿暖
瓶或碗筷出息。要知道，割袍而去，摔瓶砸碗，痛是痛快，可友谊的失去、亲情的割裂带给
你的则是终生的悔恨。
三，避免一切可能的冲突。我们每天都在跟不同的人和事打交道，不同的心理积习，不
同的文化和教育背景，不同的家庭氛围等等，都造就了不同的人、成就了不同的事。因此，
对于那些可能导致潜在危险的一切可能发生的冲突，我们都要力争避免。如果有人在大路上
向你挑衅，那么你就换条小路。如果有人撞了你的肩，你就赶紧扭开，保持一定的距离。如
果有人发酒疯骂了你，你权当作没听见。避免一切可能的冲突，这种忍让是值得的。生活中
值得一做的事太多了。你没有时间和精力去应付那些无聊的事情。躲开一些是非之人，远离
一些是非之事，你的忍让并不表明你的懦弱或胆怯。真正的勇士不是在生活小事上与人争个
你死我活，而是在原则问题上，在大方向有着自己的主见。避免一切可能的冲突，你的克制
和修养将为你事业的成功支付高贵的利息。
第73节：第二十八章 自我期望（2）
好了，现在我们再回过头来读读铁匣子里的成功秘笈。
成功秘笈之八（略）
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第三十一周
星期一 日期 今天阅读次数_____
1；阅读了秘笈之八
2；卷重点段落
梦想是成功的发动机。
只要有〃心〃，沙漠可以长出绿荫。
〃相信自己〃，并没有想象的那么困难。
要想被人爱，你必须首先招人爱。
日常行为与之相比
应得的分数_____
总分_____
星期二 日期
61， 我阅读了秘笈之二 今天阅读次数_____
实际得分_____
总分_____
62， 我复习了上面的重点段落
星期三 日期
31， 我阅读了秘笈之二
今天阅读次数_____
实际得分_____
总分_____
2，我复习了上面的重点段落
星期四 日期
31， 我阅读了秘笈之二
今天阅读次数_____
实际得分_____
总分_____
2，我复习了上面的重点段落
星期五 日期
61， 我阅读了秘笈之二
今天阅读次数_____
实际得分_____
总分_____
62， 我复习了上面的重点段落
本周总分_____
本周工作记录
星期一
星期二
星期三
星期四
星期五
本周成就
名言档案
〃应该对那些真正认识到〃足够〃这个概念的人予以嘉奖。足够好了，足够成功了，足够苗条了，
足够富有了，足够有社会责任感了。拥有自尊，就足够了，而当你觉得足够了，就拥有了自
尊。〃
－－盖尔o施西
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第三十二周
星期一 日期 今天阅读次数_____
1；阅读了秘笈之八
2；卷重点段落
梦想是成功的发动机。
只要有〃心〃，沙漠可以长出绿荫。
〃相信自己〃，并没有想象的那么困难。
要想被人爱，你必须首先招人爱。
日常行为与之相比
应得的分数_____
总分_____
星期二 日期
63， 我阅读了秘笈之二 今天阅读次数_____
实际得分_____
总分_____
64， 我复习了上面的重点段落
星期三 日期
32， 我阅读了秘笈之二
今天阅读次数_____
实际得分_____
总分_____
2，我复习了上面的重点段落
星期四 日期
32， 我阅读了秘笈之二
今天阅读次数_____
实际得分_____
总分_____
2，我复习了上面的重点段落
星期五 日期
63， 我阅