战胜疲劳的十种方法
《战胜疲劳的十种方法》|总人气: 129| 总推荐: 0| 总收藏: 0| 简介:
战胜疲劳的十种方法作 者[美]乔治?D?泽古莱兹 克里斯蒂?泽古莱兹书籍简介 中国人民大学出版社出版1第一部分:生活在不断变化又高速发展的现代社会,在持久的推动力作用下不停地奔走,你必须完成眼前的所有任务,得不到喘息,你只能把自身的体力和精力发挥到极限……结果,你陷入一种被称为慢性疲劳的状态。成千上万的人,一清早醒来就感到浑身乏力,匆忙咽下一杯咖啡和几块饼干,就立刻撑起沉重的身躯,从一项工作任务赶赴另一项工作任务,从上午一直忙到天黑。在路上随便吃点儿快餐食品,赶回家看着电视,喝上两杯饮料。然后,你一头倒在床上,脑子里却还在想着那些没做完的事情。第1节:不再疲惫引言1第2节:不再疲惫引言2第3节:不再疲惫引言3第4节:健康心理使你充满活力...最近更新
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