太极推手十二要素
《太极推手十二要素》|总人气: 58| 总推荐: 0| 总收藏: 0| 简介:
的。本文所包含的拿、跌、发劲、放人等推手技巧,仅供爱好者参考。一、拿法是太极功的基本要求太极拳主要特点在于文静流畅,柔中寓刚,后发制人。其中拿法是它的基本要求。原来,拿法是以拿脉、抓筋、反骨为主。后来为避免伤害,已不轻易传授和运用。推手时要求点到为止,以拿住对方劲路,拿成能顺势胜人的机会便可。这里还包括跌、发、放都要适可而止。功夫高者一举手一投足,都能圆转、柔和、轻灵地控制对方的劲路,使对方失去取胜的机会而处于劣势。我则可顺势发劲,或乘机变化寻找新的时机。这是控制对方劲路的高级技术,一般来说,用履劲化开对方的挤劲或靠劲时,动作蹲身下坐,身法保持中正不偏,足尖翘起,腿肚下压,随势起落可管住对方双足,使用跌法时十分方便。这一起一伏,一来一去,腰腿的运动量极大,双方都要把握好自己的位置。...最近更新
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